五谷杂粮馒头怎么做好吃

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  五谷杂粮馒头如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  五谷杂粮馒头 1.将五谷杂粮粉和标准粉混合 2.用少许温水将酵母粉化开后，倒入面粉中 3.将剩余的温水倒入面粉，用筷子搅成棉絮状 ...[ 查看全文 ]

  狼欲的海角

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  五谷杂粮怎么吃 五谷杂粮最佳健康吃法

  孕妇可以吃黄米吗   黄米 黄米又称黍、糜子、黄米、夏小米、黄小米，有糯质和非糯质之别，糯质黍多作以醇酒，非糯质黍，称为穄，以食用为主。原产中国北方，是古代黄河流域重要的粮食作物之一。照字典的解释，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏。黄米可用于煮粥、做糕、做米饭和酿酒。黄米、小米同出北方，但在北方人眼里，黄米是要高于小...[ 查看全文 ]

  lzz214

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  五谷杂粮柱杖馒头如何做好吃

  标签：五谷杂粮柱杖馒头 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  五谷杂粮柱杖馒头 1.准备材料。 2.先把粉类糖和盐放在一起。 3.酵母用少许温水兑开，静置5分钟。 4.然后倒入到做法...[ 查看全文 ]

  曲阳县小棚

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  五谷杂粮怎么吃才更健康？吃五谷杂粮的好处

  标签：饮食养生 健康饮食

  说到五谷杂粮，你是否要问，五谷是哪五谷？杂粮又有哪些呢？它们在我们的生活都有着怎样的保健功效？经常吃五谷杂粮对我们健康有什么好处？在夏天这个时节我们应该如何正确食用五谷杂粮才更养生？下面跟随图老师小编一起了解吧。 五谷杂粮怎么吃才更健康？吃五谷杂粮的好处 五谷杂粮的吃法与功效 一、大豆重养肾 大豆的功效 ：大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补...[ 查看全文 ]

  遗忘流星

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  五谷杂粮粥如何做好吃

  标签：五谷杂粮粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  五谷杂粮粥 1.将材料1中的各项洗干净、莲子去掉莲芯，不用浸泡，洗净后就放入砂锅中，加入8－10倍的水后，盖好砂锅盖子，开火煮，煮至锅中水开后（根据材料量、水量时间不等，一般不超过10分钟），关火，不要开盖，焖1个小时 Tulaoshi.com 2.焖煮材料1的时候，将紫薯...[ 查看全文 ]

  旋语核桃

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  五谷杂粮柱杖馒头怎样做才好吃

  标签：五谷杂粮柱杖馒头 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  五谷杂粮柱杖馒头 1.准备材料。 2.先把粉类糖和盐放在一起。 3.酵母用少许温水兑开，静置5分钟。 ...[ 查看全文 ]

  yellowcatzy

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  五谷杂粮粽如何做好吃

  标签：五谷杂粮粽 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  五谷杂粮粽 1.糯米淘洗干净后，浸泡数小时，让它吸足水分，捞出沥干。 2.花生米、绿豆、蚕豆瓣、燕麦米提前半天浸泡至涨开。 3.粽叶用清水浸泡。 ...[ 查看全文 ]

  大爷我没情人

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  巧用五谷杂粮做甜品

  标签：甜品 零食 儿童营养食谱

  南瓜红枣发糕 主料：南瓜 辅料：小麦面粉、枣(干) 调料：发酵粉 做法 1南瓜切块上锅蒸熟。 2蒸熟的南瓜去皮压成泥。 3南瓜泥变温凉后，加入面粉和发酵粉。 4和成比较软的面团，放入模具中进行发酵。 ...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  五谷杂粮打造迷人双腿

  标签：瘦腿

  五谷杂粮里的“美腿标兵” 怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。提起菜篮，准备去搜刮这些让...[ 查看全文 ]

  北京外出女孩1

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  五谷杂粮米粥的做法

  标签：粥

  1.提前将薏米浸泡。 2.将五常米淘洗1遍，不能超过3遍。 3.将所有杂粮洗净后浸泡30分钟。 4.锅里加满清水，大火烧开后，改小火煮。 5.待粥汤粘稠，米粒开花即可关火。 6.盛出稍冷便可食用。 [ 查看全文 ]

  银河系番长

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  怎样做五谷杂粮粥

  标签：粥 五谷杂粮

  五谷杂粮粥正宗做法/步骤： 1. 把胡萝卜洗净去皮，切丁备用。 2. 把新鲜玉米棒子洗净，剥玉米粒备用。 3. 把大米，薏米，百合洗净加水，把备好的胡萝卜丁和玉米粒一起入锅煮。 4. 待锅里的水开的时候，改用小火慢煮 5. 粥煮好，关火之前放盐，放葱花就可以出锅了。 小贴士：  想做出正宗的五谷杂粮粥，就看看吧 很家常的一道粥哦。因为家里没有葱了所以这次没放葱花。 [ 查看全文 ]

  张俪9999

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  五谷杂粮饭怎么做最好吃

  五谷杂粮饭的做法 步骤1：备好材料：红豆、绿豆、江豆、黑豆、鹰嘴豆、花生、玉米碎、薏米、小米、粳米、糯米、红米、糙米。 步骤2：豆类材料最好tulaoShi.com泡上一夜。 步骤3：全部食品材料清洗干净。 步骤4：滴上几滴油。煮出来较光亮。 步骤5：一点点盐。 步骤6：加...[ 查看全文 ]

  snobiy丶

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  杂粮怎么吃 五谷杂粮的营养搭配

  标签：食谱 玉米 营养

  孕期食谱 山药玉米莲藕排骨汤 山药玉米莲藕排骨汤 1.准备食材：猪小排1根，藕250克Tulaoshi.com，山药250克，甜玉米1个，姜2个，水8碗。 2.步骤1：山药刨皮后切滚刀块备用。 3.步骤2：将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。 4.步骤3：甜玉米切件，准备2片生姜。 5.步骤4：莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。 6.步骤5...[ 查看全文 ]

  麦吉卖

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  五谷杂粮羊肉抓饭如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  五谷杂粮羊肉抓饭 1.大米淘洗干净，用清水浸泡20分钟，荞麦米、黑米、薏米、燕麦米、糙米洗净当泡4小时 2.羊肉切小块，胡萝卜、洋葱、土豆切小块 3.锅放少许油烧热，放入洋葱、土豆、...[ 查看全文 ]

  椰风海韵美食

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  五谷杂粮蓝莓包如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  五谷杂粮蓝莓包 1.后油法和面，揉成团。揉到可以拉出薄膜 2.放在温暖处发酵到两倍大 3.分割成五个等量的面团 ...[ 查看全文 ]

  啊娜娜北鼻

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  五谷杂粮鲜豆浆如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  五谷杂粮鲜豆浆 1.各种豆加水泡一夜 2.榨汁机榨好 3.放进锅里煮 五谷杂粮炖金参 1.红小豆提前...[ 查看全文 ]

  Along刘艳斌

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  护肤新法：五谷杂粮天然护肤

  标签：美容 美容方法

  爱美之心，人皆有之。爱美更是每位女性朋友的天性。 随着人们生活质量的提高，越来越多的女性朋友也都在追求属于自己的高质量生活：把自己打扮的更加漂亮、更加迷人，但是拥有靓丽肌肤是首要条件，因此该怎么护肤呢？ 护肤新法：五谷杂粮天然护肤 爱美的女士、中年人“三高”症状者、长期便秘者、长期坐办公室者、接触电脑较多族、应酬饭较多的人则更要多吃粗粮。特别是夏天瓜果丰富，粗...[ 查看全文 ]

  热情的note3

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  常说的五谷杂粮是什么

  标签：生活常识 养生 健康

  薯类作物营养丰富，本身却对养分需求较少，且对环境的适应能力较强。很多人不清楚五谷杂粮到底是什么，其实五谷杂粮是为：粳米、小豆、麦、大豆、黄黍，通熟一点就是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。   首应推稻谷。稻谷脱去外衣后就是我们再熟悉不过的大米，世界上绝大部分人的生存都依靠着它。稻谷由颖（稻壳）和颖果（糙米）两部分组成。根据人工与自然的双重选择，稻谷按照粒质和粒形...[ 查看全文 ]

  是傻i

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  五谷杂粮里的“美腿标兵”

  标签：孕妇 妊娠纹 产后恢复 孕前

  五谷杂粮里的“美腿标兵” 怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。提起菜篮，准备去搜刮这些让腿美美...[ 查看全文 ]

  谭莹0203

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  五谷杂粮健康养生更减肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发(图老师整理)...[ 查看全文 ]

  fengcctn

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