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马齿苋薏米粥怎么做
马齿苋粥
1.
60克大米加20克糯米
2.
把米放进小碗里,加水清洗2至3遍
3.
将淘洗过的米放进电饭锅
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2016-01-22
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马齿苋薏米粥
马齿苋薏米粥怎么做
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马齿觅为马齿苋科植物马齿苋的全草,它叶青、梗赤、花黄、根白、子黑,故又称“五行草”,是古籍上早有记载的对人类有贡献的野菜。因为马齿苋具有很高的营养价值,吃了对身体大有益处,民间又称它为“长寿菜”、“长命菜。”接下来我们具体来看看营养价值,再来学学马齿苋的吃法。 一、马齿苋的营养价值 1、现代分析知马齿苋每百克鲜茎叶含水分92克,蛋白质2,3克,脂肪0.5克,碳水...
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