7类你意想不到的补钙佳品

7类你意想不到的补钙佳品的相关文章

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  汤匙面包的做法 你意想不到的新奇面包

  标签：烘焙 面包

  之所以叫做汤匙面包，是因为这个面包是用勺子来吃的。这是一种看上去像玉米粥，吃起来像面包的面包。口感轻盈蓬松，十分美味可口。喜欢就一起来试试吧！ 1.准备好所需食材。 2.在小锅中加入牛奶、盐和玉米面粉，中火加热，一边加热一边用刮刀不停的搅拌，以免糊底，煮至变得浓稠，搅拌留...[ 查看全文 ]

  露西

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  DIY制作你想不到的手工印花服饰

  标签：旧衣服改造

  这是一个简单的DIY制作，但最终结果真的很漂亮。仔细看看那两个口袋，那就是复制照片到面料以后的效果，很美观又自然。想知道这是怎么办到的吗？那就来看看下面的教程吧！   第一步：在图片上刷上一层凝胶介质。   第二步：将刷了凝胶介质的那一面印在布上。让它干几个小时甚至过夜。   第三步：准...[ 查看全文 ]

  神采奕奕

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  7类食物帮助你护眼

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  胡萝卜 胡萝卜中富含维生素A（也叫胡萝卜素），视网膜中的感光物质的组成少不了维生素A，大家应该知道，夜盲症就是因为缺乏维生素A。长时间看、玩手机等电子产品，会消耗大量的维生素A。所以多吃胡萝卜，可有效补充维生素A，有利于保护眼睛。 杂粮、粗粮 杂粮、粗粮中富含B族维生素，而B族维生素能有效保护眼角膜，当缺乏B族维生素的时候你的眼睛会有遇风流泪，怕光等...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

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  他是否适合你？7招找出你的真命天子

  标签：情感 恋爱宝典

  1. 所谓“真命天子”。 首先，我想说的是，这个世界上没有所谓的100%前世注定上帝安排的另一半......如果有的话，也不会有那么多婚姻畸形的人。任何一个男人都有可能和你产生感情，共度一生。关键在于你能否正视。正视的内容包括：你能否了解他，你能否找到和他相处的正确方法，你们是否彼此吸引。 2. 如何判断一个男人是否适合深交。 (1)....[ 查看全文 ]

  fly

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  消暑佳品 银耳莲子羹的做法

  标签：甜点

  1.把银耳准备好。 2.这是冰糖。 3.莲子也同样要先准备好。   4.把莲子和银耳放在水里浸泡一两个小时。 5.在锅里放入适量的水。 6.将银耳放入锅里。   7.加入莲子。 8.加入适量的冰糖。 9.盖上锅盖，炖一个小时就好了。 [ 查看全文 ]

  盛开、

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  消暑佳品 豆皮冰棒

  标签：甜点

    1.两袋纯奶倒入砂锅内，用奶锅也可以. 2.白糖放进去.     3.放入红豆皮. 4.用勺子搅拌均匀，煮至奶微开即可.     5.晾凉后把奶和豆皮的混合体，倒入雪糕磨具内. 6.盖上模具盖子，放冰箱冷藏4小时以上.   7.从冰箱取出来的冰棒，不容易立即脱模。用自然...[ 查看全文 ]

  盛开、

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  夏秋交替小心7类易发病症！教你对症防治

  标签：健康 疾病预防

  季节交替期间，由于天气多变，人体容易出现各种不适。夏秋交替期间，不仅要预防肠胃炎、各种流行性传染病、感冒，还要时刻做好保暖工作，谨防慢性疾病复发。 注意饮食卫生 预防急性胃肠炎 急性胃肠炎是夏秋之交的消化道常见病，患者以抵抗力较弱的老年人和儿童居多，主要症状是腹泻、呕吐、腹痛等，腹泻严重时可能出现脱水和电解质紊乱，一些高血压、糖...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  婚后重塑形象 7招提升你的女人味

  标签：情感

  常常有婚后女人长叹：结了婚以后才发现原来自己越来越没有女人味，淑女形象每每与之打擦边球。为什么呢？提升女人味的窍门在哪里呢？其实，要重新将个人魅力闪亮登场并不难，难的是你能否做到以下几点： 1． 嘴巴不要太过八卦 当你与亲朋好友闲聊时，应尽力做到不要象长舌妇一样东家长西家短的探听别人隐私，也不要旁敲侧击的指桑骂槐，更不要牢骚满腹到...[ 查看全文 ]

  微凉

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  多吃蔬菜更补钙！食疗补钙饮食宜忌

  标签：健康 健康饮食

  第一名：芝麻酱 很多人以为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用。 第二名：虾皮 虾皮的含钙量很丰富...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

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  宝宝补钙吃什么好 自制坚果补钙粉

  标签：宝宝食谱 养生食谱

  给宝宝补钙吃什么好？一起来学自制坚果粉的做法吧。 1.备好所有食材。 2.将坚果放入没有油的干净炒锅中中小火炒香。 3.炒至快干时，放入白芝麻炒熟。 4.倒入盘中放凉。 ...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

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  秋季养生佳品 银耳莲子汤的做法

  标签：汤 养生食谱 甜品

      银耳莲子汤最适合爱美的女性喝了，在炎热的夏季或干燥的秋天，来上一碗银耳莲子汤，真可谓是一种享受。   1、准备好食材。将银耳、莲子洗净分别用容器装好。准备冰塘，将梨清洗干净后去皮切成小块，枸杞洗净备用。  2、将银耳和莲子分别放入碗中浸泡。银耳泡大约1小时即可，莲子最少要泡3小时以上（可事先把莲子泡好） 。 ...[ 查看全文 ]

  一直很安静

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  补钙大揭秘：骨头汤补脂肪 不补钙！

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  汤越浓脂肪越多 骨汤一般为白色，是因为骨头中大量的脂肪粒被溶解出来，并被蛋白质紧紧包着，由于散射表现出白色，通常你所喝的汤越白越浓郁则脂肪就越多。脂肪多的骨汤因其丝滑的口感，也就越受欢迎。 骨头汤不补钙 尽管骨头中含有大量的钙，却不溶于水，也就不能存在于骨头汤中，就是用高压锅煮骨头汤，钙溶解在水中的几率还是很小，所以喝骨头汤对补钙无益。充其量...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  你get了吗？变身潮人必备的7款单品

  标签：服装搭配 流行服饰

  今年冬天这种大大的粗针毛线帽超红!不仅保暖还能轻松显脸小，凹造型用它很出挑 搭配要点：粉红色卫衣+蕾丝拼接打底裤+白色棉服+豹纹平底鞋+白色粗针毛线帽 搭配要点：白色打底衫+紧身牛仔裤+白色毛绒外套+棕色及踝靴+绿色粗针毛线帽 超长的长度和简约的剪裁让过膝大衣火足一个冬天，潮人人手一件不...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  你想象不到的美味 — 粢饭羊肉卷

  标签：小吃 米饭 烘焙

  火锅羊肉片卷入经过调味料搅拌过的米饭，淋上烧烤酱，撒上芝麻。。。啧啧，是不是想象到他的美味啦？搭配各种肉片、米饭、甚至蔬菜，卷起烤着吃！这样的美味，你实在是不容错过！ 1、将准备好的冷饭放入锅内炒热，加入拌饭调料。 2、在准备好的烧烤酱里放一小勺生粉； 3、取出两篇生羊肉片，，一片的一半与另一片的一半重叠在一起，尽量选...[ 查看全文 ]

  李子墨 - 200

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  验证你在他心目中的位置 那就留意7个细节

  标签：情感 恋爱宝典 恋爱技巧

  以下七件小事，都是生活中经常碰到的，比照一下就知道男人做得够不够好，当然假如第一次没有做好，最好认真地提醒他，男人有时候是有点笨的，但是假如接连几次都没做好，亲爱的姐妹们，就要动脑筋好好想一想啦。 第一件，遭遇意外小伤后 比如不小心切菜切了手，比如踩空了摔了一跤，当这样的情况发生的时候我相信哪个男人都会比较在意，爱情科代表提醒你...[ 查看全文 ]

  fly

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  7个美腿动作让你拥有模特般的大长腿

  标签：健身操

  第一步：收紧臀部，坐在离椅子的1/2处，大腿和小腿成直角，脚跟着地，勾起脚尖，双手垂直，背要挺直。 第二步：踮起脚尖，然后轻轻落地，此动作重复20遍。   第三步：完全坐在椅子上，收紧臀部，把左脚抬起和椅子成一条直线，脚尖往内勾，右脚脚尖着地。 第四步：把左脚脚尖往外伸直到与椅子完全达成一条直线，右脚不变。保持自然呼吸，连续...[ 查看全文 ]

  浅笑梨涡

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  时刻保持完美Look 7个诀窍让你穿出好品味

  标签：服装搭配 流行服饰

  Key 1：不要过度投资当季流行单品 当你想寻找一件值得投资的单品时，建议可以优先考虑存在感强烈、可以彰显个人风格的经典款式，这才是你会想拥有一辈子的东西。 TOPSHOP 藏青色拼接大衣 ￥580 ZARA 浅粉色仿皮草外套 ￥599 H&M 黑色羊毛混纺大...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  滋阴去燥佳品 莲子百合瘦肉汤简单做法

  标签：汤

  在这里我们做的是两人份的，所以材料不是很多。大家在家自己做的时候可以按情况用量。     1.准备好食材； 2.将莲子百合清洗后浸泡1个小时左右； 3.将瘦肉切成小块，焯水去浮沫，注意汤水不要倒掉了，留着还有用。 4.根据实际情况（不管你一锅炖也好，还是分几个小的炖盅），如果是小的炖盅请注意平均分配食材。 5.盖上油纸，盖...[ 查看全文 ]

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  双重补钙的西葫芦糊塌子营养早餐的做法教程

  标签：早餐

  众所周知，西葫芦的营养价值是很高的。如果早餐能够吃到营养价值这么高的食物的话，对于自身的健康是很大的帮助的。小编今天就来教大家制作一道西葫芦饼吧!让大家的早餐吃得营养健康!   1.准备西葫芦、鸡蛋、虾米 2.准备适量面粉 3.西葫芦洗净刨成丝放入碗中，加入1茶勺的盐拌匀静置片刻，腌制至西葫芦变软、出汁 4.加入...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  干眼症激增!天气干燥需小心4类

  标签：健康 疾病预防

  冬季天气干燥，引发干眼症、肺炎鼻出血等等，感觉很困扰？今天编辑为你整理了一些主要“干症”以及防治方法，快来看看吧！ ①干眼症 ●症状: 1.眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感； 2.较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜...[ 查看全文 ]

  在冬季

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