盐水洗鼻
秋冬天气干燥,特别是冬季,空气寒冷干燥,对鼻腔的刺激尤为敏感。这时候就可以准备盐水或者到药店购买生理盐水,于每天睡前用盐水清洗鼻腔。不仅可以把鼻腔里的污垢清洗干净,同时还可以有效缓解鼻腔干燥的症状,能有效的预防鼻炎发作。
减少刺激
减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候和注意带上口罩,不仅可以避免寒冷空气对鼻粘膜的直接刺激,而且可以有效阻挡外界粉尘等易致敏物的刺激,避免诱发鼻炎。
室内通风
天气寒冷后很多人就喜欢把门窗关的严严实实,这样室内外气体交换不及时,反而不利于健康。每天实施打开窗户,让室内空气经常保持流通,新鲜,可以让...[ 查看全文 ]