海米炝菠菜的吃法

海米炝菠菜的吃法的相关文章

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  炝拌菠菜

  标签：家常菜 炝拌菠菜

  炝拌菠菜 菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便。菠菜搭配胡萝卜丝和苦菊清热败火,色泽诱人,让人很有食欲,非常适合夏天食用!用餐人数:1-2人菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便。菠菜搭配胡萝卜丝和苦菊清热败火,色泽诱人,让人很有食欲,非常适合夏天食用!用餐人数:1-2人200g菠菜半根...小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!炝拌菠菜是一道美食精品食谱，没吃...[ 查看全文 ]

  脸蛋十字

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  海米炝芹菜怎样做才好吃

  标签：海米炝芹菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  海米炝芹菜 1.芹菜斜切成小段 2.将海米清水泡发十五分钟 3.干红辣椒切成丝 ...[ 查看全文 ]

  炎小岩

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  海米菠菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  海米菠菜 1.菠菜切成段备用。 2.起油锅，放入蒜蓉姜片海米爆香。 3.放入菠菜快速翻炒。 4.放入适量盐，这时锅内会...[ 查看全文 ]

  大爷黄土哥

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  低热量食谱 海米菠菜

  标签：家常菜 减肥食谱

  减肥时应忌油腻，多吃蔬菜和水果。有些朋友可能会觉得老吃素，一点口味都没有，怎么办啊？今天图老师给大家分享的就是一道非常好吃的素食——海米菠菜。加入了海米的菠菜，味道立刻就不单调了。下面就跟图老师一起来学吧。   1.姜切片，蒜切末。   2.菠菜洗净切段备用。   ...[ 查看全文 ]

  丶 Fairy Tail ❤

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  炝拌菠菜的做法【图文】

  标签：家常菜 炝拌菠菜

  菠菜蛋饼的做法步骤 1. 菠菜洗净焯水，焯水后的菠菜没有多少 2. 切碎收在大碗里 3. 打入3个鸡蛋，放适量的盐 4. 放少许的胡椒粉，拌匀 5. 倒入面粉，搅拌均匀 6. 最后搅成的面糊是半流动的，太干适当的加点水 7. 电饼铛预热后，两面刷少许的油 8. 舀入面糊，一勺一个饼，勺子是电饭锅里的，盖好电饼铛的盖子，按大饼的按键 9. 提示音响起，开盖翻面，盖好盖子...[ 查看全文 ]

  解密哥CCTV

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  海米拌菠菜－孕前食谱

  标签：孕妇食谱

  想怀孕？饮食要注意！     计划怀孕的夫妻，尤其是希望自己宝宝健康的母亲，为了您能够生一个健康的宝宝，怀孕前应调整好您的饮食结构。 想怀孕？饮食要注意！     平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就...[ 查看全文 ]

  未絻待續┈┊源

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  怎样做海米菠菜最好吃

  海米菠菜正宗做法/图解/步骤： 1. 油锅预热，将蒜拍碎切沫后入油锅。 2. 菠菜去蒂，清洗后备用。 3. 清洗处理好的菠菜入煸炒蒜末的锅内煸炒 4. 7成熟后将侵泡清洗后的半小碗海米入锅 5. 翻炒至海米菠菜熟透加配调料后成盘 搜索海米菠菜做法大全[ 查看全文 ]

  小姗1023

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  炝菠菜－孕前食谱

  标签：孕妇食谱

  海米拌菠菜－孕前食谱     虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质，钙含量尤其丰富；还含有丰富的镁元素。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。海米拌菠菜是孕前的一款好食谱。 海米拌菠菜－孕前食谱     主料： 虾米 30克  菠菜 500克     调料： 盐 3克  醋 10克  香油 5克&...[ 查看全文 ]

  秀秀6745

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  海米拌菠菜怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  海米拌菠菜 1.菠菜洗净，放入热水中焯熟，捞起放入凉水中过一下然后沥干备用 2.海米洗净后用开水泡 3.泡好的海米切小丁然后将海米水倒入菠菜中，加醋、香...[ 查看全文 ]

  湖西123

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  海米拌菠菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  海米拌菠菜 TuLaoShi.com 1.菠菜洗净，放入热水中焯熟，捞起放入凉水中过一下然后沥干备用 2.海米洗净后用开水泡 3.泡好的海米切小丁然后将海米水倒入菠菜中，加醋、香油、味精、盐调拌均匀...[ 查看全文 ]

  江湖雨哥

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  海米烧芹菜的吃法

  标签：海米烧芹菜

  虾油拌芹菜叶 1. 快速捞到芹菜叶洗净用淘米水浸泡10分钟，再用流动的水冲一下并沥干水分，下入开水锅中汆一下水冷水盆中过凉 2. 挤干水分，加入糖3克 3. 鲜酱油2匙，加一点胡萝卜丝调色 4. 虾油2匙（没有就用麻油来替代） 凉拌胡萝卜芹菜 1. 胡萝卜切成丝，芹菜洗干净 2. 芹菜叶在煮开的水里烫一下，沥干水分 3. 胡萝卜也在水里烫一...[ 查看全文 ]

  任宝贵123

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  炝菠菜如何做好吃

  标签：炝菠菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炝菠菜 1.菠菜摘净，中间断开，洗净 2.净锅入水，加入少量的食盐烧开 3.将洗净的菠菜过水焯一下。菠菜很容易熟的哦 ...[ 查看全文 ]

  zzf258go

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  娃娃菜海米汤的吃法

  标签：娃娃菜海米汤

  海米粉丝蒸娃娃菜 1. 提前把粉丝和海米用清水泡发 2. 准备娃娃菜一棵和大蒜一头 3. 把娃娃菜对半切开后再对半切开，洗净控水。大蒜剁成蓉 4. 水中放入适量的油和盐烧开，把娃娃菜下锅煮至5成熟后取出控水 5. 把泡好的粉丝控掉水份摆在盘底，把娃娃菜摆在粉丝上面 6. 接着把泡好的海米码在白菜上，热水上锅蒸10分钟 7. 蒸娃娃菜时准备酱...[ 查看全文 ]

  丰月争1221

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  海米冬瓜汤的吃法

  标签：海米冬瓜汤

  海米冬瓜汤 1. 准备好食材：海米、冬瓜 2. 海米用清水洗净，用水泡软 3. 把冬瓜去皮去瓤 4. 洗净切成片 5. 锅里放入水，放入海米略煮一下 6. 在放入冬瓜片和食盐烧开 7. 煮至冬瓜熟，淋入香油 8. 放入葱花即可 9. 汤装入碗里即可食用 海米冬瓜汤 1. 冬瓜去皮，下刀要厚一点，把硬皮彻底去 ...[ 查看全文 ]

  心歌轩

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  怎样做粉丝炝菠菜才好吃

  炝拌鸡丝海带 1. 准备材料。海带切细丝。（如果是现成的海带丝就省了这一步）洋葱切丝，胡萝卜切丝，红椒切丝 2. 锅里坐水，烧开，放入一点点盐，放入海带丝焯3至4分钟 3. 捞出过凉水，控干水份备用 4. 胡萝卜也焯水，过凉水，控干水份备用 5. 锅里加入清水，放入鸡胸肉，倒入料酒、花椒，煮20分钟后用筷子扎几下，煮到没有血水冒出，关火，焖5分钟 ...[ 查看全文 ]

  嘎活

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  粉丝炝菠菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  粉丝炝菠菜 1.菠菜洗净备用，粉丝用少许开水泡软。 tulaoshi.com 2.锅中加入适量的水烧开，放入油２ml，盐２克，放入菠菜焯熟。 3.将焯熟的菠菜迅速放入冷开水中投凉，粉丝也放入焯过菠菜的水中...[ 查看全文 ]

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  炝拌菠菜怎样做才好吃

  标签：炝拌菠菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炝拌菠菜 1.准备好所有原料。菠菜择洗干净。 2.干豆腐切粗条。 3.炒锅放水烧开，放入菠菜焯至变色。 ...[ 查看全文 ]

  疾风时代独尊

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  炝拌菠菜如何做好吃

  标签：炝拌菠菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  炝拌菠菜 1.准备好所有原料。菠菜择洗干净。 2.干豆腐切粗条。 3.炒锅放水烧开，放入菠菜焯至变色。 ...[ 查看全文 ]

  爱出者爱不凡

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  炝炒藕片的吃法

  标签：炝炒藕片

  炝炒藕片 1. 莲藕去皮切片 2. 花椒、干辣椒切段，葱切成葱花备用 3. 花椒、干辣椒放入锅中爆香，香味出来后放入藕片 4. 藕片炒熟后放入食盐、葱花翻炒均匀 炝炒藕片 1. 莲藕去皮切薄片，然后放入清水中浸泡一会，花椒去籽 ，干辣椒剪小段，蒜子切片 2. 小锅坐水，锅开下莲藕片焯烫至断生 3. 跟着马上过凉水冲冷，沥干水备用 ...[ 查看全文 ]

  李天佑呵呵

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  孕早期贫血食谱：菠菜海米肉丝面

  标签：孕妇食谱

  孕早期贫血食谱：菠菜海米肉丝面 食谱原料： 面粉100g，肉丝50g，海米50g，水发木耳20g，菠菜200g，酱油、盐、味精、香油各适量。 制作方法： 1. 面粉和成面团，用擀面杖将面团擀成薄片，用刀切成长条; 2. 把肉丝炒熟，下海米、木耳，放入菠菜，加入酱油、盐、味精煸炒，勾成汤汁; 3. 锅开时，下入面条，煮熟，捞出，盛入大腕内，浇汁在面条上即可。 ...[ 查看全文 ]

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