软煎三文鱼的家常做法

软煎三文鱼的家常做法的相关文章

• 
  软煎三文鱼如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  软煎三文鱼 1.三文鱼切片，用料酒，盐，胡椒粉拌匀腌制10分钟 2.表面扑上少许生粉 3.沾蛋液 ...[ 查看全文 ]

  馒头的信念

  41
• 
  软煎三文鱼怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  软煎三文鱼 1.三文鱼切片，用料酒，盐，胡椒粉拌匀腌制10分钟 2.表面扑上少许生粉 3.沾蛋液 ...[ 查看全文 ]

  北牧寒

  41
• 
  香煎三文鱼的家常做法

  标签：香煎三文鱼

  香煎三文鱼 1. 三文鱼肉切块，每块厚度1cm~2cm。用盐、料酒、胡椒粉并挤入柠檬汁拌匀腌制15分钟 2. 平底锅下入一小块黄油，中火化开 3. 将三文鱼肉码入锅中煎制 4. 每面煎制时均匀将盐、胡椒粉、五香粉洒在表面 5. 从侧面观察鱼肉，有一半厚度变色后即可翻面 6. 倒入海鲜酱油，有红酒时也可倒入少许，盖上锅盖闷半分钟即可出锅装盘 7. ...[ 查看全文 ]

  雪之恒07

  241
• 
  煎三文鱼的做法教程

  标签：三文鱼的做法 三文鱼 鱼

  煎三文鱼正宗做法/步骤： 三文鱼用厨房纸擦干水分，撒上海盐、黑胡椒颗粒，挤上数滴柠檬汁腌制10分钟； 将配菜和蘸酱准备好并摆盘，配菜可以是苦苣、生菜、芦笋、小番茄等；蘸酱也可以按自己的口味调制； 煎锅里放一小块黄油，将三文鱼皮朝下放入煎1分钟；再将两侧煎至金黄，装盘后挤上柠檬汁，佐蘸酱食用即可。 小贴士 三文鱼确实是生吃营养价值最高，若烹饪时间过久，不仅会使丰富的多不饱和脂肪...[ 查看全文 ]

  靖然是我

  181
• 
  香煎三文鱼扒

  标签：家常菜 香煎三文鱼扒 鱼肉

  腌制 首先是鱼的腌制。新鲜的鱼块用厨房纸擦干水分，将蜂蜜，酱油，红酒，柠檬汁混合浇上去并撒上黑胡椒粉和香草碎腌制一个小时。期间翻面两次，正反都腌制比较好入味。 配料洗干净 配料洗干净，西兰花切朵，胡萝卜切块，口蘑一批为二，芦笋去老根，锅内烧水，加入适量盐和橄榄油，将以上配菜焯熟。 焯芦笋 芦笋焯后比较容易蔫，所以我是最后上桌之前才焯的。 切碎备用 各种坚果炒一下更...[ 查看全文 ]

  此生的结

  12781
• 
  香煎三文鱼的做法图解

  标签：香煎三文鱼

  香煎三文鱼 1. 三文鱼肉切块，每块厚度1cm~2cm。用盐、料酒、胡椒粉并挤入柠檬汁拌匀腌制15分钟 2. 平底锅下入一小块黄油，中火化开 3. 将三文鱼肉码入锅中煎制 4. 每面煎制时均匀将盐、胡椒粉、五香粉洒在表面 5. 从侧面观察鱼肉，有一半厚度变色后即可翻面 6. 倒入海鲜酱油，有红酒时也可倒入少许，盖上锅盖闷半分钟即可出锅装盘 7. ...[ 查看全文 ]

  潇梦心思o_O

  121
• 
  三文鱼的做法 挪威三文鱼之恋的做法

  标签：日本料理 小吃

  这就是做好的挪威三文鱼之恋，大家有没有被震撼到呢？如此令人惊艳的玫瑰花卷三文鱼用秀色可餐来说一点也不过分。这道料理不但好看，营养价值也极高。下面就来学习挪威三文鱼之恋的做法吧。   1.准备好所需食材。   2.将挪威冰鲜三文鱼斜切出长型的鱼片。 3.取五片三文鱼片，如图依次排好。   ...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

  11641
• 
  三文鱼的营养价值 三文鱼怎么吃 三文鱼的吃法

  标签：饮食养生 营养价值

  三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等...[ 查看全文 ]

  L.小介~

  171
• 
  三文鱼寿司的家常做法

  标签：三文鱼寿司 鱼

  三文鱼寿司 1、将香葱洗净，切成段，放入热盐水中烫一下，捞出冷却沥干；将新鲜三文鱼肉去净剌，切成若干块大小适中的薄片。 2、洗净双手，蘸凉开水，取适量寿司饭捏成椭圆形饭团；鱼片内面抹上一层薄薄的芥末。 3、将鱼片抹有芥末的内面朝上，置于手掌上，放上饭团轻压，点缀葱段后摆在平盘上即成。食用时佐以芥末、日本酱油、寿司姜。 三文鱼寿司 1.准备寿司饭：将适量的米浸泡半小时，用电饭煲...[ 查看全文 ]

  天猫i

  61
• 
  香煎三文鱼意面的做法教程

  标签：三文鱼意面 三文鱼 鱼

  香煎三文鱼意面正宗做法/步骤： 三文鱼加上适量盐和小葱末腌制10分钟。 洋葱切丝，大蒜去皮切碎。甜豆切两段备用。把甜豆焯熟备用。 意面按照包装提示煮熟。在煮意面的同时把三文鱼双面煎上色备用。意面煮好捞起拌橄榄油备用。 油锅里下橄榄油，下洋葱丝和大蒜爆香。下焯好的甜豆，下意面。翻炒后下少许煮面的水。最后用盐调味。出锅摆盘摆上煎好的三文鱼即可。 [ 查看全文 ]

  等着天上掉老婆

  81
• 
  火腿卷三文鱼的家常做法

  标签：猪肉

  火腿卷三文鱼 1.烤箱预热到220C/425F度。 2.三文鱼用少量的盐和黑胡椒粉抹匀。（我觉得这盐不放都可以，因为很多 prosciutto 很咸） 3.用 prosciutto 把三文鱼片给包起来，再撒点黑胡椒粉。 4.把鱼片放烤盘里，浇上油。 5.放入已预热好了的烤箱烤上约10分钟，或者prosciutto 表面有点金黄。 取出配上沙拉吃。 三文鱼火腿三明治 1、三文鱼洗净后切成片，放适量盐腌渍一下，挤入一点...[ 查看全文 ]

  飞翔的鹰叼小鸡

  11
• 
  三文鱼蔬菜蛋糕的家常做法

  标签：三文鱼蔬菜蛋糕

  三文鱼蔬菜丸子 1. 三文鱼剁碎、洋葱、白菜切小丁 2. 拌入盐和淀粉拌匀，团成小丸子 3. 锅中烧开后放入丸子蒸3分钟，变色即可 三文鱼蒸蛋（宝宝菜) 1. 三文鱼切丁备用 2. 鸡蛋打散加入等量的水，少许盐 3. 冷水入锅后水开后转小火4分钟，放入三文鱼丁再蒸3分钟 香煎三文鱼，鳕鱼，龙利鱼配芦笋。 1. 先把鱼用黑胡椒和盐腌一下备用 ...[ 查看全文 ]

  勤奋的苦寒

  141
• 
  煎三文鱼怎样做才好吃

  标签：煎三文鱼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  煎三文鱼 1.将平底不粘锅烧热，放入切为大厚片的三文鱼肉（三文鱼本身脂肪含量够高，如果用的是不粘锅，不需要放油） 2.两面都煎至变色后，撒入适量海盐，即可出锅 软煎三文鱼 ...[ 查看全文 ]

  热情的哈皮GO

  831
• 
  三文鱼披萨的家常做法

  标签：三文鱼披萨 鱼

  三文鱼披萨 1.2个9寸披萨的量：200克面粉+20克色拉油+7克酵母+适量水和成软硬适中不粘手的面团，发酵10分钟。 2.放入刷了油的比萨盘填平（本来是2个9寸披萨的量，结果万事俱备，发现不见了披萨盘，就用方形的烤盘代替，只够烤一个），待再发酵10分钟之后，覆上保鲜膜，放入冰箱冷藏1小时。 3.准备好青椒洋葱圈、蘑菇片、三文鱼片、蟹柳、培根，以及适量的洋葱粒，马苏里拉芝士150克。 4.底层披萨酱：...[ 查看全文 ]

  为什么这样红00

  41
• 
  煎三文鱼如何做好吃

  标签：煎三文鱼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  煎三文鱼 1.将平底不粘锅烧热，放入切为大厚片的三文鱼肉（三文鱼本身脂肪含量够高，如果用的是不粘锅，不需要放油） 2.两面都煎至变色后，撒入适量海盐，即可出锅 软煎三文鱼 ...[ 查看全文 ]

  abc13402250010

  171
• 
  三文鱼的热量

  玉米(鲜)的热量和减肥功效别名：苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷 热量：106 大卡(100克可食部分) 分类：谷薯芋、杂豆、主食 评价：一种热量较低纤维含量较高的粗粮，适量进食可缓解便秘，营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮，减肥期间推荐食用。 度量单位热量(可食部分热量) 1根(小)玉米(鲜)(160.0克，可食部分106.0克)112大卡 半根(小)玉米(鲜)(80.0克，可...[ 查看全文 ]

  henryma1212

  81
• 
  三文鱼怎么吃 红咖喱杂蔬三文鱼

  标签：西餐

  三文鱼怎么吃？跟图老师一起来学 红咖喱杂蔬三文鱼的做法吧。 1.准备好所需食材，平底锅烧热，放少许油，下入三文鱼块煎至两面变色后盛出。 2.锅中留底油，加入红咖喱炒香，再放入1/2罐椰浆拌匀。 3.加入切好的洋葱和土豆，加适量水煮软，再放入撕成小...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

  1241
• 
  香煎三文鱼骨的做法

  标签：三文鱼 鱼骨 鱼

  香煎三文鱼骨正宗做法/图解/步骤： 1. 将三文鱼骨洗净后用厨房用纸吸干水 2. 斩成块状， 3. 加入生姜、料酒、海盐腌制20－30分钟； 4. 热锅后倒入少许橄榄油， 5. 把腌制好的鱼骨放入锅中煎，中小火煎至鱼肉稍许微焦翻面煎 6. 两面都煎好后， 7. 倒出多余的油，撒上一些椒盐，掂一下锅，让椒盐包裹住每一块三文鱼骨，这时一盆美味又便宜的美食就出炉了 小贴士：  想做出正...[ 查看全文 ]

  偷井盖的老王

  231
• 
  菜丝三文鱼粥的家常做法

  标签：菜丝三文鱼粥

  香煎三文鱼，鳕鱼，龙利鱼配芦笋。 1. 先把鱼用黑胡椒和盐腌一下备用 2. 罗勒加牛奶打汁 3. 土豆煮熟加牛奶打成糊 4. 在锅里熬罗勒汁，加黑胡椒，盐，加点奶油。熬稠 5. 将土豆糊倒锅里加奶油，黑胡椒熬稠备用 6. 芦笋炒水，装盘 7. 最后煎鱼，分别把三种鱼煎一下 8. 最后摆盘装饰 9. 有很多细节没写，不完整，...[ 查看全文 ]

  狂霸裤在叼彼

  321
• 
  香煎三文鱼怎么做好吃

  标签：香煎三文鱼 鱼

  香煎三文鱼 1.将三文鱼切成块，用姜、葱、蒜、红葱头、盐、黑椒粉、白葡萄酒腌制一下。 2.起油锅，猛火将鱼煎一下，然后中小火将鱼煎熟。 3.漂亮好味道的香煎三文鱼成功了。 芝香煎三文鱼 1、三文鱼排用vodka、garlic pepper、姜粉抹匀静置备用。（我用的garlic pepper里 已经有盐了，否则可以加一些盐。） 2、开火热锅，倒入橄榄油，油热后放入三文鱼排，厚度的一半变色之后翻面。 3、翻过来...[ 查看全文 ]

  不公平事z

  51