烟熏三文鱼的吃法

烟熏三文鱼的吃法的相关文章

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  三文鱼的营养价值 三文鱼怎么吃 三文鱼的吃法

  标签：饮食养生 营养价值

  三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  烟熏三文鱼如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  烟熏三文鱼 1.三文鱼洗净，夹出鱼刺，抹干水分 2.把辅料拌匀，均匀的抹在三文鱼鱼肉上，冷藏24小时 3.选择内空比较高的锅，里面垫上双层锡纸 ...[ 查看全文 ]

  勤奋的马学强

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  烟熏三文鱼菠菜蛋卷的做法步骤

  烟熏三文鱼菠菜蛋卷正宗做法/图解/步骤： 预热烤箱到180 C。奶油奶酪从冰箱里拿出软化           在小锅里放水烧开，放入菠菜煮一两分钟。捞出菠菜沥干,用冷水降温,尽量把水分挤干。把菠菜切成碎末。在菠菜碎里加入3个蛋黄,切碎的罗勒叶,盐和胡椒混合均匀。           打发蛋白直到变得厚重浓稠后，慢慢的倒入菠菜蛋黄糊里混合。烤盘垫...[ 查看全文 ]

  勇敢真是害怕

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  烟熏三文鱼沙拉如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  烟熏三文鱼沙拉 1.生菜和黄瓜清洗干净浸泡待用；橙子1个用刀完整的削去外皮，然后切成圆片 2.另半个橙子用简易榨汁器榨出汁；洗干净的生菜黄瓜彻底沥干水分，生菜用手撕成合适的碎片，黄瓜斜刀切薄片；将生菜和切片橙子和黄瓜片先放入大...[ 查看全文 ]

  heaven潇潇雨歇

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  烟熏三文鱼饭团如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  烟熏三文鱼饭团 1.米洗净，加水，撒少许盐，用电饭煲煮至熟 2.将米饭搅散，拌入寿司醋及青菜拌料 3.等到米饭凉至手温时，动手弄成饭团/寿司 ...[ 查看全文 ]

  csdnsa_autp

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  烟熏三文鱼三明治怎么做

  标签：三文鱼 三明治 鱼

  烟熏三文鱼三明治正宗做法/图解/步骤： 1. 在两片土司面包上涂上适量的蛋黄酱 2. 在单面土司面包上放上适量的生菜叶尽量不要根茎部分影响美观，番茄厚度适中 3. 在番茄上撒上适量的盐和黑胡椒西餐都用黑胡椒，我用的是喜马拉雅产的岗盐没办法就爱各国调味料，风味极佳。普通盐足以 4. 使用的黑胡椒 5. 撒上盐和胡椒 6. 在番茄上均匀摆上烟熏三文鱼 7. 在三文鱼上再添加一些...[ 查看全文 ]

  醉卧晴风

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  烟熏三文鱼沙拉泥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  烟熏三文鱼沙拉泥 1.烟熏三文鱼捣成泥，白洋葱切小丁，煮鸡蛋切小丁。混合。 2.在1中加入柠檬汁，胡椒粉，蛋黄酱。搅拌均匀。 3.夹三明治或搭配蔬菜食用。 烟熏三文鱼沙拉 ...[ 查看全文 ]

  biandunmkeng

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  三文鱼披萨的吃法

  标签：三文鱼披萨 猪肉

  三文鱼披萨 1.2个9寸披萨的量：200克面粉+20克色拉油+7克酵母+适量水和成软硬适中不粘手的面团，发酵10分钟。 2.放入刷了油的比萨盘填平（本来是2个9寸披萨的量，结果万事俱备，发现不见了披萨盘，就用方形的烤盘代替，只够烤一个），待再发酵10分钟之后，覆上保鲜膜，放入冰箱冷藏1小时。 3.准备好青椒洋葱圈、蘑菇片、三文鱼片、蟹柳、培根，以及适量的洋葱粒，马苏里拉芝士150克。 4.底层披萨酱：...[ 查看全文 ]

  baby伪装的旋律

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  三文鱼海鲜汤的吃法

  香煎三文鱼，鳕鱼，龙利鱼配芦笋。 1. 先把鱼用黑胡椒和盐腌一下备用 2. 罗勒加牛奶打汁 3. 土豆煮熟加牛奶打成糊 4. 在锅里熬罗勒汁，加黑胡椒，盐，加点奶油。熬稠 5. 将土豆糊倒锅里加奶油，黑胡椒熬稠备用 6. 芦笋炒水，装盘 7. 最后煎鱼，分别把三种鱼煎一下 8. 最后摆盘装饰 9. 有很多细节没写，不完整，...[ 查看全文 ]

  小二是上菜

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  浇汁三文鱼的吃法

  标签：浇汁三文鱼

  香煎三文鱼，鳕鱼，龙利鱼配芦笋。 1. 先把鱼用黑胡椒和盐腌一下备用 2. 罗勒加牛奶打汁 3. 土豆煮熟加牛奶打成糊 4. 在锅里熬罗勒汁，加黑胡椒，盐，加点奶油。熬稠 5. 将土豆糊倒锅里加奶油，黑胡椒熬稠备用 6. 芦笋炒水，装盘 7. 最后煎鱼，分别把三种鱼煎一下 8. 最后摆盘装饰 9. 有很多细节没写，不完整，...[ 查看全文 ]

  新大陆飘雪

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  缤纷彩绘三文鱼的吃法

  标签：鱼

  缤纷彩绘三文鱼 1、将三文鱼切1.5CM见方的丁； 2、虾仁洗净去肠线与三文鱼一起用少许盐和1茶匙5g鸡精、白酒、蛋清、生粉腌10分钟上浆入味。 3、荷兰豆去掉头尾，切成菱形片。 4、芦笋洗净切段，与荷兰豆一同放入沸水中焯烫至八成熟捞出沥干水分。 5、蟹柳切成小段。 6、锅中放油烧热下入阿拉斯加三文鱼、虾仁、阿拉斯加蟹柳翻炒至八成熟，捞出沥油。 7、用盐、适量清水、鸡精1茶匙（5g）、蚝油、生...[ 查看全文 ]

  恒山美雪

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  三文鱼的做法 挪威三文鱼之恋的做法

  标签：日本料理 小吃

  这就是做好的挪威三文鱼之恋，大家有没有被震撼到呢？如此令人惊艳的玫瑰花卷三文鱼用秀色可餐来说一点也不过分。这道料理不但好看，营养价值也极高。下面就来学习挪威三文鱼之恋的做法吧。   1.准备好所需食材。   2.将挪威冰鲜三文鱼斜切出长型的鱼片。 3.取五片三文鱼片，如图依次排好。   ...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  三文鱼柚子绿茶面的吃法

  米酒家的蜂蜜柚子茶 1. 整个柚子 用刨刀刨好柚子皮 切成丝 再用盐水泡一个 小时 一小勺盐就可以啦 为了去苦味 2. 柚子肉好吃就吃了 如果味道不怎么好吃 就掰小 和柚子皮一起住煮 3. 加一小碗 清水 煮 柚子皮 煮干 没有一点水分 如图 4. 完全冷却后放入可以密封的瓶子 加蜂蜜 掩盖过皮 5. ok 完成 随时冲一杯喝 三文鱼黑蒜豆仁拌面 1. 备...[ 查看全文 ]

  固安黄闷鸡米饭

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  烟熏三文鱼土豆饼怎样做才好吃

  标签：烟熏三文鱼土豆饼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  烟熏三文鱼土豆饼 1.材料有：隔夜土豆泥，烟熏三文鱼，盐，胡椒粉，葱（忘了拍），面粉（又忘了拍） 2.这是我的隔夜土豆泥。把土豆削皮切块蒸熟，碾碎之后放冰箱冷藏一晚上再拿出来用，土豆尽量碾碎，口感会比较绵密 ...[ 查看全文 ]

  玩不起的岁月8

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  怎样做烟熏三文鱼煎蛋卷最好吃

  烟熏三文鱼煎蛋卷正宗做法/图解/步骤： 准备好所有食材！小葱切成碎末，洋葱纵向切薄片~~ 下面做煎蛋卷：平底锅放入橄榄油和黄油烧热，2个鸡蛋打入碗里加盐，加入2大勺椰浆搅打一下。把蛋液倒入平底锅煎熟，趁热撒一把小葱碎，放置一边冷却。 现在准备香葱奶油：2大勺奶油打发，加一些小葱碎就好了。 最后组合：煎蛋卷冷却后...[ 查看全文 ]

  游泳的鱼go

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  烟熏三文鱼和鸡蛋沙拉如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  烟熏三文鱼和鸡蛋沙拉 1.肉桂粉，面粉，糖，盐，泡打粉，小苏打混合均匀，加入湿性材料，牛奶视面糊稠度增加 2.面糊调好应该是可以倒入锅中能自行流动形成一个圆饼状的程度，可以勺一勺试一下 ...[ 查看全文 ]

  LOL小伙计

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  三文鱼西兰花汤的吃法

  标签：三文鱼西兰花汤

  芝士三文鱼配西兰花 1. 三文鱼解冻 2. 稍微切几刀，撒上一点食盐涂抹均匀。 3. 西兰花切成好入口的大小，放入沸水中烫5分钟 4. 西兰花煮好后沥干水放在西兰花周围 5. 把芝士片撕开铺在三文鱼和西兰花上面。 6. 此步骤用料 步骤用时： 5 分钟 黑胡椒碎 1g 微波炉400w叮5分钟，拿出来撒上黑胡椒碎~ 西兰花奶油浓汤 1. 准备所有用物，...[ 查看全文 ]

  花开到花谢是我

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  三文鱼的热量

  玉米(鲜)的热量和减肥功效别名：苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷 热量：106 大卡(100克可食部分) 分类：谷薯芋、杂豆、主食 评价：一种热量较低纤维含量较高的粗粮，适量进食可缓解便秘，营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮，减肥期间推荐食用。 度量单位热量(可食部分热量) 1根(小)玉米(鲜)(160.0克，可食部分106.0克)112大卡 半根(小)玉米(鲜)(80.0克，可...[ 查看全文 ]

  henryma1212

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  三文鱼怎么吃 红咖喱杂蔬三文鱼

  标签：西餐

  三文鱼怎么吃？跟图老师一起来学 红咖喱杂蔬三文鱼的做法吧。 1.准备好所需食材，平底锅烧热，放少许油，下入三文鱼块煎至两面变色后盛出。 2.锅中留底油，加入红咖喱炒香，再放入1/2罐椰浆拌匀。 3.加入切好的洋葱和土豆，加适量水煮软，再放入撕成小...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

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  好吃的芝士三文鱼的吃法

  标签：鱼

  好吃的芝士三文鱼 1.烤箱350华氏预热。 2.热锅，加入橄榄油，炒香蒜蓉，加盐，黑胡椒，然后再把三文鱼 and/ or tuna鱼炒香。 3.把鱼码到烤盘，撒上mozzarella cheese， 20分钟左右就好，这个时间根据各家的烤箱 而定。 烟三文鱼芝士条 1、面粉和蛋黄拌成糊，忌廉芝士和调味料拌匀待用。 2、牛油果压成泥，三文鱼、牛油果和芝士放在春卷皮两边收口卷成长条，用蛋浆或面粉糊收口。 3、下油锅用中...[ 查看全文 ]

  红叶飘谷

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