豆鼓鲮鱼油麦菜的吃法

豆鼓鲮鱼油麦菜的吃法的相关文章

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  豆鼓鲮鱼油麦菜如何做好吃

  标签：豆鼓鲮鱼油麦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  豆鼓鲮鱼油麦菜 1.油麦菜洗干净切成两段备用。。罐头打开。。蒜用刀拍几下去皮 2.热油。红辣椒，姜爆锅。倒入豆鼓鱼罐头。。翻炒两下，倒入油麦菜，因为罐头本身就是咸口的，盐可以不放，放少许酱油提色，加入蒜末，翻炒均匀，即可出锅，...[ 查看全文 ]

  H1K978

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  豆鼓鲮鱼油麦菜怎样做才好吃

  标签：豆鼓鲮鱼油麦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  豆鼓鲮鱼油麦菜 1.准备好油麦菜，和豆鼓鲮鱼罐头，一般超市或者菜市场卖调料的地方就有 2.把油菜叶子掰下来洗净，把中间的粗茎的外皮剥掉也可以吃的哦 3....[ 查看全文 ]

  小飞机_嬷嬷

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  豆鼓鲮鱼油麦菜怎么做好吃

  标签：豆鼓鲮鱼油麦菜 鱼

  豆鼓鲮鱼油麦菜 1、锅里放3勺水，放少许油烧开，油麦菜下锅挥水1分钟。 2、倒少许油，将葱段、红椒丝、姜末、蒜末和豆鼓鲮鱼爆香，下油麦菜翻炒，然后加盐调味； 3、之后放生粉、鸡粉收芡一下就可以了。 豆豉鲮鱼油麦菜 1.将油麦菜洗净，用厨房纸吸净水份，切成段；干辣椒用剪子剪成圈；蒜拍成蒜碎；罐头里的鲮鱼切成小块。 2.坐锅点火，待油六成热后放蒜、干辣椒慢慢煸出香味。 3.加入油麦菜大...[ 查看全文 ]

  河北区世纪钟

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  豆豉鲮鱼油麦菜的吃法

  标签：豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜的做法 鱼

  豆豉鲮鱼油麦菜 1.油麦菜洗净，一开二。如果菜头部分有略大的，竖着再对开。 2.鲮鱼罐头打开，取一半，切成细条状，长度约一厘米，豆豉也取出一半留用。剩下的放进冰箱，下回可以再做一次。 3.炒锅烧开水，将油麦菜倒入，略焯一下，时间约1分钟，断生即可。焯水的时间加入一点盐和色拉油，有助于菜更加翠绿。 4.锅中烧热油，用蒜茸、姜丝、红椒丝爆香，同时加入豆豉鲮鱼以及少量的豆豉，煸炒至香味...[ 查看全文 ]

  回旋m

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  豆豉鲮鱼油麦菜的家常做法

  标签：豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜的做法 鱼

  豆豉鲮鱼油麦菜 1、将油麦菜洗净切成4公分左右的段；豆豉鲮鱼切成1公分长的细条。 2、锅中加底油，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜，快速翻炒，加入少许盐，待油麦菜变色后盛出。 3、锅中放少许油，待5成热时放入豆豉鲮鱼煸炒，炒出香味后倒入油麦菜快速翻炒几下即可起锅装盘。 豆豉鲮鱼油麦菜 1、坐锅点火，待油热后葱姜煸出香味； 2、加入豆豉鲮鱼罐头、油麦菜翻炒，再倒入蒜末、鸡精即可。 ...[ 查看全文 ]

  善良的暖暖幸福

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  鲮鱼油麦菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  鲮鱼油麦菜 1.蒜切末，取1/2罐的豆豉鲮鱼撕成小块 2.油麦菜洗净沥干水切成段 3.热锅上油，放入一半的蒜爆香，下油麦菜大火炒至翠绿，加少许盐，白糖调味后装盘 ...[ 查看全文 ]

  豫M北京我来了

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  豆豉鲮鱼油麦菜怎样做才好吃

  标签：豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜的做法 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  豆豉鲮鱼油麦菜 1.把鲮鱼罐头里的鱼切成小段 2.油麦菜切成小段 3.热锅凉油，葱，蒜炝锅，倒入油麦菜，炒至变色 ...[ 查看全文 ]

  老梅阿林林

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  怎样做豆豉鲮鱼油麦菜才好吃

  标签：豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜的做法 鱼

  豆豉鲮鱼油麦菜 1.将油麦菜洗净，用厨房纸吸净水份，切成段；干辣椒用剪子剪成圈；蒜拍成蒜碎；罐头里的鲮鱼切成小块。 2.坐锅点火，待油六成热后放蒜、干辣椒慢慢煸出香味。 3.加入油麦菜大火爆炒，当菜开始出水瘪下去加盐先调好油麦菜的味，放入豆豉鲮鱼一同翻炒匀。 4.最后放鸡精增鲜起锅即可。（一般罐头里豆豉鲮鱼已很鲜，鸡精可以免放） 小诀窍 此菜一定要大火旺炒，避免油麦菜出很多水。...[ 查看全文 ]

  谦虚仙

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  怎样做豆豉鲮鱼油麦菜最好吃

  豆豉鲮鱼油麦菜正宗做法/图解/步骤： 1. 油麦菜洗净掐断。 2. 锅中烧热油至6成熟，放入蒜瓣爆香和豆豉鲮鱼爆香。 3. 倒入油麦菜炒匀。 4. 就好了。 搜索豆豉鲮鱼油麦菜做法大全分类： 午餐[ 查看全文 ]

  无法无天小青年

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  豆豉鲮鱼油麦菜怎样做最好吃

  标签：豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜的做法 茎叶蔬菜

  豆豉鲮鱼油麦菜 1.油麦菜洗净，一开二。如果菜头部分有略大的，竖着再对开。 2.鲮鱼罐头打开，取一半，切成细条状，长度约一厘米，豆豉也取出一半留用。剩下的放进冰箱，下回可以再做一次。 3.炒锅烧开水，将油麦菜倒入，略焯一下，时间约1分钟，断生即可。焯水的时间加入一点盐和色拉油，有助于菜更加翠绿。 4.锅中烧热油，用蒜茸、姜丝、红椒丝爆香，同时加入豆豉鲮鱼以及少量的豆豉，煸炒至香味...[ 查看全文 ]

  baby橙七七

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  豆豉鲮鱼油麦菜如何做好吃

  标签：豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜的做法 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  豆豉鲮鱼油麦菜 1.油麦菜洗净，沥干水分切段待用 2.鲮鱼罐头打开，取一半出来，带着豆豉，用筷子分成小块 3.锅里放油，加入蒜蓉，放入油麦菜快速大火翻炒一下出锅 ...[ 查看全文 ]

  轩辕古巽

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  豆豉鲮鱼油麦菜怎么做好吃

  标签：豆豉鲮鱼油麦菜

  豆豉鲮鱼油麦菜 1. 此步骤用料 油麦菜 400克 油麦菜清洗好！【我选用的是有机油麦菜】吃起来健康，有口感。 2. 此步骤用料 豆豉鲮鱼 一罐 买来的豆豉鲮鱼打开并把鱼切成小段。 3. 蒜切成蒜蓉备用 4. 此步骤用料 豆豉鲮鱼 一罐 蒜 40克 菜籽油 15克 锅中放入菜籽油，放入蒜煸炒，炒出香味的时候放入豆豉鲮鱼一起炒。 5. 此步骤用料 豆豉鲮鱼 一罐...[ 查看全文 ]

  即墨0无情

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  豆豉鲮鱼油麦菜怎么做最好吃

  标签：豆豉鲮鱼油麦菜的做法 豆豉鲮鱼油麦菜

  豆豉鲮鱼油麦菜的做法 tuLaoShi.com 步骤1.  材料：豆豉鲮鱼罐头、油麦菜 调味：蒜末、水淀粉 步骤2.  油麦菜洗净拦腰切断。 步骤3.  将鲮鱼切小块。 步骤4.  大蒜去皮切末备用。 步骤5.  锅置火上少许油烧热、下少许蒜末煸香。 步骤6.  下锅大火翻炒...[ 查看全文 ]

  home大嘴猴6

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  怎样做豆豉豆豉鲮鱼油麦菜最好吃

  豆豉豆豉鲮鱼油麦菜正宗做法/图解/步骤： 1. 豆豉鱼罐头打开，把其中的鱼切段 2. 油麦菜切段 3. 油入锅开火，油热放葱爆香，放入鱼罐头炒，然后再放入油麦菜炒至变色，口味重的可以再加点盐，出锅放鸡精和蒜末！ 搜索豆豉豆豉鲮鱼油麦菜做法大全分类： 下饭菜|午餐[ 查看全文 ]

  哦对睡觉啊

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  豆鼓油麦菜如何做好吃

  标签：豆鼓油麦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  豆鼓油麦菜 1.准备好油麦菜，清洗干净折成5厘米左右的长段，豆鼓鲮鱼罐头一盒，超市就有的卖。 2.蒜头切末备用 3.起油锅，油温6成热时爆香蒜末，接着放入...[ 查看全文 ]

  北京八博士

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  豆鼓油麦菜怎样做才好吃

  标签：豆鼓油麦菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  豆鼓油麦菜 1.准备好油麦菜，清洗干净折成5厘米左右的长段，豆鼓鲮鱼罐头一盒，超市就有的卖。 2.蒜头切末备用 3.起油锅，油温6成热时爆香蒜末，接着放入...[ 查看全文 ]

  jianquv3bko

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  豆豉鲮鱼炒油麦菜

  标签：家常菜 豆豉鲮鱼炒油麦菜

  豆豉鲮鱼炒油麦菜 油麦菜,又名莜麦菜,有的地方又叫苦菜,属菊料,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝苣,叶片呈长披针形,色泽谈绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。豆豉鲮鱼炒油麦菜是一道广东特有的菜式,...今天图老师小编分享的是美食菜谱频道的豆豉鲮鱼炒油麦菜教程。民...[ 查看全文 ]

  穷人该死吗

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  鲮鱼豆豉炒油麦菜的家常做法

  标签：鲮鱼豆豉炒油麦菜

  豆豉鲮鱼油麦菜 1. 此步骤用料 油麦菜 400克 油麦菜清洗好！【我选用的是有机油麦菜】吃起来健康，有口感。 2. 此步骤用料 豆豉鲮鱼 一罐 买来的豆豉鲮鱼打开并把鱼切成小段。 3. 蒜切成蒜蓉备用 4. 此步骤用料 豆豉鲮鱼 一罐 蒜 40克 菜籽油 15克 锅中放入菜籽油，放入蒜煸炒，炒出香味的时候放入豆豉鲮鱼一起炒。 5. 此步骤用料 豆豉鲮鱼 一罐...[ 查看全文 ]

  tianbi20

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  怎样做豆豉鱼油麦菜最好吃

  豆豉鱼油麦菜正宗做法/图解/步骤： 1. 油麦菜洗净切段 2. 锅内油热，放入豆豉、豆豉鱼撕条放入，最后加入油麦菜翻炒 3. 成品 搜索豆豉鱼油麦菜做法大全[ 查看全文 ]

  mcxiaoan1

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  怎样做豆豉鳞鱼油麦菜最好吃

  豆豉鳞鱼油麦菜正宗做法/图解/步骤： 1. 新鲜油麦菜切段。 2. 蒜姜切片（刀上蒜片的是第一次起锅用的）。 3. 开火热锅倒油，油热后放蒜片，这时开的是大火，蒜片微焦时放入油麦菜。 4. 大火翻炒一两分钟。 5. 叶子软掉后即可出锅。 6. 另起锅，放一点点油，大概一勺吧（一般的陶瓷勺），放蒜片和小姜块。 7. 倒入鱼罐头，翻炒一下（会出油哦），加点热水稀释一下，秘诀是放...[ 查看全文 ]

  Cxing壹玖玖贰

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