身体快速排毒的7个小技巧
在生活中我们通常认为，人体新陈代谢产生的不利于身体健康的有害物质，就可以称为毒。那么一旦毒素在体内驻留的过多，就会导致呼吸和泌尿等多种疾病。按照排出方式的不同，我们可以将体内的毒分为气毒尿毒、脂毒、汗毒、宿便、以及血毒和痰毒七种类型，小编总结了针对不同的毒制订了不同的排毒方案哦。
人体藏着七种毒
气毒
气毒主要来源于两个部分，包括“外来”和“内生”两种。外来毒素主要指我们呼吸的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升的空气，许多细菌和粉尘等物质就会自然的进入体内。内生毒素就是指人在呼吸后产生二氧化碳等废气。
典型表现：头晕、呼出来的口气有异味。
长期积累的结果：出现呼吸系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等。
解决方案：大口吸气，这样的深呼吸方法，就可以对肺部起到一定的清洗作用哦。尽量保证每天早晚各一次。必须要提醒大家的是，做深呼吸要选择空气好的环境，一定要避开雾霾和空气污染。此外，还可以适当多吃养肺的食物，比如百合。
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