芦笋三素的家常做法

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  素鱼翅芦笋浓汤的家常做法

  芦笋浓汤 1. 芦笋去尾部放沸水中烫2分钟捞出待凉 2. 生腰果、燕麦片蒸熟待凉 3. 将芦笋、生腰果、燕麦片、适量凉开水、盐倒入理料机打2分钟 芦笋番茄鱼块 1. 将主料包中的鱼片取出放入碗中，配料包中的腌啧料加入少许水，然后倒入鱼片中拌匀 2. 锅中加入适量水，加入少许料酒，待水开后放入鱼片煮熟捞出 3. 锅中加入少许油，放入番茄煸炒出番茄...[ 查看全文 ]

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  素三鲜的家常做法

  标签：素三鲜 根茎蔬菜

  素三鲜 1、置锅先将山药（切块）用水煮约7-8分钟。 2、然后将西兰花、胡萝卜（切条）约煮1分钟。 3、盛出后蘸蜂蜜吃。 素三鲜 1、将西兰花、圆菇、胡萝卜洗干净，西兰花掰成小块，胡萝卜刮皮； 2、西兰花用开水焯一下（主要是祛除菜中过多的农药），捞出放入凉水，胡萝卜切成滚刀块，圆菇切块，葱切成段，姜切成丝备用。 3、炒锅放少许油，七成热时放入葱段、姜丝炒出香味；放入胡萝卜略炒，加...[ 查看全文 ]

  花少东方

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  素炒三丝的家常做法

  标签：素炒三丝

  素炒三丝 1. 准备好所需的食材 2. 黄花菜提前用温水泡15分钟左右，泡发好的黄花菜沥干水份切段，红萝卜、青椒清洗干净并切丝 3. 锅中加适量油，倒入红萝卜丝翻炒几下，然后加入青椒丝、黄花菜、盐，中火快速翻炒30秒左右，等盐入味后即可出锅 4. 5. 素炒三丝 1. 原料 2. 洗净切丝 3. 炒锅放油，油热后放蒜片炒出香味 4. 先下胡...[ 查看全文 ]

  PPQ张然

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  素炒三丁的家常做法

  标签：素炒三丁

  素炒三丁 1. 准备好食材 2. 所有食材切丁 3. 烧油放进三丁炒匀 4. 放点盐入味 5. 放进辣椒提辣炒熟 6. 撒上味精 7. 出锅时淋上生抽即成 8. 炒好的三丁 素炒三丁 1. 准备食材 2. 洗净~削皮~切丁 3. 锅烧热后倒油，葱炝锅，放蔬菜、酱油煸炒 4. 加开水 5. 熟后加盐...[ 查看全文 ]

  新人a新事

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  茄汁素三丁的家常做法

  标签：茄汁素三丁

  素三丁 1. 主料：苦瓜、胡萝卜、洋葱（漏拍了） 2. 把苦瓜去瓤、切丁 3. 把洋葱、胡萝卜切丁 4. 起锅热油，爆香葱花 5. 放入胡萝卜丁煸炒 6. 炒熟后，放入苦瓜丁煸炒 7. 把苦瓜丁炒至稍稍塌秧，加盐、味精调味 8. 翻炒均匀后，放入洋葱炒匀，点几滴醋提味，淋入少许水淀粉勾薄芡，芡汁糊化即可出锅装盘 ...[ 查看全文 ]

  小小雨009gxy

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  芦笋炒素虾仁的吃法

  标签：虾

  芦笋炒素虾仁 1.辣椒、姜洗净切片；青芦笋洗净切段；放入滚水中快速汆烫后捞出，浸泡在冰水中。 2.素虾仁放入滚水中快速汆烫，捞出沥干水分备用。 3.热锅倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、姜片，再放入作法1青芦笋段、作法2素虾仁以及所有调味料拌炒均匀至入味即可。 芦笋炒虾仁 1.把芦笋洗干净，斜刀切段。 2.烧开水，在水里放油和盐，烫一下芦笋，很快就要拿出来，不然时间长就不脆了，烫不熟没...[ 查看全文 ]

  home若芸

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  三鲜芦笋

  标签：家常菜 三鲜芦笋

  三鲜芦笋 主料:虾仁30克,腊肠50克,芦笋150克。调料:葱段,姜片,盐,鸡精,淀粉,胡椒粉,色拉油各适量。教您三鲜炒芦笋怎么做,如何做三鲜炒芦笋才好吃 1.虾仁加盐、鸡精、淀粉上浆,滑油待用;腊肠切片,焯水;芦笋切段,焯水。美食可不是单纯的只是把菜做熟才叫做美食噢!三鲜芦笋教程用心学，会让大家知道什么才是真正的美食噢! 芦笋炒肉 芦笋肉片 升级版的做法步骤 1. 准备好猪肉，芦笋去掉根部1～2厘米...[ 查看全文 ]

  唐绪旭

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  素三丝做法图解

  素三丝正宗做法/图解/步骤： 1. 千张芹菜切丝。 2. 千张放开水里焯一下捞出。 3. 炒锅放油爆香葱，姜、蒜。 4. 放入所有菜翻炒，加调味料、最后放蘑菇粉，淋上香油。 [ 查看全文 ]

  戴爱斯

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  芦笋牛肉卷的家常做法

  标签：芦笋牛肉卷 茎叶蔬菜

  芦笋牛肉卷 微波炉作法： 1.芦笋洗净切长段，加入调味料Ａ搅拌均匀，用强微波加热2分钟后取出，以冷开水沖泡一下，沥干备用。2.牛肉洗净，切大片，加入腌料拌匀，腌6分钟后取出摊开，撒上太白粉，再放上作法1的芦笋捲成长条状；腌汁留着备用。 3.微波炉专用烤皿均匀抹上一层油，排入作法2的芦笋牛肉卷，用强微波加热5分钟后取出，刷上腌汁，再以强微波加热2分钟，后盛盘，淋上香油与烤汁即可。 电磁炉...[ 查看全文 ]

  落雪季°

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  薄衣青芦笋的家常做法

  标签：鱼

  薄衣青芦笋 1.青芦笋的根部去皮后，沾裹上面衣。 2.取一油锅并将油温烧热至180℃，再把作法1的材料放入油锅中，油炸约4分钟至酥即可捞起摆盘。 3.再将海苔片切丝后一起和鲑鱼卵舖在作法2的材料上层即可。 清烧芦笋 1、芦笋洗净，切断。 2、锅里的油烧热，倒入姜和蒜煸香。 3、倒入芦笋翻炒。 4、倒入饭碗一半的热水，煮芦笋。 5、等没有了汤汁，加入盐调味即可。 小诀窍 1、选购芦笋不能...[ 查看全文 ]

  抱犊寨山脚下

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  白灼芦笋的家常做法

  标签：白灼芦笋

  白灼芦笋 1. 这是芦笋； 2. 洗净后，用刮皮刀去掉根茎处的老皮； 3. 锅中入水，放适量的盐和少许的油，水开后放入芦笋焯水； 4. 大约1分钟左右，捞出芦笋；若无法判断生熟，来出一根咬一下根茎，一下子咬断就可以； 5. 把蒸鱼豉油淋在芦笋上； 6. 摆上葱白丝，放几个干红椒段，稍作装饰； 7. 橄榄油倒入饭勺里，小火加热； 8...[ 查看全文 ]

  兵兵伪装

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  扒鲜芦笋的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  扒鲜芦笋 1.将鲜芦笋去掉老根、去皮，洗净； 2.将芦笋劈开，切段； 3.将芦笋段用开水焯一下，锅中放油，葱姜末炝锅； 4.烹料酒，加汤，精盐、白糖、味精，把芦笋放入锅内； 5.开后用水淀粉勾芡，淋上香油，出锅即可。 小诀窍 健康提示： 此菜适用于治疗高血压、冠心病。 食物相克： 芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。 炒鲜芦笋 1、将鲜芦笋洗净整理干净，抹刀切成3.3厘米长的...[ 查看全文 ]

  清河的」「

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  培根芦笋卷的家常做法

  标签：培根芦笋卷 茎叶蔬菜

  培根芦笋卷 1、将芦笋清洗干净，备用。 2、烧一锅水，水开后放入食用油3毫升，然后放入芦笋煮半分钟。 3、捞出后，放入冷水中浸一会儿。 4、将芦笋从冷水中捞出，切成比培根略宽的段。 5、然后将芦笋卷入培根，用牙签固定。 6、平底锅加热后，小火，放入培根卷，两面煎熟，撒上黑胡椒和盐即可。吃得时候可以淋上番茄沙司。 小诀窍 1、在完成第5步后，可以将食材包上保鲜膜，放入冰箱，第二天早...[ 查看全文 ]

  风雷颂歌

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  干贝扒芦笋的家常做法

  标签：干贝扒芦笋 海鲜水产 海鲜

  干贝扒芦笋 1.干贝用30㏄的冷水泡20分钟后，放入锅中蒸15分钟至软化。 2.芦笋以滚水汆烫沖凉沥干；热锅，将调味料A与芦笋一同煮约30秒后，即将芦笋捞起装盘。 3.取出作法1.的干贝与调味料B一起加热沸腾后，用太白粉水勾芡，起锅前再淋上5㏄沙拉油在芦笋上即可。 干贝扒芦笋 1.干贝先用温水泡15分钟，然后上锅蒸20分钟左右。 2.这个时候处理一下芦笋，把芦笋根部的老皮给刮掉，然后切成小段。 3....[ 查看全文 ]

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  培根炒芦笋的家常做法

  标签：培根炒芦笋

  培根炒芦笋 1. 将鲜芦笋去掉老根、去皮，洗净 2. 将芦笋劈开，切段，用开水焯一下 3. 培根片切成丁状备用 4. 起油锅，放入少量植物油，下培根丁爆香，培根本身比较油，不用放很多油，这样比较健康 5. 下芦笋，翻炒均匀 6. 倒入少量蒸鱼豉油，炒匀装盘即可 培根卷配芦笋 1. 取出主料包中的芦笋培根卷放入烤箱(烤箱需提前预热，上下火2...[ 查看全文 ]

  九甲盈石材

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  芦笋炒虾仁的家常做法

  标签：芦笋炒虾仁 虾

  芦笋炒虾仁 1.把芦笋洗干净，斜刀切段。 2.烧开水，在水里放油和盐，烫一下芦笋，很快就要拿出来，不然时间长就不脆了，烫不熟没关系，还要再炒过。 3.虾去头去皮，开背取虾线，然后放淀粉，加少许水，充分抓匀，洗掉虾仁身上的粘液，然后用清水反复冲洗，到虾仁比较白净，就控干水分，加适量盐和白胡椒粉，抓匀腌一会。 4.虾子真的在这样处理过之后，非常弹牙的说。以前不知道，虾子口感常常不是很好...[ 查看全文 ]

  pipi22fly

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  素炒三丝的做法图解

  标签：素炒三丝

  素炒三丝 1. 准备好所需的食材 2. 黄花菜提前用温水泡15分钟左右，泡发好的黄花菜沥干水份切段，红萝卜、青椒清洗干净并切丝 3. 锅中加适量油，倒入红萝卜丝翻炒几下，然后加入青椒丝、黄花菜、盐，中火快速翻炒30秒左右，等盐入味后即可出锅 4. 5. 素炒三丝 1. 原料 2. 洗净切丝 3. 炒锅放油，油热后放蒜片炒出香味 4. 先下胡...[ 查看全文 ]

  sbrenjing

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  芦笋贝壳沙拉的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  芦笋贝壳沙拉 1.将义大利面煮熟，捞出冷却拌少许橄榄油(份量外)备用。 2.芦笋去掉硬皮后洗净，放入滚水中烫熟(约25秒)备用。蛋放入冷水中煮熟后，取出切成舟状备用。 3.将所有调味料混合成酱汁备用。 4.将作法1的面条放置于盘中，四周排放作法2的芦笋与蛋，最后淋上作法3的酱汁即可。 芦笋鸡蛋沙拉 1、芦笋清水冲洗切段，下沸水焯5分钟，再下虾仁焯2-3分钟。 2、白煮蛋去壳，切块，蛋不要煮太熟...[ 查看全文 ]

  红楼梦中梦的梦

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  鲜嫩芦笋手卷的家常做法

  标签：鱼

  鲜嫩芦笋手卷 1.将芦笋洗净，汆烫后泡冷水，切长段备用。 2.将海苔用火微烤，舖上少许寿司饭，挤适量美乃滋，再放芦笋，卷成圆锥状，撒上柴鱼片即可。 柚香芦笋鲜虾鱿鱼卷 1、 柚子肉撕下来一半榨汁，一半撕成小丝。 2、 鲜鱿鱼去皮打上花刀，在开水中微泡水略烫，卷成小卷。用柚子汁和泰式甜辣酱腌渍入味。（切开的花刀里侵满了柚子的香味） 3、 鲜虾去皮留尾，用酒胡椒粉，盐腌渍去腥。红椒...[ 查看全文 ]

  shine娄乐乐

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  鱿鱼芦笋汤的家常做法

  标签：海鲜水产 海鲜

  鱿鱼芦笋汤 1、芦笋洗净切片。 2、猪瘦肉洗净切块。 3、鱿鱼切花刀，放入沸水中汆烫捞出。 4、锅内加入2大匙色拉油烧热，入姜丝、猪肉片翻炒，烹入料酒，倒入清汤8杯煮沸，再下入其他原料、调料煮至入味即可。 材料替换 用银鱼替换鱿鱼，称为银鱼芦笋汤。 口味变化 调味料中添加鲍鱼汁，称鲍汁鱿鱼芦笋汤。 柚香芦笋鲜虾鱿鱼卷 1、 柚子肉撕下来一半榨汁，一半撕成小丝。 2、 鲜鱿鱼去皮...[ 查看全文 ]

  蒙圈的蒙

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