健康小炒怎么做

健康小炒怎么做的相关文章

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  魔芋木耳健康小炒怎么做好吃

  标签：魔芋木耳健康小炒

  雪魔芋烧鸭的做法 1. 雪魔芋事先取出泡两个小时至软。 2. 准备要用的佐料。 3. 雪魔芋泡软之后切成小块或是长条，烧半锅水，放入雪魔芋大火烧开后捞起，挤干水份备用。 4. 然后把鸭子宰成小块，放到锅里翻炒，不用放油，直至炒干水份出油了就铲起来放一边。 5. 将比较肥的鸭皮和鸭油放进锅里煸出油来，然后倒入清油，八成热时依次放入姜、蒜爆香，再下香料，...[ 查看全文 ]

  GUNNAR促销中88

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  怎样做健康小炒最好吃

  健康小炒正宗做法/图解/步骤： 1. 青笋，切小片，大辣椒切条，肉切条。葱姜蒜切末 2. 油开，葱姜蒜爆锅 3. 先炒肉，放盐，少许海鲜酱油，翻炒至熟。盛在盘中再倒油，也是葱姜蒜爆锅，下入青笋先炒一下，再放入大辣椒一起翻炒，放盐，七分熟时把肉倒入锅中一起翻炒一下就可以出锅了。注，因为是青菜八分熟就可以食用，轻轻脆脆的，不要火大了，就没有口感比较油腻了。 ...[ 查看全文 ]

  李特0

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  健康小炒怎样做最好吃

  标签：茎叶蔬菜

  健康小炒 1.准备绿豆芽、蒜薹、金针菇，也应该都算是健康的菜菜，绿豆芽和金针菇都是长纤维的菜，蒜薹嘛，好象也有不错的维生素几。 2.绿豆芽洗干净，沥干水分，讲究的话可以把下面的须须给掐掉，不讲究吃了也不会咋。 3.金针菇切掉根，洗干净后切成跟豆芽差不多长度的小段，蒜薹也切成跟豆芽差不多长度。 4.再准备些姜末，就可以开始炒了。 5.热锅，少许油，爆一下姜末，先放入金针菇，淋一点生抽快...[ 查看全文 ]

  彭雪睛

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  小炒里脊怎么做

  标签：小炒里脊

  小炒里脊肉丝 1. 里脊备好 2. 切成约半lm见方的细丝 3. 洋葱切丝 4. 洋葱放入里脊中，加入一勺料酒，一勺淀粉，一勺生抽 5. 拌匀腌渍10分钟 6. 炒锅热油炸香八角和胡椒粒，取出不要，倒入肉丝翻炒 7. 炒至变色，加入盐和蚝油 8. 一直炒到肉丝没有水分，出油，加点黑胡椒，炒匀 9. 成盘，撒上熟芝麻即可 ...[ 查看全文 ]

  从来依

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  沙茶小炒怎么做

  标签：虾

  沙茶小炒 1.虾米泡软后摘去硬壳，五花肉切成小片，鱼丸切丁，豆腐干切丁备用 2.取一个碗，倒入沙茶酱、香油、酱油和糖拌匀成为调味酱备用 3.锅中烧热2大匙油，放入五花肉煸炒至释出油脂后，先倒出多余的油，并将五花肉盛出，再放入虾米和豆腐干煸炒至豆腐干略微焦黄时，放入鱼丸，并放回五花肉拌炒均匀 4.接着加入调味酱炒匀，再沿锅边淋入约2-3大匙的水拌匀后，撒入辣椒丁和青蒜丁翻炒均匀即可完成 ...[ 查看全文 ]

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  风味小炒怎么做

  标签：猪肉

  风味小炒 1.腊猪肝、腊牛舌洗净、切片，尖椒洗净、切丝 2.蒜切片、葱切小碎末、姜切丝 3.胡萝卜洗净、去皮、切丝 4.锅烧热，放少许油，待油烧热，先放入腊猪肝和腊牛舌煸炒 5.猪肝和牛舌稍稍卷边时，放入蒜片和姜丝 6.翻炒片刻，放入胡萝卜丝 7.翻炒均匀，放入蚝油 8.炒至胡萝卜软熟，加入少许陈醋提味 9.加入尖椒丝和葱花，迅速翻炒几下，即可出锅 简单的地中海风味炒饭 非常简单，说白了...[ 查看全文 ]

  嚒妹9

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  怎么做腊味小炒

  标签：腊肉 腊味小炒

  腊味小炒正宗做法/图解/步骤： 1. 腊肉隔水蒸15分钟，晾凉后切成薄片； 2. 将茶树菇放入淡盐水中浸泡10分钟，用清水洗净后沥干，切成约5㎝长的段； 3. 青蒜、小米椒切段，莴笋去皮切片 4. 炒锅加热后倒入油，油温后加入腊肉片炒香 5. 倒入茶树菇和莴笋煸炒1分钟 6. 放入盐、生抽和蚝油调味 7. 出锅叶放入青蒜和小米椒炒均匀，撒鸡精出锅即可 小贴士：  想做出正宗的腊味小...[ 查看全文 ]

  魇魅03073

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  荷塘小炒怎么做

  标签：家常菜 荷塘小炒

  荷塘小炒 1.1荷兰豆洗净后，摘去两头，一切为二。去壳的嫩菱洗净备用 2.2藕洗净去皮切成薄片，清水里滴些白醋，把藕片泡在白醋水中 3.藕片捞出沥干水份。锅中放油烧热，把藕片放...[ 查看全文 ]

  阿南580

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  小炒鲜蘑怎么做

  小白菜烧鲜蘑 1. 主辅料： 小白菜、鲜蘑 2. 把小白菜洗净切块 3. 把鲜蘑洗净切大片 4. 锅烧开水，放入鲜蘑焯熟 5. 捞出过冷水 6. 攥干水分备用 7. 热油，炒香葱花 8. 放入小白菜煸炒 9. 炒至小白菜塌秧，加适量生抽 10. 加少许水，烧制到小白菜熟透 11. 放入备用的鲜蘑炒匀，烧制2分...[ 查看全文 ]

  薇緣薇戀

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  小炒腊肉怎么做

  标签：小炒腊肉

  小炒腊肉 1. 腊肉切片，蒜子切粒，蒜苗和干红辣椒、尖椒切段 2. 把蒜子和干红辣椒爆香，加入腊肉干煸至出油，加入小尖椒和蒜苗 3. 喜欢萝卜干的可以将萝卜干洗净泡水去掉咸味后切段加入一起炒（不喜欢的可以不用） 4. 出锅啦，味道浓郁，腊肉煎干后咸鲜味比较明显 腊瘦肉炒花菜 1. 准备好花菜 2. 花菜分成小朵 3. 准备好腊肉，泡洗干...[ 查看全文 ]

  随走随看88

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  小炒肉皮怎么做

  标签：小炒肉皮

  青瓜炒肉皮 1. 准备一条青瓜。 2. 青瓜洗净切片。 3. 准备一块煮熟的猪皮。 4. 猪皮切条。 5. 锅热油，下姜蒜和猪皮爆炒一下。 6. 加入青瓜翻炒，加点盐和鸡精调味。 7. 装盘。 洋葱肉丝小炒 1. 把芹菜、洋葱洗净切条。 2. 把葱姜、猪肉切条。 3. 热油，炒香葱花后，放入猪肉煸炒。 4. ...[ 查看全文 ]

  不朽尊座

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  小炒鱼怎么做

  小炒鱼丁 1. 鱼柳解冻洗净沥干水先切条 2. 再切成小丁 3. 准备生姜片和蒜片 4. 胡萝卜去皮洗净后切丁，青豆洗净 5. 6. 7. 热锅温油下入鱼丁 8. 滑炒至鱼肉全部变色捞起 9. 锅内留有底油，加入生姜片和蒜片爆香 10. 倒入青豆和胡萝卜丁煸炒出香味 11. 倒入鱼丁加入盐翻炒均匀 ...[ 查看全文 ]

  jijnaique7001

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  淮阳小炒怎么做

  清肺小炒 1. 莲藕切片泡入水中 2. 山药切片也泡入水中（可加适量白醋和盐） 3. 青红椒去筋切小块~ （可选择性加入） 4. 所有的食材都要汆水哦~水中可加入少许油和盐，这样汆好水的菜会有光泽和底味儿~水开后先加藕片 5. 30秒后可依次加入山药，木耳，百合，辣椒~1-2分钟之后盛出沥干~ 6. 调汁，清水15g，生粉1g，胡椒粉0.3g，盐1g，糖0.5g，鸡粉1g...[ 查看全文 ]

  晴天·羽

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  小炒榨菜怎么做

  小炒榨菜毛豆 1. 毛豆洗净 2. 榨菜切丝 3. 锅里放油，至热 4. 倒入毛豆爆炒等有点绿了，倒入料酒和开水，大火煮至稍干 5. 倒入榨菜丝，翻炒至干，起锅 榨菜炒肉丝 1. 榨菜洗净切丝，然后放水中浸泡30分钟 2. 猪肉切丝，然后加生抽、花生油、料酒、食盐拌匀 3. 青蒜洗净蒜头和蒜叶分开，红椒切丝 4. 炒锅热油，...[ 查看全文 ]

  whkylly

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  秋葵小炒怎么做

  标签：秋葵 秋葵小炒

  秋葵小炒正宗做法/步骤： 1. 秋葵洗净，切片；猪肉切丝，备用。 2. 先炒猪肉，放入油，盐，酱油，糖，翻炒；再放入秋葵，多次翻炒即可。 [ 查看全文 ]

  赤色月幽灵

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  小炒肉怎么做

  标签：家常菜 小炒肉

  千张小炒肉 1.1猪肉顺着纹理切条丝状，生姜切丝一同放入大碗中，添加生抽、老抽、少许白砂糖、玉米淀粉拌匀，再淋入小勺香麻油拌匀腌制10分钟左右 2.2将千张稍加冲洗后切条丝状，胡萝卜洗净去皮切丝，香葱洗净切段备用 ...[ 查看全文 ]

  心空365

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  莴笋面筋小炒怎么做

  标签：猪肉

  莴笋面筋小炒 1、先把莴笋切丝，面筋改刀薄片，肉丝腌制后滑油起锅； 2、下油，油热后把蒜末爆香，下红辣椒、面筋翻炒，微黄加莴笋丝； 3、变软后加调料，炒好的肉丝翻炒均匀即可。 最爱家里的那一碟小炒——鱿鱼炒莴笋 1、鱿鱼须分切几段，鱿鱼身斜切十字花刀，再改切成段，入沸水氽烫变色卷起捞出沥水； 2、莴笋去皮切条，胡萝卜切条，洋葱切大块； 3、炒锅注油，中火，入青花椒粒、蒜、...[ 查看全文 ]

  电视劳工

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  杂蔬小炒怎么做

  标签：杂蔬小炒

  杂蔬小炒 1. 把所有食材清洗干净 2. 然后均切成抹刀片 3. 锅内放入适量的食用油，接着把蒜片放入煸出香味 4. 然后放入胡萝卜片煸炒 5. 再把娃娃菜的茎部放入煸炒至断生 6. 然后把青椒也放入锅内 7. 再把娃娃菜的叶子也放入一起翻炒 8. 所有的食材炒的八成熟后，放入适量的盐 9. 再放入适量的糖提味 10...[ 查看全文 ]

  中秋的银杏叶

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  魔芋木耳健康小炒怎样做才好吃

  标签：魔芋木耳健康小炒 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  魔芋木耳健康小炒 1.魔芋用手掰成可口的块，西兰花梗去皮切片，尖辣椒切段。 2.用油煎魔芋块5分，把水分蒸发一些口感会很棒。 3.用油爆葱花姜丝出香味。 ...[ 查看全文 ]

  1莲心阁1

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  小炒圆白菜怎么做

  标签：小炒圆白菜 茎叶蔬菜

  小炒圆白菜 1.圆白菜切片，肉切片，豆腐干切片，番茄切小块。锅内上热油，下入肉片煸炒一下至金黄色， 2.放入切好的豆腐干煸炒至表面膨胀，接着下入圆白菜炒几下，这点很重要，圆白菜要沥干水分，靠油和热使它变软，要有耐心。葱姜切末，圆白菜煸炒软后加番茄煸炒，最后放葱姜。 3.放盐，酱油，糖，味精，料酒，少量五香粉即可（不要担心五香粉味道怪，放在这个菜里很香很奇妙）。 私房小炒圆白菜 ...[ 查看全文 ]

  淡若微伤

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