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莲子大枣芡实煲香芋的家常做法

莲子大枣芡实煲香芋

莲子大枣芡实煲香芋

1、莲子、大枣、芡实分别洗净待用,香芋去皮切块。

2、净锅上火,放入色拉油将芋头炸脆。

3、净锅上火,放入清汤、莲子、香芋、大枣、芡实,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

功效

莲子可治脾虚泄泻、心虚所致的失眠以及心悸、尿频等症,还可清心火。

爱心提示

一般人群皆可食用。体虚乏力者可多食用。

香芋百合芡实煲

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2016-01-26 标签:

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