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健康常识 出现气血不足的细节

冬天到了,很多人说自己总是觉得手脚冰冷的,其实很大程度上是因为我们气血不足造成的,因此我们就要补气血。那么气血不足还有哪些表现呢?身体上的哪些细节的变化可以看出我们需要补气血呢?补气血的食物有哪些呢?下面我们就来看看吧。

身体十个细节变化预示你需补气血

气血是生命最基础的,也是生命的载体,只有我们的气血足才能够保证身体健康,但是现在生活中很多人都是气虚或者血虚或者气血两虚的情况,这就直接的影响到我们的健康了。那么我们应该怎样判断自己需不需要补气血呢?下面就由小编给大家介绍一些气血不足的表现吧。

身体部位看气血

1、看眼睛

看眼睛实际上是看眼白的颜色,眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。

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2015-03-21 标签:

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