酸奶是一种营养价值非常丰富的饮品,你知道喝酸奶的好处有哪些吗?什么时候喝最好?下面小编为你揭晓。
1、促进消化
如果有消化不好的女生,可以多喝些酸奶,能够有效的促进胃液分泌,提高你的食欲加强消化功能。
2、防癌
在酸奶中含有大量的乳酸菌,这种物质不仅仅可以维护肠道的正常功能,同时它还具有减少某些致癌物质的功效。它能帮助人体杀灭多种致癌物质,从而达到防癌的功效。
3、降低胆固醇
你可能不知道,酸奶还具有降低胆固醇的功效,很多女性进入更年期后就会出现胆固醇过高的情况,这个时候不妨多喝点酸奶,...[ 查看全文 ]