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如何在日常生活中预防疾病

编者按:你是不是在日常生活中有很多坏习惯,而自己却一无所知呢!你可知道那些都是疾病的主要来源哦,现在与小编一起去看看你都有哪些坏习惯没有改正过来的。

1、周末久睡

诱发疼痛部位:头部

对于忙碌的上班族来说,周末是难得的休闲时光,不少朋友会选择在周末睡个懒觉,以“补偿”一周的困顿,而事实上这种做法极有可能会引起睡醒后的剧烈疼痛。这是由于人体特有的生物钟已经形成了一种机制,经过一周的习惯和适应身体已经接受这种睡眠规律,若是你的周末将这种规律推翻,则很有可能会导致偏头痛的发生。

如何避免疼痛:拥有良好的睡眠规律,尽量在周末保持与工作日同样的睡眠和起床时间。

2、咖啡因

\"过量饮用咖啡会诱发头部疼痛\"[ 查看全文 ]

2015-03-26 标签:

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