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膳食纤维的持水性具有海绵功能,能够调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能,促进脂肪分解,加速胃肠蠕动,降脂作用十分明显。150g燕麦150g红米150g糯米800ml水1 红米、糯米、燕麦各3份之1杯;2 把材料淘洗后和0.8L的水一起倒豆浆桶内;3 接通电源,按“五谷米糊”健煮25分钟左右;4 煮好后,待温底降到适合后即可食用。材粮的配比比例一...学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!所以双红米糊教程也学起来吧,让自己离成功更进一步!
木瓜红枣双米饭的做法步骤
1. 准备好材料。
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2015-03-31
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怎么自制黑芝麻糊 脱脂黑芝麻糊的做法
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黑芝麻糊是中国传统养生食品,具有滋养身体、美容皮肤,补充热量的功效,非常适合秋冬寒冷的天气食用。同时还具有养发的功效,常吃可使头发黑亮。 黑芝麻虽然香,可是里面脂肪也是不少的,很多女性都怕吃了发胖影响身材。所以今天图老师跟大家介绍一款自制的脱脂黑芝麻糊,去掉了黑芝麻中的油脂,味道同样香浓,营养一样丰富哦,下面就一起来学吧。 ...
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