营养暖胃早餐系列——【南瓜小米米糊】~（豆浆机版）的做法步骤

营养暖胃早餐系列——【南瓜小米米糊】~（豆浆机版）的做法步骤的相关文章

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  营养小吃驱寒暖胃艾叶团团

  标签：小吃

  艾叶也是端阳节最主要的角色。由于时令气温正适合各类病毒虫害滋生，而此时，气候也处于阴阳际会，人类的免疫力相对降低。 1、糯米粉、白糖、艾叶 2、胡萝卜、卷心菜叶 3、胡萝卜切花、卷心菜叶切大片叶备用 4-6、艾叶洗净；用开水灼艾叶；再将艾叶剁成艾叶泥 7、准备好糯米粉 8、将艾叶泥混入糯米粉 9、揉搓后分次放入油 10...[ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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  一道贴心暖胃的早餐——香菇肉馅儿鲜汤馄饨的做法步骤

  标签：川菜 家常菜

  1. 我的馄饨皮儿是在菜市场买的，按照肉的比例搭配就好，没什么固定比例，肉馅多就多放一点也是可以滴！包之前先准备一小碗水，包的时候用手指蘸水抹在馄饨皮边缘，包起来不容易散开，容易粘合。 2. 新鲜猪肉剁成肉糜，香菇提前泡发，我比较喜欢干香菇，味道比较香浓，泡发好的香菇去蒂切成小丁。干虾仁泡发切碎，加入这个会让馄饨有海鲜的味道，吃起来更鲜美！接着加入葱姜细末，打入一个鸡蛋，添加...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  营养美味早餐的做法步骤

  标签：早餐

  1. 西红柿切片。 2. 生菜洗净。 3. 香肠切片。 4. 备好了哦。 5. 煎香肠。 6. 煎蛋。 7. 成了哦！ [ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  早餐营养餐的做法步骤

  标签：川菜 家常菜

  1. 油烧热了放入姜片，盐，在煎肉，好了捞出来～打入鸡蛋上面撒上胡萝卜，鸡蛋成型了，反过来萝卜熟了再反过来，撒上鸡精，花椒粉，成出来放上煎好的肉片即可来吃啦～！！！ [ 查看全文 ]

  Nicola

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  营养早餐之袖珍版南瓜饼的教程

  标签：早餐

  南瓜既能当菜又能当粮，具有一定食疗价值，如果能把它作为一种早餐的原料是不是不错呢?小编今天就给大家推荐一个袖珍南瓜饼的做法吧，希望以后所有童鞋的早餐都是健康美味的! 1.南瓜去皮去籽，洗净切薄皮 2.锅中加水，把南瓜蒸熟 3.蒸熟的南瓜取出后，趁热加入白糖，压成南瓜泥   4.加入适量大米粉和糯米粉 5.揉成光...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  懒人营养早餐 面包煎蛋满足你的胃

  标签：早餐 健康美食 营养美食 鸡蛋

  第1步： 这是我的不粘锅啦 第2步： 开中档【有点开车的感觉..】 第3步： 放油 第4步： 鸡蛋两只 第5步： 用剪刀把三明治君的中间剪掉 第6步： 把鸡蛋敲开，然...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  婴儿米糊的做法 自制婴儿米糊

  标签：宝宝食谱

  一般来说，宝宝4个月大的时候就可以开始吃米糊了，大米中含有大量淀粉和丰富的碳水化合物，非常容易消化和吸收。婴儿米糊的制作方法非常简单，一起来学吧。 1.将大米洗净，用水浸泡2个小时。 2.将浸泡好的大米加少许水碾磨成细腻的米浆。 3.把米浆倒入锅中，加入清...[ 查看全文 ]

  露西

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  早餐营养鸡蛋饼的做法步骤

  标签：川菜 家常菜

  2. 将平底锅里加入少量油，摇晃一下平底锅，让锅底每一处都沾上油，烧开，倒入3分之一的鸡蛋面粉混合液，再摇晃平底锅，让鸡蛋液均匀的平铺在锅底，然后翻面，5秒，再翻过来（目的是不卷边）取出，依次第二张（5个鸡蛋3勺面是3张饼的量） 3. 然后将火腿切条，卷在蛋饼上，卷好刀从中间切开，美味的早餐完成了。基本全过程用不上15分钟！ 4. 特别说一下，我做的时候用的高筋面粉。 分类： 主食...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  营养早餐西多士的做法步骤

  标签：川菜 家常菜

  4. 放锅内，小火煎至两面金黄，取出沥油，便可食用，搭配牛奶开启充满活力的一天！ 分类： 主食三明治[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  冬日快手暖身早餐 番茄疙瘩汤的做法步骤

  标签：川菜 家常菜

  1. 材料备齐； 2. 番茄放入烤箱中220度烤两分钟，取出后剥去表皮； 3. 将去皮后的番茄切成碎丁儿； 4. 青菜洗净后切成丝儿，梗和叶部分分开； 5. 锅内放油烧热后倒入番茄丁和青菜梗丝儿，加盐和糖翻炒至出沙出红油； 6. 加入番茄酱炒匀后加水烧开； 7. 面粉放入一个大的容器里，将自来水龙头调至最小滴水状态，一边将水滴入面粉中一边不停搅拌，直到所有面粉都成絮状的小疙...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  【虾米萝卜年糕】冬日营养早餐的做法步骤

  标签：川菜 家常菜

  1. 材料备好。 2. 萝卜去皮切片，年糕切片，葱切葱花，虾米洗净灰尘浸泡好。 3. 煮锅里放入高汤和清水，再放入萝卜片和虾米。 4. 盖上盖子煮开后调小火，煮至萝卜软熟。 5. 火调高，放入年糕。 6. 年糕煮软后，放入葱花和盐，微煮一会即可。 [ 查看全文 ]

  海盗

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  21种营养早餐吐司搭配的做法步骤

  标签：川菜 家常菜

  1. 【牛油果+菲达芝士碎+石榴+橄榄油】（P.S.橄榄油要最后淋上哦） 2. 【树莓+黑莓+罗勒叶+奶油奶酪】 3. 【哈密瓜+碎核桃+龙舌兰+山羊奶酪】（P.S.哈密瓜要切成薄片） 4. 【香蕉+杏仁黄油+奇亚籽】（P.S.奇亚籽就是鼠尾草籽，是非常神奇的强效抗氧化剂，蛋白质含量比大豆还高出好多） 5. 【芹菜+葡萄干+花生酱】 6. 【黑豆泥+辣酱+香菜+煎蛋】（P.S.黑豆泥可以用土豆泥替代，辣...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  胡萝卜餐包--营养早餐的做法步骤

  标签：川菜 家常菜

  6. 烤箱38度选择发酵功能，20分钟差不多了 7. 发酵好的面团，表面刷一层蛋液，再撒点熟芝麻。烤箱预热180度10分钟，表面金黄即可 [ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  营养早餐三明治的做法步骤

  标签：早餐

  1. 平底锅放少许植物油，鸡蛋在平底锅中煎熟 2. 黄瓜、番茄和吐司切片备用 3. 拿一片吐司上放黄瓜片 4. 再放上番茄片 5. 加上鸡蛋 6. 撒上适量番茄酱 7. 再加上黄瓜片 8. 最后盖上第二片吐司 9. 切掉吐司四个角，再对切就完工啦 营养早餐三明治的做法视频[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  营养早餐：胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤

  标签：早餐

  1. 胡萝卜用料理机搅碎，濾去水份。 2. 鸡蛋打匀，加入面粉拌匀，再加入胡萝卜，盐，牛奶，调成糊状。控制好牛奶的量，不要太多。 3. 锅里放油，大火热锅后转小火，用勺子盛糊糊到锅里，一勺一个，制成小圆饼。 4. 转中火煎至边缘稍焦时换一面，小火煎一小会即可。 5. 装盘，营养又美味的胡萝卜鸡蛋饼完成啦，是不是很简单？ [ 查看全文 ]

  L.小介~

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  番茄鸡蛋面－－简易营养早餐的做法步骤

  标签：川菜 家常菜

  1. 准备食材，爱吃鸡蛋可以多放一个。 2. 洋葱切末，西红柿切块，鸡蛋打散。 3. 热锅下油，先炒鸡蛋，鸡蛋半熟盛出；热锅少油，依次放洋葱、番茄酱、西红柿，炒一分钟后添水250ml左右。 4. 水开下面条，煮两分钟下鸡蛋，再3分钟至面熟，出锅。配上糖醋蒜吃更酸爽！ 分类： 主食面条[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  双重补钙的西葫芦糊塌子营养早餐的做法教程

  标签：早餐

  众所周知，西葫芦的营养价值是很高的。如果早餐能够吃到营养价值这么高的食物的话，对于自身的健康是很大的帮助的。小编今天就来教大家制作一道西葫芦饼吧!让大家的早餐吃得营养健康!   1.准备西葫芦、鸡蛋、虾米 2.准备适量面粉 3.西葫芦洗净刨成丝放入碗中，加入1茶勺的盐拌匀静置片刻，腌制至西葫芦变软、出汁 4.加入...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  【美式早餐松饼】无泡打粉版的做法步骤

  标签：早餐

  1. 将面粉，糖，盐混合，搅拌均匀 2. 无盐黄油融化成液体，放凉后加入到面粉中搅拌均匀 3. 鸡蛋加牛奶混合后，拌匀 4. 加入面粉类，搅拌均匀，不要过多的搅拌，有少许颗粒没关系，过分的搅拌会使面粉起筋，吃起来就不够松软 5. 搅拌好的面糊状态，也可以在面糊里加入水果，坚果 6. 平底锅中火预热，不用放油，勺入一大勺面糊 7. 煎1-2分钟左右，表面开始有泡泡，泡泡开始有...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  胃寒气色差！12种暖胃食物来拯救

  标签：健康 健康饮食

  胃寒的人经常因为天气变冷或吃了生冷的东西而引发胃痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，令人难以忍受。胃寒除了导致胃部疼痛，不利身体循环和代谢，时间长了还会影响肌肤状况，易导致黑眼圈、面色憔悴、晦暗。现代人多多少少都有些肠胃问题，平时多吃暖胃的食物能帮助缓解胃寒状况，改善面色哦。 胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  冬日暖胃汤 番茄牛肉汤的做法

  标签：汤

  这道汤色泽红亮，味道酸甜鲜美，蔬菜营养丰富，牛肉蛋白高，多放了胡椒，非常暖胃，最适合现在这种寒冷的冬天喝了，配上米饭更是极佳啊！还等什么，一起来为家人煮上一锅温暖的番茄牛肉汤吧。   1.西红柿切丁，洋葱切丁，胡萝卜切滚刀块。 2.牛肉洗净切块，冷水下锅，加入料酒和葱段。   3.大火焯去血沫后捞出牛...[ 查看全文 ]

  露西

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