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胡萝卜炒豇豆

胡萝卜炒豇豆

可补充机体的招牌营养素。 2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。 3.豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。图老师美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!胡萝卜炒豇豆小教程用心学,让大家不仅吃饱还得吃好,健康饮食从今天开始噢!喜欢的赶紧学起来吧!

胡萝卜素不流失的小秘招:胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤

1. 胡萝卜刨丝、葱切葱花。

2. 鸡蛋打散之后加少许盐,特别是要加少许水淀粉(这样炒出来不会水水的!!可以最大限度的保住胡萝卜素!)

3. 锅里放油(多一点),胡萝卜下锅炒,变成胡萝卜油。

4. 沥油,油待用。

5. 锅中加一半胡萝卜油,爆香葱花。

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2015-03-31 标签:

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