1. 西兰花胡萝卜土豆南瓜,分别洗净,再切丁。菜市场很多玉米卖,买回来剥下颗粒,待用。蔬菜随便加,只要不相克就行,还可以加些海鲜。我给宝宝烙了馅饼,所以只放蔬菜了。
2. 热锅加少量橄榄用,放入蔬菜翻炒。当然是先放最难熟的土豆,依次是胡萝卜玉米南瓜。西兰花我是最后与米饭一起放入的。
3. 翻炒后,加入一盒鸡汤,慢慢煮熟蔬菜。...[ 查看全文 ]