三文鱼炒饭的做法图解

三文鱼炒饭的做法图解的相关文章

• 
  三文鱼炒饭的家常做法

  标签：三文鱼炒饭 面食

  三文鱼炒饭 5、放入米饭、盐、味精、胡椒粉，大火炒出香味。 6、撒上葱花炒匀即可装盘。 POINT 1、不宜用粳米饭。 2、炒饭时火要旺。 3、三文鱼过油时间不宜长。 三文鱼炒饭 1、先炒熟一粒鸡蛋。装起，暂放一边。 2、热锅，炒香蒜茸和洋葱，放入冷饭拌匀。 3、打开另外1粒鸡蛋，搅拌后倒在饭上面，不要动，稍微煮1分钟，鸡蛋有点硬了再翻面煮熟另外一面鸡蛋。 4、这时翻炒蛋饭，要不断搅拌...[ 查看全文 ]

  曾经盛开不归来

  61
• 
  三文鱼的做法 挪威三文鱼之恋的做法

  标签：日本料理 小吃

  这就是做好的挪威三文鱼之恋，大家有没有被震撼到呢？如此令人惊艳的玫瑰花卷三文鱼用秀色可餐来说一点也不过分。这道料理不但好看，营养价值也极高。下面就来学习挪威三文鱼之恋的做法吧。   1.准备好所需食材。   2.将挪威冰鲜三文鱼斜切出长型的鱼片。 3.取五片三文鱼片，如图依次排好。   ...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

  11641
• 
  三文鱼的营养价值 三文鱼怎么吃 三文鱼的吃法

  标签：饮食养生 营养价值

  三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等...[ 查看全文 ]

  L.小介~

  171
• 
  茄盅三文鱼炒饭的家常做法

  标签：茄盅三文鱼炒饭

  柠香三文鱼炒饭 1. 准备材料，三文鱼肉切丁，挤上少许柠檬汁腌制，虾仁随意切成丁，放料酒、少盐腌制 2. 豌豆丁、玉米丁取少量煮开水绰烫捞出沥干 3. 将剩饭捣一捣，使其散开，加入葱花、少许盐拌匀 4. 电饼铛预热，预热完毕放少许油，将三文鱼丁倒在铁板上翻炒几下，变色盛起 5. 同上步，翻炒虾仁，变色盛起 6. 把米饭倒在铁板上，用铲子稍微压一...[ 查看全文 ]

  蒙古族姑娘fly

  31
• 
  香煎三文鱼的做法图解

  标签：香煎三文鱼

  香煎三文鱼 1. 三文鱼肉切块，每块厚度1cm~2cm。用盐、料酒、胡椒粉并挤入柠檬汁拌匀腌制15分钟 2. 平底锅下入一小块黄油，中火化开 3. 将三文鱼肉码入锅中煎制 4. 每面煎制时均匀将盐、胡椒粉、五香粉洒在表面 5. 从侧面观察鱼肉，有一半厚度变色后即可翻面 6. 倒入海鲜酱油，有红酒时也可倒入少许，盖上锅盖闷半分钟即可出锅装盘 7. ...[ 查看全文 ]

  潇梦心思o_O

  121
• 
  【图解】三文鱼培根卷的做法

  标签：家常菜 三文鱼培根卷

  5分钟教你完成照烧柠香三文鱼的做法步骤 1. 三文鱼切成5厘米左右片 锅内热油 2. 三文鱼和蘑菇小火一起下锅煎一会。1分钟左右翻面。 同时准备好酱汁，小碗内加入耗油，酱油，糖，调汁。 2分钟后将酱汁淋在三文鱼和蘑菇上，沿锅四周倒入红酒少许。再挤几滴柠檬在三文鱼上面。盖上盖子小火闷3分钟左右。 3. 装盘后挤上柠檬 撒点白芝麻或黑芝麻。~完成！ 泰式三文鱼大虾炒饭的做法步骤 1. ...[ 查看全文 ]

  回家辉煌时代

  681
• 
  三文鱼饼的图解教程

  标签：三文鱼 鱼 饼

  开胃小菜&聚餐食品-三文鱼饼正宗做法/图解/步骤：                   1 鱼经过简单的上盐，蒜粉腌过10分钟后，放入平底锅煎至8分熟 （中火，每面2分钟，鱼肉厚度3厘米）                   2 由于添加了蒜粉，蒜粉所含有的糖分会容易让鱼肉上色，因此不宜煎过久。蒜粉也会帮助去腥哦！ ...[ 查看全文 ]

  life小小焕

  101
• 
  三文鱼炒饭怎样做最好吃

  标签：三文鱼炒饭 鱼

  三文鱼炒饭 5、放入米饭、盐、味精、胡椒粉，大火炒出香味。 6、撒上葱花炒匀即可装盘。 POINT 1、不宜用粳米饭。 2、炒饭时火要旺。 3、三文鱼过油时间不宜长。 三文鱼炒饭 1、先炒熟一粒鸡蛋。装起，暂放一边。 2、热锅，炒香蒜茸和洋葱，放入冷饭拌匀。 3、打开另外1粒鸡蛋，搅拌后倒在饭上面，不要动，稍微煮1分钟，鸡蛋有点硬了再翻面煮熟另外一面鸡蛋。 4、这时翻炒蛋饭，要不断搅拌...[ 查看全文 ]

  艾瑞手机靓号

  51
• 
  三文鱼炒饭如何做好吃

  标签：三文鱼炒饭 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼炒饭 1.热锅下入黄油，待油化后，加入三文鱼翻炒。 2.加入儿童酱油，主要是想先处理一下三文鱼。 3.再加入一点油爆一下葱蒜，主要还是依个人口味。 ...[ 查看全文 ]

  大女人mmday

  41
• 
  三文鱼焗意面的做法【图解】

  标签：家常菜 三文鱼焗意面

  5分钟教你完成照烧柠香三文鱼的做法步骤 1. 三文鱼切成5厘米左右片 锅内热油 2. 三文鱼和蘑菇小火一起下锅煎一会。1分钟左右翻面。 同时准备好酱汁，小碗内加入耗油，酱油，糖，调汁。 2分钟后将酱汁淋在三文鱼和蘑菇上，沿锅四周倒入红酒少许。再挤几滴柠檬在三文鱼上面。盖上盖子小火闷3分钟左右。 3. 装盘后挤上柠檬 撒点白芝麻或黑芝麻。~完成！ 泰式三文鱼大虾炒饭的做法步骤 1. ...[ 查看全文 ]

  西部风子小童鞋

  671
• 
  怎样做黄金熏三文鱼炒饭

  标签：三文鱼 炒饭 鱼

  黄金熏三文鱼炒饭正宗做法/图解/步骤：                   1 取两颗蛋，打进熟米饭内搅拌均匀                   2 蒜末入油锅小火炒香                   3 加入混合蛋液的米饭中火翻炒2分钟          ...[ 查看全文 ]

  wshuanghaoy

  41
• 
  芦笋三文鱼意大利面的做法图解

  标签：芦笋三文鱼意大利面

  香煎三文鱼，鳕鱼，龙利鱼配芦笋。 1. 先把鱼用黑胡椒和盐腌一下备用 2. 罗勒加牛奶打汁 3. 土豆煮熟加牛奶打成糊 4. 在锅里熬罗勒汁，加黑胡椒，盐，加点奶油。熬稠 5. 将土豆糊倒锅里加奶油，黑胡椒熬稠备用 6. 芦笋炒水，装盘 7. 最后煎鱼，分别把三种鱼煎一下 8. 最后摆盘装饰 9. 有很多细节没写，不完整，...[ 查看全文 ]

  w418947655

  401
• 
  腰果三文鱼豆腐羹的做法图解

  三文鱼黑蒜豆仁拌面 1. 备好食材，黑蒜剥去表皮，樱桃小萝卜、豆苗洗净，待用 2. 烧开小汤锅中的清水，放入少量盐，倒入鲜毛豆仁略煮至熟，捞出放入冷水中浸泡，待用 3. 樱桃小萝卜洗净切片，放入冷水中；鲜三文鱼切片 4. 另烧开汤锅中的清水，放入日式拉面煮熟，捞出过凉 5. 将日式芥末酱、薄盐酱油和鱼清汤混合制成料汁 6. 取一只盛菜的盘子，放...[ 查看全文 ]

  zexi1314的春天

  41
• 
  三文鱼时蔬卷的做法图解

  三文鱼加州卷 1. 三文鱼去皮切成大薄片大概0.5公分厚就可以了，鱼肚切出两条备用 2. 米饭与寿司醋、糖、盐拌匀成寿司饭，晾凉，将醋饭铺在海苔粗糙面上，因为是反卷，不要有任何缝隙，压得实一点 3. 卷帘包上保鲜膜，把紫菜有饭的一面朝下放在保鲜膜上 4. 放上条状食材，黄瓜、火腿、三文鱼条 5. 均匀用力卷起来 6. 粗细均匀，没有漏的地方 ...[ 查看全文 ]

  巨蟹消失的子弹

  91
• 
  泰式甜辣三文鱼的做法【图解】

  标签：家常菜 泰式甜辣三文鱼

  5分钟教你完成照烧柠香三文鱼的做法步骤 1. 三文鱼切成5厘米左右片 锅内热油 2. 三文鱼和蘑菇小火一起下锅煎一会。1分钟左右翻面。 同时准备好酱汁，小碗内加入耗油，酱油，糖，调汁。 2分钟后将酱汁淋在三文鱼和蘑菇上，沿锅四周倒入红酒少许。再挤几滴柠檬在三文鱼上面。盖上盖子小火闷3分钟左右。 3. 装盘后挤上柠檬 撒点白芝麻或黑芝麻。~完成！ 泰式三文鱼大虾炒饭的做法步骤 1. ...[ 查看全文 ]

  随心随动1

  521
• 
  泰式甜辣三文鱼的做法图解

  标签：泰式甜辣三文鱼

  泰式三味鲈鱼 1. 鲈鱼裹芡粉炸三分钟！ 2. 洋葱青椒切丁共30g美人椒，小米椒切圈 3. 潘泰诺华牌甜辣酱，很好买的！ 4. 洋葱青椒丁炸15秒 5. 锅中放高汤1杯匙，加甜辣酱1杯匙，洋葱青椒丁，鸡精1茶匙，盐0.5茶匙。小火慢熬，熬至粘稠！起锅前放入酸柑水1汤匙，搅拌均匀即可！ 6. 将熬好的酱淋在炸好的鲈鱼上即可！ 泰式酸甜墨鱼丸 1. 把墨鱼丸...[ 查看全文 ]

  liyang男子汉

  241
• 
  鲜芦笋三文鱼丁的做法图解

  标签：鲜芦笋三文鱼丁

  香煎三文鱼，鳕鱼，龙利鱼配芦笋。 1. 先把鱼用黑胡椒和盐腌一下备用 2. 罗勒加牛奶打汁 3. 土豆煮熟加牛奶打成糊 4. 在锅里熬罗勒汁，加黑胡椒，盐，加点奶油。熬稠 5. 将土豆糊倒锅里加奶油，黑胡椒熬稠备用 6. 芦笋炒水，装盘 7. 最后煎鱼，分别把三种鱼煎一下 8. 最后摆盘装饰 9. 有很多细节没写，不完整，...[ 查看全文 ]

  哪个来那个跌

  241
• 
  牛油果酱三文鱼的图解教程

  标签：三文鱼 牛油果 果酱 鱼

  牛油果酱三文鱼正宗做法/图解/步骤：                   1 用酱油、盐、黑胡椒粒腌制三文鱼块，淋上柠檬汁，可以用手按摩一下鱼块，这样更易于入味，盖上保鲜膜，静置20分钟?                   2 准备牛油果酱。加一个煮熟的蛋黄、撒一些海盐、黑胡椒粒、芥末少许，搅拌均匀     &n...[ 查看全文 ]

  模仿吥起D男人

  201
• 
  三文鱼的热量

  玉米(鲜)的热量和减肥功效别名：苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷 热量：106 大卡(100克可食部分) 分类：谷薯芋、杂豆、主食 评价：一种热量较低纤维含量较高的粗粮，适量进食可缓解便秘，营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮，减肥期间推荐食用。 度量单位热量(可食部分热量) 1根(小)玉米(鲜)(160.0克，可食部分106.0克)112大卡 半根(小)玉米(鲜)(80.0克，可...[ 查看全文 ]

  henryma1212

  81
• 
  黑椒三文鱼炒饭怎么做

  标签：黑椒三文鱼炒饭

  黑椒三文鱼 1. 将三文鱼切成条状。 2. 用生抽、料酒、黑胡椒粉腌制三文鱼，10分钟。 3. 将腌制好的三文鱼放入锅中煎。熟的过程很快，可用中小火。快出锅的时候翻一下面。1分钟之内出锅。 三文鱼黑蒜豆仁拌面 1. 备好食材，黑蒜剥去表皮，樱桃小萝卜、豆苗洗净，待用 2. 烧开小汤锅中的清水，放入少量盐，倒入鲜毛豆仁略煮至熟，捞出放入冷水中浸泡，待用 ...[ 查看全文 ]

  桃的疯兔

  121