色彩范围——5分钟轻松抠图

色彩范围——5分钟轻松抠图的相关文章

• 
  5分钟按摩术 轻松瘦局部

  标签：按摩减肥 塑形 育儿知识 怀孕 孕妇

  按摩减肥月瘦5斤 一种新兴的减肥方法--通过推拿按摩来减肥正在广州流行。据了解，该减肥方法进入广州已有三四年了，由于不用吃药也不痛，受到越来越多的减肥一族青睐。除了正规的大医院，一些美容院、纤体馆也挂出了“按摩减肥”的宣传单。虽然手法相同却价格各异，市民选择这种方法减肥时要先货比三家。 女白领趁假期忙减肚腩 昨日，记者在一家按摩减肥的纤体馆看到，这里的减肥床...[ 查看全文 ]

  seeyoumejun

  21
• 
  5分钟瑜伽OL轻松拥有美背

  标签：瑜伽 养生 健康

  1、伸展运动 这是能够调节运动不均衡的肩膀，促进肩部，颈部，头部血液循环的动作。 将两臂伸展至和肩部平行，同时手掌握拳，胳膊肘向后倾，然后用力将胳膊伸展至和肩部相平，每天反复20~30次，会感觉到肌肉非常舒服。 2、肩部左右摆动 平展肩部，达到平衡左右肩部的效果。 右手抓住左腿，然后将左手放置到背后，这样旋转上体，左右旋转3~5次。 3、舒缓疲惫的脊椎和颈部 ...[ 查看全文 ]

  阳文1999

  21
• 
  5分钟按摩令美白事半功倍(组图)

  标签：美容 美容方法

  步骤一 一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。针对美白成分遇热不稳定因素，帮助美白产品吸收，令你的美白事半功倍！ 步骤一：以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。 步骤二 一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，...[ 查看全文 ]

  浩哥的开始

  21
• 
  5分钟拯救你的肌肤

  标签：美容 美容方法

     180's逃离彩妆 快速通道：洗面奶和洗面海绵相配合 取出比平时多1/3量的洗面奶放在手心上，用手指蘸少许在眼部按摩30秒，用棉片擦掉；将余下的乳液均匀涂在脸上，两手一起打圈按摩60秒，注意不要漏掉任何一个角落；将洗面海绵浸湿，轻轻攥出多余的水，反复擦拭两至三次，直至脸上溶解了残妆与污垢的乳液被全部清除干净。 tulaoshi 省时理由：有一些乳液状的洗面奶不仅可以...[ 查看全文 ]

  啄木鸟小老板

  11
• 
  坚挺来自5分钟精油按摩

  标签：丰胸

  打败重力 塑造坚挺美胸 按摩，让美胸不输给重力 用手按摩，时下最简单有效的美胸方式，借由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我们完全有可能让出现下垂危机的胸线重新上提。 STEP1： 双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。?? STEP2： 双手沿着乳房外侧，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。 STEP3： 左手围绕右乳房做顺...[ 查看全文 ]

  记忆中你不在

  31
• 
  教你5分钟自制冰淇淋

  标签：冰淇淋 油炸冰淇淋 育儿知识 怀孕 孕妇

  自制牛奶冰淇淋 材料：鸡蛋2个、淡奶油1盒、鲜牛奶2袋、白糖少许、模具 制作方法： 1、先打鸡蛋，将蛋清倒入容器，用打蛋器打成泡沫状。 2、取半盒淡奶油倒入容器，放入适量白糖用打蛋器打4-5分钟，打成泡沫状，再和第一步打好的蛋清混合。 3、在淡奶油和蛋清的混合液中倒入鲜牛奶，用打蛋器搅拌均匀。 4、最后将搅拌均匀的混合液倒入模具中冷冻即可。 适合人群：1岁以上的宝宝 营养成分： ...[ 查看全文 ]

  Ghowo

  1381
• 
  初学瑜伽教程 5分钟瑜伽

  标签：瑜伽

  第一步： 1.盘腿坐在地板上，上半身直立。 2.慢慢吸气，暂停五秒，然后慢慢吐气。 3.接着再吸气，再呼气。 4.如此重复1分钟。 第二步： 1.膝盖弯曲，身体坐直在地板上。 2.抬起脚，小腿与脚掌要与地面平行。 3.抬起手，手掌向上，伸直手臂，保持手臂与地面平行。 4.慢慢吸气，停顿五秒，...[ 查看全文 ]

  露西

  2301
• 
  5分钟懒人瘦身法

  【小学生懒人瘦身法】 如今是全民减肥的时代，无论男女老少，都有减肥的需求。不同的人适合不同的减肥方法，学生减肥要以健康为前提，那些伤身的方法是绝对不能使用的，下面就让小编来告诉你一个学生减肥方法。 学生的日常减肥小知识： 一、每天喝足八杯水 所有的健康减肥方法，都提倡每天喝足八杯水。水是生命之源，给身体补充足够的水分，能促进新陈代谢，将体内的垃圾带走。...[ 查看全文 ]

  补考高手

  91
• 
  按摩减肥 5分钟瘦全身

  标签：减肥操 快速减肥 育儿知识 怀孕 孕妇

  韩国局部减肥操 甩肉瘦全身 产后一年，健康指数全面提升法则0～24M宝宝动作发育小百科 一起试试风靡韩国的瘦局部减肥操吧，瘦腰、瘦腿、翘臀都不是难事哦。 Part1：告别小肚腩 想要减掉小肚子，不仅只是腹部的肌肉运动就够了，要从骨盆周围的关节起到腹肌周围做柔软的伸展运动，而且得让你的背部和肋下周边的肌肉跟着一起运动。 Tips：以打造腰部周围的线条为重点来运动的姿势。 1...[ 查看全文 ]

  day韩语控

  711
• 
  早起15分钟 轻松减肥不反弹

  标签：减肥知识 减肥

  减肥也可以从早晨开始啦!OL们很忙对吧?小编现在就为忙碌的OL们挤出运动的时间，你只需要准备一本书，浴巾，毛巾和早晨15分钟，就给你瘦身和一天的活力。 久坐办公室，身材走样，真杯具! 爱美的都市女性当然难以接受。减肥瘦身，必须地!那就让我们一起来练习这套减肥操，开始养成习惯，舒展舒展，活络活络，简简单单重新拥有少女般的身材! 运动的时间大约需要15至20分钟，准备好小道具：一...[ 查看全文 ]

  linyuan995

  751
• 
  早起15分钟轻松减肥不反弹

  标签：减肥 减肥方法

  核心提示：减肥也可以从早晨开始啦!ol们很忙对吧?图老师图老师小编现在就为忙碌的ol们挤出运动的时间，你只需要准备一本书，浴巾，毛巾和早晨15分钟，就给你瘦身和一天的活力。 久坐办公室，身材走样，真杯具! 爱美的都市女性当然难以接受。减肥瘦身，必须地!那就让我们一起来练习这套减肥操，开始养成习惯，舒展舒展，活络活络，简简单单重新拥有少女般的身材! 运动的时间大约需要15至20分钟...[ 查看全文 ]

  圆月的思念22

  01
• 
  15分钟瑜伽 OL轻松舒展身体

  标签：瑜伽 养生 健康

  消沉，紧张、沮丧，精神不集中、焦虑、失眠、疲劳、神经衰弱、偏头痛、头痛……这一切都交由瑜伽来化解。 ——用你的专注、爱、奉献和自信去做一切事情。 ——有时，生命和爱在你的身边游走，但是你没有意识到，tulaoshi当你开始感知时却太迟了。 ——蓝天永远在等待着你，它在对你说：“看着我”。如果你不想任何事情，只是看着蓝天，那么你就能体验很多东西。 ——如果你每天练习1...[ 查看全文 ]

  408141080

  21
• 
  轻松10分钟 排出毒素更窈窕

  标签：瑜伽 养生 健康

  瑞典和印度两国合作，对110名成年人练习瑜伽进行了研究。印度方面的研究结果发现，练习瑜伽者腰围、血压、血糖、甘油三酯都有明显的降低，好的高密度胆固醇水平也提高了。而在瑞典进行的研究则发现，焦虑、压力、沮丧的心情都有明显降低，乐观的水平也有明显的提高。 据路透社tulaoshi报道称，研究人员认为这可能是因为瑜伽能够引起一种放松，能够降低神经系统的紧张和降低应激激素水平。瑜伽不...[ 查看全文 ]

  幽蓝星影

  01
• 
  5分钟欧包的做法图解

  标签：欧包

  5分钟欧包（留方自用）正宗做法/图解/步骤： 所有材料和成湿面团，（其实是稍干的稀面糊，不用上手，用勺子搅匀即可）盖盖室温发酵2小时，直到面团表面膨胀摊平，放入冰箱冷藏3小时后可用。冷藏面团可存放2周。           取出面团放锡纸上，用手粉整形，继续发酵40-60分钟。烤箱带烤盘一起预热230度，面团表面撒干面粉，割包，移入预热的烤盘送人烤箱中层，下层烤盘倒一...[ 查看全文 ]

  金思哲的家

  521
• 
  心理健康：留给自己5分钟

  标签：心理健康

  不管你是否为即将到来的狂热的假期而紧张，还是被繁重的家务弄得晕头晕脑，还是因为与自己的家人朋友争吵而郁闷，都不要让自己失去冷静，让压力战胜自己。你所要做的就是留给自己5分钟时间，暂时的脱离眼前的困境，让自己重归镇静。下面是一些小小的贴士，希望能够帮助你应付生活中的困境。 迟到 再次睡过头，遇上堵车，匆匆赶去参加一个非常重要的会议，结果又迟到15分钟。在这样的情况下，与其...[ 查看全文 ]

  春梦一秋

  341
• 
  5分钟微波巧克力蛋糕的做法

  标签：甜点

  1、准根据原料表准 备好材料喔。   2、把鸡蛋打入杯子里，然后搅拌均匀。   3、将材料上的所有粉用勺子量好了加进去。   4、加入三勺牛奶进去。搅拌。 ...[ 查看全文 ]

  、 墨ˇ染

  2981
• 
  5分钟教会你韩式盘发

  标签：盘发教程

               1.全部头发向左抓起。                  2.用皮筋固定。               &nbs...[ 查看全文 ]

  忧伤的孤独患者

  9991
• 
  5分钟瑜伽动作 缔造完美曲线

  标签：瑜伽 养生 健康

  瑜伽操不是每一个动作都难做，初学者可以选择容易的开始练习，并且瑜伽节奏舒缓，可以很好地调节身心，对女性塑身保健起到很大帮助。推荐每天5分钟瑜伽减肥动作，这套动作瘦(图老师整理)腿瘦手臂，塑造肢体完美线条。对瑜伽有兴趣的朋友不妨尝试一下，不要求动作有多准确，只要用心去完成每一步瑜伽减肥动作就可以了。  一、弓步叩首  step1：右腿单膝跪地，左腿在前，两膝盖成90度，右脚板勾...[ 查看全文 ]

  此网名被狗啃

  81
• 
  脸部瑜伽操 5分钟瘦脸

  标签：瑜伽 养生 健康

  严寒冬日将至，如果你有定期给身体做运动的习惯，那为什么不尝试运动一下你的脸呢？只需依靠自己的双手，就能DIY一堂脸部 瑜伽 课，加强脸部 血液 循环，提升脸部轮廓，赶快行动吧！ 5分钟脸部瑜伽 除了专门的脸部按摩霜，质地厚而润滑的 面霜 、晚霜用来配合脸部瑜伽运动也很好，既运动了脸部肌肉，又促进了 营养 成分被脸部皮肤吸收。另外，脸部瑜伽课最好在 清洁 了脸部、手部之后才进行，并且要...[ 查看全文 ]

  csf50

  361
• 
  洗澡后5分钟按摩最减肥

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招

  洗澡后你一般干点啥呢?是马上就上床睡觉了么?别急，洗澡后花个半小时给自己做个全身按摩，减肥效果比什么都好，不信今晚就试试。 洗澡完5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟!不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小撇步，现在就来告诉大家! 洗澡后5分钟,抓紧时间按摩减肥 1、手臂 按摩方式：徒手 按摩方法： 1、手臂稍微弯曲，另一手...[ 查看全文 ]

  ES潮铺若

  941