三文鱼粒焗饭的做法图解

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  三文鱼粒焗饭如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼粒焗饭 1.三文鱼切丁，加少许胡椒粉拌匀，鸡蛋搅匀 2.锅内烧热油下三文鱼炒变色盛出 3.下玉米粒豌豆粒过一下油盛出 ...[ 查看全文 ]

  柔情似水小黄哥

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  三文鱼焗意面的做法【图解】

  标签：家常菜 三文鱼焗意面

  5分钟教你完成照烧柠香三文鱼的做法步骤 1. 三文鱼切成5厘米左右片 锅内热油 2. 三文鱼和蘑菇小火一起下锅煎一会。1分钟左右翻面。 同时准备好酱汁，小碗内加入耗油，酱油，糖，调汁。 2分钟后将酱汁淋在三文鱼和蘑菇上，沿锅四周倒入红酒少许。再挤几滴柠檬在三文鱼上面。盖上盖子小火闷3分钟左右。 3. 装盘后挤上柠檬 撒点白芝麻或黑芝麻。~完成！ 泰式三文鱼大虾炒饭的做法步骤 1. ...[ 查看全文 ]

  西部风子小童鞋

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  三文鱼炒饭的做法图解

  标签：三文鱼炒饭

  三文鱼炒饭 1. 准备食材 2. 三文鱼处理干净后用厨房用纸纸吸去多余的水份,切成小丁状放碗中并加少许盐、黑椒腌制二十分钟左右,鸡蛋大撒调均,把丝瓜去皮洗净切成小丁放置碗中加少许盐腌制一会份备用 3. 把米饭放蒸锅中蒸热 4. 坐锅点火注入少量橄榄油 5. 放入腌制好的三文鱼丁,稍微煎制一下 6. 在闻到有鱼腥味的时候淋入少许柠檬汁息火（煎制的时间...[ 查看全文 ]

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  三文鱼焗意面的吃法

  标签：三文鱼焗意面

  煎焗三文鱼骨 1. 准备所需材料 2. 三文鱼鱼骨洗净沥干水份 3. 平底锅内加入适量的油烧热 4. 放入三文鱼鱼骨 5. 煎至两面焦黄，然后装盘 6. 盐、酱油、白糖放碗内调匀备用。蒜、姜切碎，豆豉冲洗一下 7. 从新起油锅，加入蒜、姜、豆豉煸炒出香味 8. 将炒香姜、蒜铺在三文鱼鱼骨上 9. 将调匀的酱油倒入锅内煮沸 ...[ 查看全文 ]

  米凯abc

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  三文鱼的做法 挪威三文鱼之恋的做法

  标签：日本料理 小吃

  这就是做好的挪威三文鱼之恋，大家有没有被震撼到呢？如此令人惊艳的玫瑰花卷三文鱼用秀色可餐来说一点也不过分。这道料理不但好看，营养价值也极高。下面就来学习挪威三文鱼之恋的做法吧。   1.准备好所需食材。   2.将挪威冰鲜三文鱼斜切出长型的鱼片。 3.取五片三文鱼片，如图依次排好。   ...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  三文鱼的营养价值 三文鱼怎么吃 三文鱼的吃法

  标签：饮食养生 营养价值

  三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  香煎三文鱼的做法图解

  标签：香煎三文鱼

  香煎三文鱼 1. 三文鱼肉切块，每块厚度1cm~2cm。用盐、料酒、胡椒粉并挤入柠檬汁拌匀腌制15分钟 2. 平底锅下入一小块黄油，中火化开 3. 将三文鱼肉码入锅中煎制 4. 每面煎制时均匀将盐、胡椒粉、五香粉洒在表面 5. 从侧面观察鱼肉，有一半厚度变色后即可翻面 6. 倒入海鲜酱油，有红酒时也可倒入少许，盖上锅盖闷半分钟即可出锅装盘 7. ...[ 查看全文 ]

  潇梦心思o_O

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  【图解】三文鱼培根卷的做法

  标签：家常菜 三文鱼培根卷

  5分钟教你完成照烧柠香三文鱼的做法步骤 1. 三文鱼切成5厘米左右片 锅内热油 2. 三文鱼和蘑菇小火一起下锅煎一会。1分钟左右翻面。 同时准备好酱汁，小碗内加入耗油，酱油，糖，调汁。 2分钟后将酱汁淋在三文鱼和蘑菇上，沿锅四周倒入红酒少许。再挤几滴柠檬在三文鱼上面。盖上盖子小火闷3分钟左右。 3. 装盘后挤上柠檬 撒点白芝麻或黑芝麻。~完成！ 泰式三文鱼大虾炒饭的做法步骤 1. ...[ 查看全文 ]

  回家辉煌时代

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  三文鱼饼的图解教程

  标签：三文鱼 鱼 饼

  开胃小菜&聚餐食品-三文鱼饼正宗做法/图解/步骤：                   1 鱼经过简单的上盐，蒜粉腌过10分钟后，放入平底锅煎至8分熟 （中火，每面2分钟，鱼肉厚度3厘米）                   2 由于添加了蒜粉，蒜粉所含有的糖分会容易让鱼肉上色，因此不宜煎过久。蒜粉也会帮助去腥哦！ ...[ 查看全文 ]

  life小小焕

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  鱼子三文鱼拌饭的吃法

  标签：鱼

  鱼子三文鱼拌饭 1.饭先煮熟(我家这次买的东北米.因为给孩子吃，所以适量的加多了点水.这样吃起来不干). 2.待稍凉后放适量盐和白醋一小勺拌匀，三文鱼腩切块用盐和生粉腌一会. 3.油锅烧热.放三文鱼快炒，不能不停翻动，会散掉.变色马上起锅.再炒下去就老了.拌入饭中. 4.同时拌入鱼子.拌匀就可以吃了.能吃芥辣的可以把芥辣酱加上甜酱油拌匀一起拌饭吃.很美味的.天热不想做饭时偷一下懒的方法.再滚个青菜...[ 查看全文 ]

  远航教育学校

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  三文鱼薯饼的做法图解

  标签：三文鱼薯饼

  自制三文鱼薯饼 1. 三文鱼切片用柠檬汁泡几分钟，取出后加入适量盐和黑胡椒粉。将三文鱼上的调料抹匀后静置再腌数分钟 2. Step2 土豆削皮切丝，切好的土豆丝不要洗，直接添加少许盐和黑胡椒粉，最后再加入一小勺生粉拌匀Step3 手上套保鲜袋，取适量土豆丝用手调整成小的圆饼形Step4 平底锅中放适量的橄榄油，油热后将土豆饼放入。用中小火煎好一面后再煎另一面，两面都焦黄香脆时可盛出以备用 ...[ 查看全文 ]

  帮小峰

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  芦笋三文鱼意大利面的做法图解

  标签：芦笋三文鱼意大利面

  香煎三文鱼，鳕鱼，龙利鱼配芦笋。 1. 先把鱼用黑胡椒和盐腌一下备用 2. 罗勒加牛奶打汁 3. 土豆煮熟加牛奶打成糊 4. 在锅里熬罗勒汁，加黑胡椒，盐，加点奶油。熬稠 5. 将土豆糊倒锅里加奶油，黑胡椒熬稠备用 6. 芦笋炒水，装盘 7. 最后煎鱼，分别把三种鱼煎一下 8. 最后摆盘装饰 9. 有很多细节没写，不完整，...[ 查看全文 ]

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  腰果三文鱼豆腐羹的做法图解

  三文鱼黑蒜豆仁拌面 1. 备好食材，黑蒜剥去表皮，樱桃小萝卜、豆苗洗净，待用 2. 烧开小汤锅中的清水，放入少量盐，倒入鲜毛豆仁略煮至熟，捞出放入冷水中浸泡，待用 3. 樱桃小萝卜洗净切片，放入冷水中；鲜三文鱼切片 4. 另烧开汤锅中的清水，放入日式拉面煮熟，捞出过凉 5. 将日式芥末酱、薄盐酱油和鱼清汤混合制成料汁 6. 取一只盛菜的盘子，放...[ 查看全文 ]

  zexi1314的春天

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  香煎三文鱼饺子的做法图解

  香煎三文鱼，鳕鱼，龙利鱼配芦笋。 1. 先把鱼用黑胡椒和盐腌一下备用 2. 罗勒加牛奶打汁 3. 土豆煮熟加牛奶打成糊 4. 在锅里熬罗勒汁，加黑胡椒，盐，加点奶油。熬稠 5. 将土豆糊倒锅里加奶油，黑胡椒熬稠备用 6. 芦笋炒水，装盘 7. 最后煎鱼，分别把三种鱼煎一下 8. 最后摆盘装饰 9. 有很多细节没写，不完整，...[ 查看全文 ]

  慕名而来life

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  三文鱼秋葵蛋炒饭的做法图解

  秋葵虾仁味噌蛋炒饭 1. 准备材料：米饭，鸡蛋，秋葵，虾仁，味噌 2. 秋葵切片 3. 味噌用温热水化开调匀 4. 先炒蛋及虾仁 5. 再炒米饭 6. 秋葵切片很容易熟，所以最后才下 7. 翻炒均匀后，放入味噌调料，味噌不咸，所以量请根据自己口味慢慢添加到满意 8. 起锅前下了一点红椒料做点缀，装盘，配上一碗味噌汤就更好啦 ...[ 查看全文 ]

  网事以成疯cc

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  三文鱼糊塌子的做法图解

  三分钟五彩糊塌子 1. 把材料都放在一起，放入适量水搅拌均匀 2. 锅中放3勺油 3. 待油烧热，放入刚调好的面糊 4. 利用空档把蘸料调好，分别放入酱油、生抽、蒜末、香油、醋 5. 待两面煎至金黄，就可以出锅享用了。 角瓜糊塌子 1. 材料：角瓜、鸡蛋、面粉、小葱适量 2. 把小葱切粒 3. 把西葫芦擦成丝 4. 加盐、...[ 查看全文 ]

  喝怂了

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  三文鱼时蔬卷的做法图解

  三文鱼加州卷 1. 三文鱼去皮切成大薄片大概0.5公分厚就可以了，鱼肚切出两条备用 2. 米饭与寿司醋、糖、盐拌匀成寿司饭，晾凉，将醋饭铺在海苔粗糙面上，因为是反卷，不要有任何缝隙，压得实一点 3. 卷帘包上保鲜膜，把紫菜有饭的一面朝下放在保鲜膜上 4. 放上条状食材，黄瓜、火腿、三文鱼条 5. 均匀用力卷起来 6. 粗细均匀，没有漏的地方 ...[ 查看全文 ]

  巨蟹消失的子弹

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  泰式甜辣三文鱼的做法【图解】

  标签：家常菜 泰式甜辣三文鱼

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  三文鱼焗意面怎么做好吃

  标签：三文鱼焗意面

  煎焗三文鱼骨 1. 准备所需材料 2. 三文鱼鱼骨洗净沥干水份 3. 平底锅内加入适量的油烧热 4. 放入三文鱼鱼骨 5. 煎至两面焦黄，然后装盘 6. 盐、酱油、白糖放碗内调匀备用。蒜、姜切碎，豆豉冲洗一下 7. 从新起油锅，加入蒜、姜、豆豉煸炒出香味 8. 将炒香姜、蒜铺在三文鱼鱼骨上 9. 将调匀的酱油倒入锅内煮沸 ...[ 查看全文 ]

  小闹别胡来

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  泰式甜辣三文鱼的做法图解

  标签：泰式甜辣三文鱼

  泰式三味鲈鱼 1. 鲈鱼裹芡粉炸三分钟！ 2. 洋葱青椒切丁共30g美人椒，小米椒切圈 3. 潘泰诺华牌甜辣酱，很好买的！ 4. 洋葱青椒丁炸15秒 5. 锅中放高汤1杯匙，加甜辣酱1杯匙，洋葱青椒丁，鸡精1茶匙，盐0.5茶匙。小火慢熬，熬至粘稠！起锅前放入酸柑水1汤匙，搅拌均匀即可！ 6. 将熬好的酱淋在炸好的鲈鱼上即可！ 泰式酸甜墨鱼丸 1. 把墨鱼丸...[ 查看全文 ]

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