方法一:可以从生活作息开始,都知道睡眠对美容来说是很重要的事情。所以在平时的生活中建议养好习惯,10点之前一定关灯。总之一定要有好的睡眠。
方法二:多喝水。每天早饭空腹一杯白开水,晚上睡觉前也要喝水,早上可以补充一晚上的水分的确实,还可以排毒,对皮肤自然好;晚上喝水可以冲淡血液,不会让血液太粘稠哦,当然有人说晚上喝多了水肿。
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