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吃醋有什么好处?吃醋对身体好 但并不适合每个人

近年有流行喝醋养生之说,许多人开始跟风,适当的喝醋的确对身体有好处。不过,对于某些人,少量也许都不适合,像是患有慢性疾病的,具体详述如下。

吃醋有什么好处?吃醋对身体好,但并不适合每个人
吃醋有什么好处?吃醋对身体好,但并不适合每个人

食醋的主要成分是醋酸,一般浓度在1%~5%,老陈醋可达20%,醋的酸味即来源于此。质量好的食醋,酸而微甜,带有香味,不仅是调味佳品,而且是良好的酸性健胃剂,有增加食欲,帮助消化的作用,特别是胃酸缺乏的人吃些醋浸、醋腌的食物很有益处。食醋还含某些维生素,如维生素B1 、B2和烟酸等。烧菜时加些醋,可以促进菜中钙、磷、铁等成分的溶解,被充分吸收利用。烧鱼时,加点醋既可解鱼腥味,又可使鱼骨中的钙、磷溶解出来,提高 营养 价值。炒辣椒时放点醋能减少辣椒中维生素C的损失,同时又可减去一些辣味。烧煮牛、羊肉时加点醋,可以使肉容...[ 查看全文 ]

2015-04-30 标签:

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