我们知道视力下降有一个重要的临床表现就是远距离的事物模糊或是看不清。爬山能够对近视起到很好的改善作用主要有两点原因,一是城市中空气较为浑浊,而我们选择的爬山点一般空气清晰干净,为我们的眼睛创造了舒适的外界环境;二是爬山登顶进行望远的时候能够使眼睛得到尽可能的远距离视野。要知道这样做能够有效解除眼部肌肉的疲劳。这也是爬山对于近视治疗最重要的原因。
现代城市不断发展,我们身边的绿地花鸟已经很有限。走出去,走到大自然中,山中的绿地花鸟一定会给你不一样的体验。在爬山的过程中,我们能够呼吸新鲜空气,行走又能有效改善肺部通气量、提高肺活量,增强肺部功能。
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