正宗花生炒苦瓜的做法

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  花生炒苦瓜的家常做法

      苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。 1苦瓜清洗干净，对半切开，去籽去瓤后切成小丁。蒜切碎，辣椒切段备用。  2炒锅上火，冷油放入花生米，小火慢慢炸酥花生后捞出备用。  3油锅中放入辣椒蒜粒炒...[ 查看全文 ]

  淡定二少爷

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  花生炒苦瓜的吃法

  标签：花生炒苦瓜

  苦瓜炒五花肉 1. 食材：苦瓜（已清洗切开）、五花肉（已清洗切片） 2. 将已切好的苦瓜下入清水锅中焯开，捞出 3. 在锅中加入2.5汤勺油烧热，下入切好的五花肉翻炒翻炒 4. 接着，加3汤勺料酒 5. 加1勺盐 6. 调味翻炒翻炒 7. 然后，合入焯好的苦瓜翻炒一下 8. 最后，加1/2勺味精 9. 炒匀，即可 苦瓜炒...[ 查看全文 ]

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  鸡蛋炒苦瓜的正宗做法

  鸡蛋炒苦瓜正宗做法/图解/步骤：                   1 苦瓜去头去尾去瓤                   2 切片                   3 鸡蛋放盐                   4 鸡蛋搅拌至有小气泡   &nbs...[ 查看全文 ]

  中国人1234570

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  正宗鸡蛋炒苦瓜的做法

  标签：鸡蛋炒苦瓜 热菜

  清火之苦瓜炒鸡蛋 准备好食材。 所有食材洗净切好。 鸡蛋磕破于碗中，加盐拌好。 ...[ 查看全文 ]

  凉薄骚年

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  正宗苦瓜炒猪肝的做法

  标签：苦瓜炒猪肝 家常菜

  准备好食材。 猪肝洗干净后用料酒、玉米淀粉、油、盐进行调味腌制15分钟。 苦瓜切开去掉里面的籽. ...[ 查看全文 ]

  习惯午觉

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  正宗苦瓜炒鸡肉的做法

  1：食材：苦瓜。 2：食材：鸡肉。 3：食材：葱 姜 蒜 红椒。 4：苦瓜从中间切开，去掉内瓤。 5：将苦瓜切成片。  6：将苦瓜焯水。迅速过凉。 7：鸡肉切片，放入盐、料酒、胡椒粉腌几分钟。 8：锅中水开放入鸡片炒一下。 9：鸡片放入盘中备用。 10：锅中放入油。 11：油热放入葱姜蒜爆香。 12：放入苦瓜片、...[ 查看全文 ]

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  花生炒苦瓜如何做好吃

  标签：花生炒苦瓜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  花生炒苦瓜 1.苦瓜清洗干净，对半切开，去籽去瓤后切成小丁。蒜切碎，辣椒切段备用。 2.炒锅上火，冷油放入花生米，小火慢慢炸酥花生后捞出备用。 3.油锅...[ 查看全文 ]

  xx幸福生活

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  花生炒苦瓜怎样做才好吃

  标签：花生炒苦瓜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  花生炒苦瓜 1.苦瓜清洗干净，对半切开，去籽去瓤后切成小丁。蒜切碎，辣椒切段备用。 2.炒锅上火，冷油放入花生米，小火慢慢炸酥花生后捞出备用。 3.油锅...[ 查看全文 ]

  文安王力模具厂

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  正宗蒜头豆豉炒苦瓜的做法

  1： 准备好所有食材：苦瓜、大蒜、豆豉。 2： 苦瓜切方条，大蒜剥皮备用。 3： 烧热锅倒入适量橄榄油，放入大蒜与豆豉爆也香味盛起。 4： 锅里再注入少许橄榄油，将苦瓜倒入。 5： 大火翻炒至断生。 6： 再将爆香的大蒜与豆豉重新倒入。 7： 加入少许清水略煮到苦瓜软，调入适量盐与白糖、胡椒粉以及鸡精即可熄火。     &n...[ 查看全文 ]

  囧狐狸i

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  正宗苦瓜炒核桃仁的做法

  盛夏食用苦瓜正当时，这道菜里面介绍到巧剥核桃仁，开水煮核桃五六分钟，凉水投凉两分钟即可剥出完整的核桃仁。 1准备苦瓜，核桃，彩椒。核桃如沸水煮五六分钟。投凉大约两分钟。 2轻轻撬开即可得到完整的桃仁。桃仁取出后用锅焙干备用。苦瓜洗净切片。 3沸水放少许盐，焯烫一下。不宜时间久，控净水份投凉备用。炒锅热锅冷油下入蒜片爆香。下焯好的苦瓜片，翻炒片刻。 4放入焙好的核桃仁。...[ 查看全文 ]

  兔小花逮

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  正宗苦瓜炒土豆丝的做法

  标签：苦瓜炒土豆丝

  原料：苦瓜、红菜椒、土豆、葱、蒜。 苦瓜的瓤去掉，苦瓜里层的白色薄膜刮干净，苦味能减少一些。苦瓜切薄薄的片。 红菜椒切细丝，葱切葱花，蒜拍成蒜碎...[ 查看全文 ]

  Show_Time丿

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  苦瓜炒肉的做法

  标签：苦瓜炒肉

  苦瓜炒肉是一道以苦瓜和猪肉为原料的菜肴，主要分为苦瓜炒肉丝和苦瓜炒肉片，有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌和降低血糖的滋养功效。 1苦瓜一个，洗净切片。切好的肉片。热锅凉油，小火炒肉。加入盐和生抽。 2锅里留少许油，煸炒蒜和姜丝。炒苦瓜，加入适量盐。最后加入炒好的肉翻炒。 烹饪技巧：解冻冰箱里直接拿出来的冻肉妙招： 把肉放入碗中，加水，没过肉更好。然后加入姜片、盐、料酒，...[ 查看全文 ]

  xiaoyuan199494

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  苦瓜炒肉片的做法

  标签：苦瓜炒肉片 家常菜

  苦瓜清洗干净 去瓤斜着切片 猪肉切片，红辣椒、大蒜、姜切片 ...[ 查看全文 ]

  暮雪白头老i

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  豆豉炒苦瓜的做法

  标签：豆豉炒苦瓜

  苦瓜去籽洗净后斜切成片备用。 红辣椒切丝 蒜去皮切碎成小粒，准备一些豆豉。 ...[ 查看全文 ]

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  杂炒苦瓜的做法

  标签：杂炒苦瓜

  苦瓜洗净去瓤切丝，鸡蛋打散，蒜切片 锅中热油，鸡蛋炒散 锅中再放适量油，爆香蒜片 ...[ 查看全文 ]

  【吃饱了】

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  炒苦瓜

  标签：家常菜 炒苦瓜

  炒苦瓜 炒苦瓜材料: 苦瓜3根,小葱2根 调味料: 盐1/2匙,味精1/2匙,糖3匙,麻油1/3匙做法: 1.先将苦瓜洗净,纵向一剖为二,形成两根半圆柱形。 2.将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上,注意:此时用刀将它切成一片一片时,一定要斜切,越斜越好,以至苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上。 3.小葱切成段,放入油锅内爆香,下入苦瓜,迅速翻炒,与此同时...今天图老师小编分享的是美食菜谱频道的炒苦瓜教程。民以食为天，每天吃的健康...[ 查看全文 ]

  jiaweijing2009

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  苦瓜炒酱肉的家常做法

  标签：苦瓜炒酱肉

  苦瓜炒五花肉 1. 食材：苦瓜（已清洗切开）、五花肉（已清洗切片） 2. 将已切好的苦瓜下入清水锅中焯开，捞出 3. 在锅中加入2.5汤勺油烧热，下入切好的五花肉翻炒翻炒 4. 接着，加3汤勺料酒 5. 加1勺盐 6. 调味翻炒翻炒 7. 然后，合入焯好的苦瓜翻炒一下 8. 最后，加1/2勺味精 9. 炒匀，即可 苦瓜炒...[ 查看全文 ]

  a2670862

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  鸡蛋炒苦瓜的做法图解

  标签：鸡蛋炒苦瓜

  鸡蛋炒苦瓜 1. 将苦瓜洗净，去除内瓤儿，切成薄片 2. 将鸡蛋打散，锅里倒入少许油，等油热后倒入鸡蛋，鸡蛋成形后捞出备用 3. 锅里倒入少许油，倒入苦瓜，加入半匙生抽，一匙白糖，翻炒均匀，再倒入刚才的鸡蛋，加入一匙盐，翻炒均匀后出锅 苦瓜炒蛋 1. 主辅料：苦瓜、鸡蛋、洋葱、蒜 2. 把苦瓜洗净、去瓤、切片 3. 把洋葱、蒜切条 4. 把鸡蛋打成蛋液...[ 查看全文 ]

  FANJIUXIN123

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  老干妈炒苦瓜的做法

      老公每次看到苦瓜，都会买一些，这个不爱买菜的老公，可真是难为他了。后来才知道就是他爱吃苦瓜。可每次做女儿不爱吃闲苦，无论我那种做法她都这样说。可老公还是要求她吃一些。这次用了老干妈牛肉酱炒的，倒是把苦味压了下去，还很爽口开胃。 1准备好原材料；  2苦瓜切片后加入适量的盐， 入点底味， 去除部分水分；  3烧热锅， 放少许油， 下入五花肉片翻炒； 4翻...[ 查看全文 ]

  殇夜泪1314

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  清炒苦瓜的家常做法

  标签：清炒苦瓜

  清炒苦瓜 1. 苦瓜洗干净 2. 切成丁，放到锅里面炒 3. 加盐 4. 继续炒，直到炒熟 5. 炒熟以后就可以吃了 清炒苦瓜 1. 准备好苦瓜一条 2. 切开后用盐搓一搓。这样不会那么苦。 3. 用清水冲掉盐 4. 下油放蒜头。炒香 5. 放入苦瓜炒 6. 炒到差不多就放盐。按自己咸淡来放 7. 放...[ 查看全文 ]

  硪叫张小旭

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