如何教孩子分辨零食的优劣

如何教孩子分辨零食的优劣的相关文章

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  如何防止孩子爱吃零食

  标签：健康常识

  什么是 零食 要解答这些问题，首先要明白零食的定义。什么是零食呢，我们把三餐之外所吃的食物统统都归结为零食。有人曾这样形象的描述零食：花的是“零敲碎打”的时间，用的是“零零散散”的地方，吃的是“七零八碎”的小食。 通过零食的定义，我们不难发现，零食是一个很宽泛的概念，它既可以是加工食品，也可以是天然食物;它既可以是坚果、谷物，也可以是水果、干果。只要是三餐之...[ 查看全文 ]

  你傻我没办法

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  开胃零食果丹皮的做法教程

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. 山楂洗净备用； 2. 将山楂拦腰切开，将籽去掉，一个山楂一分为4； 3. 将山楂加水用料理机达成糊状，如果料理机不用加水就可以打果泥就不用加水了，我的料理机必须加水才能打果泥； 4. 将山楂糊过筛滤去小颗粒； 5. 过筛后的糊糊倒入锅中（最好是不粘锅，玻璃的、陶瓷的都可以），加入白砂糖拌匀熬煮；...[ 查看全文 ]

  海盗

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  自制小零食 枫糖核桃棒的做法

  标签：甜点

  这款枫糖核桃棒外酥内软，香甜可口，很适合当伴手零食或下午茶点心哦。香脆的核桃和浓郁的枫糖是不是很诱人？那就赶快自己动手来做吧！ 1.将面团材料中除了黄油和核桃仁外的材料都混合，揉成表面光滑的面团，再加入室温下软化的黄油，揉至可拉出薄膜的面团，最后加入切碎的核桃仁揉匀。 2.将揉好的面团放置在温暖处发酵至原来的2倍大小...[ 查看全文 ]

  露西

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  自制小零食 芝麻面包棒的做法

  标签：小吃 面包 烘焙

  这道芝麻面包棒既好看又好吃哦，香香脆脆的，配上芝麻的清香，嘴馋的时候拿来当零食吃最好不过了，也不会发胖哦！ 1、用后油法将除了无盐黄油外的材料都放入面包机中 揉至表面光滑。 2、加入黄油继续揉至扩展阶段。 3、将揉好的面团放置在温暖处发酵。 4、发酵至原来面团的两倍大小。 5、将发酵...[ 查看全文 ]

  一直很安静

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  零食diy 烘烤香脆美味的地瓜片

  标签：小吃 烤箱

  这烤地瓜片和薯片一样，味道香脆美味，但比薯片要香甜些，而且自己亲手制作的要吃的放心、安全，下面就一起来diy吧！ 1、将地瓜洗干净切成薄片。 2、把橄榄油、橙汁、百里香、盐、黑胡椒等调料放在碗中混合起来。 3、把地瓜片分开放在烘烤纸上，用刷子把调料汁均匀的涂抹在地瓜片上。之后放在预热到350度的烤箱中烘烤20分钟即可。 这样一盘香...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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  自家diy健康小零食 坚果酥饼

  标签：饼干 烤箱 小吃

  看到的美味，果仁都清晰可见，而且非常健康的一道小零食。 1、原料图。 2、黄油室温融化（冬天天气冷，室温融化好慢甚至很难，我都是用热水融化后放入冷冻室两分钟） 3、坚果碾碎备用。 4、融化的黄油加糖打膨胀发白。 5、加入蛋液继续打到膨胀细腻。 6、加入坚果打匀。 7、筛入低粉。 8、用橡皮刮刀翻拌没有干粉。不...[ 查看全文 ]

  你看起来很美味。

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  台湾人气零食【口袋饼干】的做法步骤

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. 一个鸡蛋打散加入90g淡奶油，70ml甜炼乳搅拌均匀。 2. 加入300g低粉，20g白糖粉。40g奶粉，1g盐。 3. 拌匀，形成面团。不要多揉。 4. 擀成厚4mm的面饼。放入冰箱冷藏半小时以上。 5. 面团拿出后对折。 6. 稍微用擀面杖擀一下，成为厚7mm的面皮。 7. 将面饼切出宽约7mm的条状。 8. 切成正方体，在烤盘中排好。 9. 入烤箱。180度20-25分钟。烤...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  上班族的的健康瘦身减肥零食推荐

  标签：瘦身 瘦身吃什么好

  繁重的工作让你感到疲惫不堪，每到下午3、4点钟，就总想找点什么零食来“混混嘴巴”，这实际上也是你缓解压力的一种方法，加上天气转冷之后，你发现自己对零食的依赖更强了，想吃却又担心长出“游泳圈”，怎么办?我们向你推荐几种适合办公室一族的健康零食! 坚果       长时间坐着办公，患心血管疾病的可能性会高出...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  制作卡通美味的饼干 好吃又好看的零食

  标签：小吃 烘焙

  这款饼干的口味具有鸡蛋和奶香味，所以吃起来挺不错的。是一款色香味俱全的小零食哦！   1.把黄油放在室温中软化后与糖粉一起用打蛋器打匀，至颜色发白为止。 2.加入鸡蛋液再一次的打匀。   3.加入香草精进去和匀。 4.用纱网把低筋面粉、高筋面粉、奶粉都筛进去...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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  烤箱自制小零食 烤红薯条的做法

  标签：甜点 小吃 烤箱

  红薯中含有丰富的营养，味道香甜，深受人们的喜爱。偶尔做来当做小零食吃是不错的选择哦。这道烤红薯条外表酥脆，用来当伴手零食是最适合的了。   1.红薯洗净去皮切条。 2.加入橄榄油、玉米淀粉、盐、南瓜香料（没有可改用其他香料）拌匀。 3.放进预热450华氏度的烤箱中烤制15分钟，然后取出翻个面，继续烤制10...[ 查看全文 ]

  露西

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  自制经典美味零食 乡巴佬卤蛋给你温情享受

  标签：小吃

  着色均匀的卤蛋放在白净的瓷碗中，看着就好友食欲啊。想要自己亲手制作如此经典美味的乡巴佬卤蛋吗？一起来看看教程吧！ 1、将买来的鹌鹑蛋洗净冷水入锅中煮，捞出后迅速过凉剥掉蛋壳。 2、将剥好的鹌鹑蛋放锅中煮，并倒入啤酒，加入盐、酱油、八角、香叶、桂皮、白糖，大火烧开后转中火。 3、小火煮半小时...[ 查看全文 ]

  微。涼゛

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  花生酱爆米花的做法 美味自制小零食

  标签：甜点

  普通的奶油爆米花实在吃腻了，偶尔来点不一样的花样吧。自己在家做爆米花，做成花生酱口味的，味道特别香哦。 1.将爆米花倒入大的容器中，撒入少许盐拌匀备用。 2.在小锅中加入蜂蜜和糖，小火加热，一边煮一边搅拌，煮开后再煮2分钟，离火，加入天然花生酱搅拌均匀。 3.加入香草精拌匀。 4...[ 查看全文 ]

  露西

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  自制开胃小零食 甘草杨梅干简单做法

  标签：小吃

  甘草杨梅干是一道非常爽口的零食，不管是在看电视或者是等公交，您都可以拿出来吃上一两颗。它的做法非常简单，所需材料也不复杂，感兴趣的朋友赶快来学习吧！   1.注备所需材料； 2.将甘草打碎； 3.把杨梅、白糖和甘草一起放入锅中，小火熬制到水份蒸发； 4.装盘摊开，放入微波炉3分钟左右，待杨梅变干就行了。 ...[ 查看全文 ]

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  自制家庭小零食 金黄诱人的芒果蛋挞

  标签：小吃 甜品 甜点 烘焙

    这个时候正是吃芒果的旺季，在蛋挞里面加上香甜的芒果肉，那味道相比之前的更加美味，香气四溢，就光看那金黄的色泽就已经是很诱人了，想吃吗？那就一起来diy吧！     1、准备好材料，把芒果在中间切开两半把核取出来。 2、用小刀在果肉上划十字，将芒果肉取出来放在挞皮里。     3...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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  自制小零食 焦糖栗子酥的制作方法

  标签：小吃 甜点

  这款焦糖栗子酥外面是酥脆的焦糖，里面是细腻香甜的栗子馅，还有香脆的坚果，非常好吃。外表看起来亮晶晶的，就十分讨喜了，做来当零食或当伴手礼送人都是不错的选择。   1.将栗子泥倒入锅中，加入黄油和白砂糖炒干。 2.将奶粉和栗子粉混合过筛后加入到栗子泥中混合拌匀，关火。   ...[ 查看全文 ]

  露西

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  生活小窍门 用纸轻松制作便利零食袋

  标签：生活小窍门

    生活中有许多的小窍门是等待着我们去发现探索的，这个便利零食袋就是其中的一个，它只是将一张纸普通的改造下，就变成了一个方便的零食袋了。喜欢吗？那就一起来DIY吧！   1、将纸对折成一个信封的形状，用胶布胶好。 2、在两侧边沿着中线对折下。 3、撑开纸袋，把上面往下翻折。   这样就已经制作好了，在里面放上...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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  小柒自制小零食——酥脆芝麻蛋卷的做法步骤

  标签：烘焙 蛋糕 甜点 甜品

  1. 鸡蛋打散，加入糖和盐，拌匀。低粉过筛，一同加入熟黑芝麻、香草精搅匀。黄油隔水至完全融化，加入蛋黄糊中，再次搅拌均匀。 2. 拿出蛋卷利器～薄脆蛋卷模～～～超级好用的～～～ 3. 打开煎锅上下两面各预热15秒，关火。用家用勺子即可，盛一勺倒入锅中心。开火。两面扣起。 4. 上下两面各烧15秒。（10秒后打开看一下，不要刚盖上就打开） 5. 打开模具，用筷子或手（依个人习惯来...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  旺仔小馒头的制作方法 diy宝宝零食

  标签：小吃 宝宝食谱 烘焙

  这款旺仔小馒头是牛奶鸡蛋味的，营养且美味，而且自己动手制作的可以吃的安全、放心，不会添加任何添加剂或者防腐剂什么的。   1、把淀粉倒入盆里。 2、添加低筋面粉进去。 3、加入奶粉。 4、添加一小勺泡打粉。 5、把鸡蛋打入碗里，...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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  香浓酥脆小零食 奶油饼干条的简单做法

  标签：烘焙 饼干 烤箱

  这样的一小竹楼的奶油饼干条是不是很有爱呢？看电视玩电脑的时候都可以来一些哦！ 1、将材料准备好。 2、黄油切成小块待软化后打发。 3、加入奶粉搅匀后再倒入炼乳搅拌均匀。 4、筛入低粉搅拌均匀。 5、拌匀后揉成面团。 6、再擀成薄片，修整成四方形。 8、用刀将薄片切成条，然后放入铺了油纸的烤盘中，烤箱预热，150度...[ 查看全文 ]

  你看起来很美味。

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  妈妈要学会 健康零食小馒头制作方法

  标签：面食

    这款零食的制作可以说是比较简单的，无论从它的工序还是材料来说，都比较简单。而切是自己亲手制作，也不用担心食品的安全问题。孩子们是祖国的下一代，所以请妈妈一定要学会这道零食的制作方法哦。    1.将黄油软化，加糖粉拌匀（注意一定要拌匀，否则口感不好）； 2.拌至颜色发白体积也看到膨松的感觉； 3.加入两个蛋黄（其实可以分两次...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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