三文鱼芥蓝金菇卷的吃法

三文鱼芥蓝金菇卷的吃法的相关文章

• 
  三文鱼芥蓝金菇卷如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼芥蓝金菇卷 1.三文鱼切成大薄片、要横着切 2.金针菇切段，芥蓝去皮切丝 3.三文鱼用盐、百里香、胡椒粉、白葡萄酒腌渍入味 ...[ 查看全文 ]

  黑米卡密

  21
• 
  三文鱼芥蓝金针菇卷如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼芥蓝金针菇卷 1.三文鱼片薄片，用盐、胡椒粉、绍酒腌渍5分钟 2.锅内做开水加少许油、盐将加工好的芥蓝段焯水捞出待用 3.将三文鱼片卷上金针菇 ...[ 查看全文 ]

  蒙古海军司令Y

  11
• 
  烟熏三文鱼卷的吃法

  标签：鱼

  烟熏三文鱼卷 1）山药去皮洗净后，切块放入水里煮烂，滤出水分后捣碎； 2）将山药泥加入调料A调匀； 3）把烟熏三文鱼用刀切成 2.5 x 9 cm的条，卷入山药泥后竖直放，并在上面放Dill后即可摆盘。 芦笋熏三文鱼卷 1．把烤箱预热到400F 度 2．把烤盘底用箔纸垫好 3．把芦笋放入烤盘，加入橄榄油，黑胡椒粉，迷迭香，盐。 拌一拌。 4．入烤箱烤10分钟。（这个时候的芦笋就很好吃了。不吃生鱼，...[ 查看全文 ]

  彩云彩玉

  211
• 
  秋葵三文鱼卷的吃法

  标签：鱼

  秋葵三文鱼卷 1.三文鱼切条形，然后卷秋葵； 2.加入盐和黑胡椒； 3.180度焗炉烤至金黄。 小诀窍 对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。 秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健...[ 查看全文 ]

  光娱传媒

  221
• 
  芥蓝百合三文鱼如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  芥蓝百合三文鱼 1.三文鱼切条 2.芥蓝切条，荷兰豆菱形块，百合掰瓣，枸杞清水泡 3.三文鱼用百里香、白葡萄酒、盐、胡椒粉，青柠檬汁腌渍 ...[ 查看全文 ]

  崔继昌

  11
• 
  三文鱼的营养价值 三文鱼怎么吃 三文鱼的吃法

  标签：饮食养生 营养价值

  三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等...[ 查看全文 ]

  L.小介~

  171
• 
  三文鱼卷拼豆宝的吃法

  标签：瓜果蔬菜

  三文鱼卷拼豆宝 1、三文鱼治净，大葱去皮洗净，分别改刀成2.5厘米长的条。青瓜洗净，去籽。 2、春卷皮改刀成2.5厘米宽的片，放入三文鱼、青瓜、大葱、姜丝，卷成卷。 3、净锅上火，注入油烧热，炒香红辣椒、蒜蓉、姜末，入豆泥渣、萝卜干、蛋松，调味翻炒好，撤葱花后装入铺好蛋皮的碗中，扣盘，点缀三文鱼卷即成。 小诀窍 特点 造型新颖，色泽清爽，咸鲜爽口。 朱球斌（江西） 秋葵三文鱼卷 ...[ 查看全文 ]

  123ssss99999

  51
• 
  芝麻三文鱼的吃法

  标签：芝麻三文鱼

  三文鱼切成方丁，加少许盐胡椒粉，一勺的柠檬汁腌制5分钟 准备黑白芝麻，把腌好的三文鱼分别蘸上芝麻 过烧少许油至5、6成热，下三文鱼块，刚下锅不要翻...[ 查看全文 ]

  热情的kiss枭首

  141
• 
  煎三文鱼的吃法

  标签：煎三文鱼

  香煎三文鱼扒 将鱼去鳞洗净，准备好土豆片，碎黑胡椒 将鱼切成1厘米多的厚片，用盐，碎黑胡椒稍微腌制一下。 ...[ 查看全文 ]

  独饮樽中月

  311
• 
  三文鱼菜的吃法

  标签：瓜果蔬菜

  三文鱼菜 1.很简单就是将切好的三文鱼用柠檬腌制下 2.再做成几朵三文鱼花的形状用蛋黄酱和黑芝麻做装饰 酱烧鲑鱼（三文鱼） 1. 鲑鱼两面洒上海盐与黑胡椒粉，静置1小时；葱切段备用。 2. 平底锅加热，放入油1大匙，将葱段下锅，大火拌炒至葱段脱水且略微焦黄，把鲑鱼片下锅，放入所有调味料，转中小火，盖上锅盖，焖煮6分钟，开盖翻面，再加盖焖煎3分钟，打开锅盖，大火收汁即可。 三文鱼cassero...[ 查看全文 ]

  qwe119397581

  161
• 
  烟熏三文鱼的吃法

  标签：鱼

  烟熏三文鱼（前菜） 1、苏打饼干摆好在盘中，然后在中间挤一大滴美奈兹。 2、将色拉叶抓一小撮放在饼干上。 3、放上三文鱼片（这里我卷成玫瑰花形状）。如果喜欢还可以撒点橄榄油和黑胡椒粉提味。 酱烧鲑鱼（三文鱼） 1. 鲑鱼两面洒上海盐与黑胡椒粉，静置1小时；葱切段备用。 2. 平底锅加热，放入油1大匙，将葱段下锅，大火拌炒至葱段脱水且略微焦黄，把鲑鱼片下锅，放入所有调味料，转中小火，...[ 查看全文 ]

  斯巴鲁资料

  2251
• 
  三文鱼炒饭的吃法

  标签：三文鱼炒饭 主食

  将三文鱼洗净，用厨房纸擦干，切成丁，加入少许盐和柠檬汁腌制10分钟； 锅中加入少许橄榄油，将三文鱼炒香变色盛出； 锅中加入美国杂菜，翻炒几下； ...[ 查看全文 ]

  我的文档会计

  21
• 
  烤三文鱼的吃法

  标签：烤三文鱼 鱼

  烤三文鱼 1、上海青稍稍切一下铺烤盘上，三文鱼放上海青上面，淋上酱油、蜂蜜、姜末、芝麻油、蒜粉混合物。 2、入烤箱，broiler，到熟。 原味烤三文鱼 1、三文鱼表面均匀涂上盐和黑胡椒，放入烤箱，200度，15-20分钟，烤至三文鱼表面焦黄即可； 2、芦笋开水中焯一下，摆盘，根据个人口味，可以撒上少许柠檬汁。 小诀窍 1、焯芦笋时，为了保持芦笋的嫩绿脆感，可以在水中加入少许盐和油； 2...[ 查看全文 ]

  podaokerpt

  111
• 
  三文鱼沙拉的吃法

  标签：三文鱼沙拉 鱼

  三文鱼沙拉 1、三文鱼切块，淋上柠檬汁、茴香叶、绿芥酱、盐拌匀；茴香和一片柠檬一起加入200g酸奶，进食物料理机打成泥； 2、杯中依次装入原味酸奶、茴香柠檬酸奶、拌好的三文鱼块，一份健康美味的沙拉就做好了。茴香也可以根据自己喜好，换成其它口味的香草。 三文鱼沙拉 1、盘中摆放圆生菜、沙拉菜、牛油果。 2、撒上炸花生、橄榄。 3、摆上三文鱼。 4、吃之前，浇上沙拉汁即可。 曼步厨房 ...[ 查看全文 ]

  g_s_s_2012

  61
• 
  烤三文鱼卷的做法

  三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑 功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效；三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。 1各种蔬菜全部切成条，长度和三文鱼块的宽度差不多。把三文鱼横片成薄于0.3cm的片备用。 2蔬菜加盐和...[ 查看全文 ]

  wwahs5253

  11
• 
  菇酒汁烧三文鱼

  标签：家常菜 菇酒汁烧三文鱼

  菇酒汁烧三文鱼 图老师下面就为大家带来这道经典的菇酒汁烧三文鱼，希望对大家做菜有所帮助。 烧烤橙汁三文鱼的做法步骤 1. 用一点食用油将三文鱼肉两面煎熟，盛出备用。 2. 锅中先放培根，炒出培根的油后放洋葱碎炒香后放菠菜翻炒，再放入盐、黑胡椒粉调味备用。 3. 将煎好的三文鱼放在配菜上面 4. 在锅中倒入香橙汁，放一大勺黄油，将汁煮浓浇在三文鱼上就可以享用了。 黑椒酱汁三文鱼...[ 查看全文 ]

  Dabin木木三

  381
• 
  三文鱼金针菇卷如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼金针菇卷 1.将三文鱼薄片，用盐、胡椒粉、绍酒腌渍5分钟 2.锅内做开水加入少许油、盐，将加工好的芥蓝段焯水捞出待用 3.将三文鱼片卷上金针菇 ...[ 查看全文 ]

  JBHDFUKKG

  21
• 
  三文鱼番茄汤的吃法

   三文鱼的营养价值高，除了生食，煎、烤、炖、煮皆可。今天做了这道三文鱼番茄汤，酸溜溜的汤配上嫩嫩的鱼肉，清淡、清爽、开胃。 1三个西红柿清洗干净 2切成小块 3平底锅中放入20克黄油，小火、融化 4倒入番茄块翻炒，略变软，倒入热水，盖盖子，中火煮开 5带皮三文鱼切成片 6待水开，番茄煮软，撒入一点盐 7将三文鱼片倒入汤中，煮熟便可出锅，出锅前可根据口味调入一点儿黑胡椒粉 8酸...[ 查看全文 ]

  爱就在一起70

  41
• 
  三文鱼豌豆丁的吃法

    三文鱼是世界名贵鱼类之一。鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。 1备料三文鱼，豌豆，香菇。 2锅里加水将豌豆下锅。 3再将香菇改刀下锅，焯制豌豆熟透即可出锅控水备用。 4另起锅加少许的色拉油，将三文鱼下锅。 5煎至出味后，再将熟透的豌豆及香菇丁锅。 6加入适量料酒及酱油胡椒粉提味。 [ 查看全文 ]

  天长地久620

  221
• 
  三文鱼薯饼的吃法

  标签：三文鱼薯饼

  三文鱼块改刀成合适大小，厚度约1厘米，容易煎透，加盐橄榄油拌均匀，磨上黑胡椒。 土豆去皮。 切细丝儿，加盐黑胡椒和面粉拌均匀。 ...[ 查看全文 ]

  开心果369111

  31