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孕妇可以吃沙果吗?孕妇吃沙果的注意事项

沙果和其他水果一样,都是人们非常爱吃的水果,不仅口感好,而且营养价值丰富,还可以美容养颜,补充维生素和微量元素,那么,沙果的作用如此大,孕妇能吃沙果吗?需要从沙果的性味和营养价值来分析。

孕妇可以吃沙果吗?孕妇吃沙果的注意事项
孕妇可以吃沙果吗?孕妇吃沙果的注意事项

孕妇可以吃沙果吗

沙果性平、味酸甘,含碳水化合物、粗纤维、钙、钾、镁、热量、磷、铁、胡萝卜素、水分等营养元素。

从沙果的性味和营养成分来看,孕妇是可以吃的的。且怀孕期间孕妇吃些沙果不仅可以补充部分孕期所需营养元素;还可促消化、明目、除烦,是有好处的。

但是沙果涩敛,孕妇吃沙果不宜多;此外,脾弱气虚的孕妇不宜食用沙果。此外,脾胃不好者也应少吃。

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2015-05-01 标签:

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