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饭后血糖多少正常

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饭后血糖多少正常

首先,平时要有一个比较合理的生活习惯,例如晚上饭后可以经常出去走走的,一般来说血糖较高是因为吃了比较多的油腻食物造成的。

其次,一般空腹全血血糖为3.9~6.毫摩尔/升,血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升。饭后小时,血糖可上升到0毫摩尔/升,于餐后2小时恢复至7.8~8.9毫摩尔/升。

最后,人们天天三顿饭后,各有2小时血糖升高,其余8小时都在空腹血糖水平。

注意事项

正常的饭后的血糖一般都会保持在7.8~8.9毫摩尔/升是比较正常,饮食注意避免吃过甜,或者是过辛辣的食物。

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2016-03-09 标签:

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