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怎么做无油番茄鸡蛋足量拌饭好吃

无油番茄鸡蛋足量拌饭

步骤

1.玉米青豆大米洗净,火腿切块,番茄对半切开,粗暴地扔进锅里。加水(比平时蒸米饭少一些,因为西红柿有很多汁液),开火蒸就可以

2.蒸好后就可以吃啦,但是憋着急,再打个鸡蛋进入焖一两分钟。??营养满分!

3.出锅前撒上黑胡椒和盐少许,把西红柿戳破使劲儿搅拌搅拌再搅拌~bingo!??

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2016-03-09 标签:

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