莲子红枣粥的做法

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  红枣莲子粥的做法

  红枣莲子粥是一道汉族传统名点。红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。 1红枣，莲子，枸杞子洗净。猪肉洗净切片，大米洗净后加入适量的清水。 2把其他辅料一同放进去，加适量的油。盖上盖子，把时间设置为25分钟，时间到后加适量的盐调味。 烹饪技巧：很清淡的一款粥，很适合做早餐[ 查看全文 ]

  万象盛世传媒

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  山药红枣莲子粥的吃法

  标签：山药红枣莲子粥 主食

  用料 粳米洗净沥水 莲子洗净沥水 红枣洗净去核 ...[ 查看全文 ]

  蓝颜痴情

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  银耳莲子红枣粥教程详细

  标签：银耳 莲子 粥

  银耳莲子红枣粥正宗做法/图解/步骤： 1. 泡好的银耳用三倍泡银耳的水放入锅中，大火开后，转为中火。 2. 汤煮至粘稠时候，将雪梨去皮，切成小块与冰糖，莲子，红枣，枸杞放入锅中，用小火熬30分钟，即可！ 3. 一碗香甜可口的银耳雪梨红枣粥！ [ 查看全文 ]

  prince囚我到老

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  莲子百合红枣粥的吃法

  标签：莲子百合红枣粥

  红枣百合莲子豆浆 1. 用料：红枣12颗，百合10克，莲子20克，黄豆50克，水1200毫升 2. 莲子，百合，黄豆洗净沥水。红枣洗净去核，切小丁。各材料一起倒入打浆桶，加水浸泡一夜。 3. 第二天清早，装机头，启动。打浆结束，倒出 莲子百合红枣银耳羹 1. 准备食材 2. 莲子瓣开两半取出中间的莲心洗净，红枣洗净取出核 3. 银耳剪去根部深黄部分清水泡...[ 查看全文 ]

  沈阳97迷

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  秋季养生粥 红枣莲子小米粥的做法

  标签：养生食谱

  这就是做好的红枣莲子小米粥。   1.准备好红枣、莲子和半杯小米。 2.将红枣洗净去核，莲子提前用清水泡发，小米淘好备用。 3.将红枣、莲子和小米一起放入豆浆机内。   4.加水至最高水位线处。 5.接通电源进行加热打磨。 6.盛出后即可。   [ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

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  红枣莲子粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  红枣莲子粥 www.Tulaoshi.com 1.用剪刀剪开莲蓬的一头，剥去莲蓬的外衣，外面的湿皮可去可不去 2.粳米、红枣、莲子一起浸泡半小时，水开后煮半小时左右即可 糯米南瓜红枣莲子粥 1.准备好所有食材...[ 查看全文 ]

  纸上繁花2014

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  入秋要清补喝点红枣莲子粥 山药粥

  标签：秋季养生

  立秋虽然标志着秋季的开始，但刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于虚弱的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱。因此，初秋进补宜清补而不宜过于滋腻。所谓清补...[ 查看全文 ]

  炫亮11

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  糯米莲子红枣粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  糯米莲子红枣粥 1.糯米备好洗净。 2.莲子备好泡2小时。 (www.tulaoshi.com) 3.红枣备好去核。 ...[ 查看全文 ]

  飞松遍黄

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  桂圆红枣莲子粥如何做好吃

  标签：桂圆红枣莲子粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  桂圆红枣莲子粥 1.将珍珠米洗净；红枣去核、莲子去心后洗净 2.砂锅中加约两斤水，放入珍珠米、莲子用中火烧沸后改小火煮二十分钟 3.下红枣、桂圆肉，续煮二十分钟 ...[ 查看全文 ]

  ortuwozu17988

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  怎样做红枣桂圆莲子粥最好吃

  红枣桂圆莲子粥正宗做法/图解/步骤： 1. 食材准备好咯~自己可以根据个人喜好任意添加啦~ 2. 将红枣，桂圆，莲子比较难熟的在煮之前先用凉水浸泡半小时，然后倒入锅内用大火煮 3. 待红枣桂圆莲子煮的差不多时，将用水浸泡过的大米倒入锅内，一同慢火熬制 4. 铛铛铛铛~美味的红枣桂圆莲子粥出锅啦~喜欢吃甜食的朋友也可以加点白糖哦~ 小贴士：  想做出正宗的红枣桂圆莲子粥，就看看...[ 查看全文 ]

  潇洒一片哥哥

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  怎样做桂圆红枣莲子粥才好吃

  标签：桂圆红枣莲子粥

  桂圆红枣莲子粥 1. 用料：莲子30g，红枣10枚，桂圆肉15g，糯米60g，红糖适量 2. 莲子、糯米分别洗净沥水。红枣洗净去核，桂圆肉切碎 3. 将莲子，糯米倒入炖盅，加入清水。在电炖锅中加适量水，放入炖盅 4. 低温档隔水炖煮约2小时。待莲子酥烂，加入圆肉红枣，继续炖煮约30-60分钟，至红枣煮透 5. 加入红糖，搅拌均匀，盛出食用 酸枣仁桂圆莲子汤 ...[ 查看全文 ]

  掌门湖南

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  如何做红豆红枣薏米莲子粥

  红豆红枣薏米莲子粥正宗做法/图解/步骤： 1. 红豆 薏米 莲子洗干净，用水泡一晚上。 2. 第二天早上就可以做啦，首先准备150克大米和10个红枣洗干净。然后准备好煲粥锅，放入适量的水，接下来把泡好的红豆薏米莲子放入锅中，红枣大米也一起放进去，打开火准备煲粥吧！ 3. 红糖等粥煲好后依个人口味放入适量就可以啦！ 4. 粥煲好后，可以再加开水继续煲，时间越长越有营养。 小贴士：  想做出...[ 查看全文 ]

  城中米粒

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  二米莲子红枣粥如何做好吃

  标签：二米莲子红枣粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  二米莲子红枣粥 1.准备原料。 2.所有原料洗净放入锅中，大火煮开，放入焖烧锅中，2小时后就数了。 3.莲子软糯，汤汁粘稠，焖烧锅很省力的。 红枣莲子小...[ 查看全文 ]

  xiaoyilaowang

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  糯米南瓜红枣莲子粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  糯米南瓜红枣莲子粥 1.准备好所有食材。南瓜tulaoshi.com要去皮去囊后在蒸锅里隔水蒸熟，莲子、糯米、红枣洗净后最好浸泡过夜。这样煮起来更容易。 2.红枣去核切小块。 3.将蒸熟的南瓜捣碎...[ 查看全文 ]

  我来逛逛瞧瞧

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  银耳莲子红枣粥怎么做最好吃

  标签：银耳莲子红枣粥

  银耳莲子红枣粥的做法 步骤1.将银耳泡发开。准备好莲子 步骤2.将银耳掰成小朵，加入红枣和冰糖 步骤3.加入适量的清水 步骤4.用高压锅煮 步骤5.香甜的银耳莲子粥就好了 步骤6.健康美味的莲子粥 ...[ 查看全文 ]

  gotoschool456

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  夏季养生：夏日滋补靓汤：红枣莲子粥

  标签：夏季养生

  夏季的饮食当然要以清淡为主,但我们的身体一样需要充足的营养补充,滋补也一定要跟上,这样才能在夏季保持好的体态。特此推荐自家特制的“夏季滋补靓汤”。 所需食材:红枣、莲子、桂圆、人参果、葡萄干、枸杞、核桃仁。 制作方法:先将红枣、莲子、桂圆小火炖一会儿,再放入人参果、葡萄干、枸杞、核桃仁、红枣炖得熟烂,火候就差不多了。炖好后略微勾些淀粉,根据口味可加些冰糖,一碗滋补靓汤就做好...[ 查看全文 ]

  顾世慧

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  二米莲子红枣粥怎么做好吃

  标签：二米莲子红枣粥

  红枣莲子血糯米粥 1. 薏米和莲子洗净后浸泡6小时 2. 血糯米洗净浸泡6小时 3. 红枣洗净 4. 全部食材加入炖盅，倒入清水（喜欢冰糖的就一起加入） 5. 通电调2小时 6. 之后打开，我用蜂蜜调味 7. 上桌 桂圆红枣莲子粥 1. 用料：莲子30g，红枣10枚，桂圆肉15g，糯米60g，红糖适量 2. 莲子、糯米分别洗净沥水。红...[ 查看全文 ]

  灵玉翡翠a

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  莲子雪梨粥的做法

  标签：莲子雪梨粥

  莲子雪梨粥 1.大米和糯米。 2.莲子、百合、冰糖 3.把米淘洗干净。 4.莲子、...[ 查看全文 ]

  卖个155大堂

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  南瓜莲子粥的做法

  标签：南瓜莲子粥 主食

  大米和糙米提前洗净 干莲子提前四个小时以上泡开 南瓜洗干净，切成小块 ...[ 查看全文 ]

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  银耳莲子红枣羹的做法

  标签：银耳莲子红枣羹

  好喝补血治痛经——红糖银耳莲子大枣羹 准备好所有材料。银耳和红枣提前用冷水泡发，干莲子不用泡发，直接下锅煮的效果更绵软些呢 银耳去蒂，手撕成小朵，洗净 ...[ 查看全文 ]

  小江丶91

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