秋季养生粥红枣莲子小米粥的做法相关文章推荐,2018养生食谱

秋季养生粥红枣莲子小米粥的做法的相关文章

养生小米粥怎么做养生小米粥做法

标签：养生小米粥主食

养生小米粥的做法步骤 1. 小米洗净，煮开后撇一些沫子后加入山药块或者南瓜块再或者红薯块！切的中等偏小块就行！煮开后再放入红枣慢慢熬煮半小时，最后枸杞扔进去就行养生小米粥的做法步骤 1. 小米洗净放入电饭煲，加适量水 2. 枸杞百合洗净，浸泡 3. 红枣洗净，放入电饭煲 4. 选择煮粥功能，预约好时间（我用的是可预约电饭煲），选择开始，早起将泡好百合枸杞放入煮好粥中，选择重新加热，洗...[ 查看全文 ]

柳叶上的睡梦
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红枣小米粥的做法

标签：红枣小米粥

红枣小米粥 1.小米事先浸泡后，放锅中加水熬煮。 2.取红枣，洗净后，却掉枣核。 3.待小米煮得有点粘稠了，放入红枣。 ...[ 查看全文 ]

善良的傻傻姑娘
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红枣莲子小米粥如何做好吃

标签：菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

红枣莲子小米粥 1.取红枣10颗，莲子适量，再用豆浆机内量杯取一杯半小米 tulaoshi.com 2.莲子用清水泡发，红枣洗净后去核并切成小块，小米淘净备用 3.将三种食材放入豆浆机内 ...[ 查看全文 ]

好人好梦392
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莲子小米粥的做法步骤

标签：莲子小米粥

莲子小米粥如何做好吃，2019莲子小米粥的家常做法大全都给您整理好了，3分钟即可学会，您get到了吗。红枣莲子小米粥健康功效小米：安神、和胃、补虚红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料小米70克；红枣适量；莲子适量；冰糖适量；清水适量；红枣莲子小米粥的做法 1.准备好材料 2.把材料洗净...[ 查看全文 ]

高级营养小峰
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红枣小米粥的做法图解

标签：小米粥的做法粥的做法小米粥小米粥

红枣小米粥正宗做法/步骤： 1. 将所有的材料汇合一起洗干净，提前泡一个小时 2. 泡好后放入电饭煲里，按煮粥键，煮一个小时就可以了小贴士：想做出正宗的养胃有助睡眠---红枣小米粥，就看看吧小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米； [ 查看全文 ]

莫桑石莫桑钻
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小米粥养胃安神春季养生吃小米粥

产后必吃经典月子餐小米粥做法介绍用料：小米、肉松、冰糖、芒果。做法： 1、小米用水泡半小时，然后坐锅烧水，水开后下米，这样米不粘锅，而且小米容易开花容易熟，并且有助于增加粥的粘稠度。 2、水烧开后，倒入泡过的小米；大火烧开后，撇净表面的浮沫。 3、点几滴食用油，然后转小火，盖锅盖留缝隙煮25分钟。点几滴食用油，一是防溢...[ 查看全文 ]

强子吧妆
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红枣小米粥的吃法

标签：红枣小米粥

这款红枣小米粥，养胃补气补血，在这样的春日里还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。 1大红枣4颗洗净备用； 2小米半碗洗净备用； 3 放入2000ml水； 4电饭锅按键开始，煮粥1个小时，1小时到了，抬起按键焖10分钟； 5红枣小米粥熬好了，您看粘粘稠稠的闻着就香； 6入口即化，香甜滑口。健脾益胃，补...[ 查看全文 ]

LY林水晶
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养生小米粥的家常做法

标签：养生小米粥主食

养生小米粥 1. 小米洗净，煮开后撇一些沫子后加入山药块或者南瓜块再或者红薯块！切的中等偏小块就行！煮开后再放入红枣慢慢熬煮半小时，最后枸杞扔进去就行[ 查看全文 ]

拿命疼爱01
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红枣小米粥的家常做法

标签：红枣小米粥

红枣小米粥 1. 准备20颗红枣 2. 红枣去核，用剪刀剪开即可 3. 准备好小米和糯米 4. 所有食材浸泡2小时 5. 大火烧开，小火焖，关火红枣小米粥 1. 小米清洗干净，大红枣切成小块 2. 把米，枣，水放到砂锅中，大火煮开转小火熬30分钟左右，软烂即可 3. 用勺子把枣压成泥，挑出枣皮，枣核即可给宝宝食用 4. 5. ...[ 查看全文 ]

金牛回家吃饭
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正宗红枣小米粥的做法

标签：红枣小米粥

红枣小米粥 1.小米事先浸泡后，放锅中加水熬煮。 2.取红枣，洗净后，却掉枣核。 3.待小米煮得有点粘稠了，放入红枣。 ...[ 查看全文 ]

浅墨年华121660
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红枣桂圆小米粥的做法

标签：红枣桂圆小米粥主食

红枣桂圆小米粥 1. 材料； 2. 红枣去核； 3. 红枣、桂圆和小米洗净放入锅中，加适量水，烧开后转小火煮30分钟； 4. 加适量红糖搅拌均匀再煮10分钟； 5. 关火后焖10分钟，这样的粥比...[ 查看全文 ]

aa9293
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春季养生滋补粥—枸杞山药小米粥

标签：春季菜谱春季养生枸杞山药小米粥铁棍山药黄米

1.小米加水淘洗干净。（可加入三分之一大黄米） 2.铁棍山药去皮切断，枸杞泡洗干净。 3.锅中加适量水，将小米放入锅中。开锅后，撇去浮沫，放入山药。转中小火，慢火熬煮，待汤汁浓稠，即可关火，撒入枸杞。 [ 查看全文 ]

老慢
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红枣莲子小米粥怎么做最好吃

标签：莲子

绿豆莲子薏米粥材料薏米3杯，绿豆1杯，莲子15颗，蜂蜜少许做法 1.将薏米摊开，挑去黑仁及杂质 2.绿豆挑去坏豆和杂质 3.莲子逐颗检查、去芯 4.三种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上 5.将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米6cm 6.大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜，即可使用红枣莲子赤豆汤常言道：药补不如食补。爱美的女性在冬季进...[ 查看全文 ]

政通人和天地人
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桂圆莲子小米粥的家常做法

1准备原料2把莲子用凉水侵泡2小时以上3枸杞泡泡洗净4砂锅加莲子大火烧开，转小火熬制20分钟左右 5小米洗净，加莲子砂锅里大火烧开6转小火煮20分钟左右7加桂圆干煮十分钟左右8加枸杞9加红糖搅拌均匀10煮到红糖融化即可烹饪技巧：1.莲子的提前侵泡这样好煮，还可以加一些红枣。 2.小米最好那种颜色特别的黄的比较好。 3.不喜欢红糖的可以加冰糖或者白糖。[ 查看全文 ]

泪落and花开
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黄芪红枣小米粥的吃法

标签：主食

黄芪红枣小米粥 1. 1、将小米以外的其他食材熬煮20分钟左右（红枣可去核）。 2. 2、再将小米放入同煮即可。[ 查看全文 ]

Loy_烨
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莲子小米粥怎么做

标签：莲子小米粥主食

用料莲子洗净沥水小米略淘洗二者同入电炖锅...[ 查看全文 ]

旧岛离人心_
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红枣核桃小米粥的做法步骤

红枣核桃小米粥正宗做法/图解/步骤： 1. 红枣洗净用清水泡上，核桃两个拨出核桃仁，小米清洗也用清水泡着 2. 砂锅烧一锅开水，倒进小米，搅匀，煮开，盖上锅盖，留条缝隙，大火煮半小时左右，注意别让粥水溢出来。 3. 放进泡好的红枣和核桃仁，煮一刻钟左右，小米粥粘稠了就好啦。这中间一直要用文火慢慢熬。 4. 煮好的小米粥盛一碗，可以放少许冰糖或者红糖一起吃，很滋补！特别适合老人、...[ 查看全文 ]

呼进强F
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山药红枣小米粥的家常做法

标签：山药红枣小米粥

山药红枣小米粥准备材料:小米洗净，山药去皮切块（戴手套哦，裸手削皮山药液粘手会奇痒），红枣洗净；汤锅加水煮开，倒入小米；大火煮开转中小火煮15分钟左右； ...[ 查看全文 ]

燕京998
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有哪些养生的花式小米粥如何制作花式小米粥

标签：小米粥养生食谱

小米粥的作用小米粥是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮...[ 查看全文 ]

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产妇吃小米粥好吗小米粥的做法

孕妇可以吃小米吗小米小米又称粟米，古称粟，又叫粱，是中国古代的 “五谷”之一，也是北方人喜爱的主要粮食之一。小米分为粳性小米、糯性小米和混合小米。小米有白、红、黄、黑、橙、紫各种颜色，可用来酿酒，最主要是用来熬粥。山西长治沁县檀山皇小米、山东金乡县的金米、章丘县的龙山米，河北蔚县的桃花米，并称为我国“四大名米”...[ 查看全文 ]

法国兔子ws
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