无油黄金炒蛋饭的吃法

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  健康无油——蒜苗水炒蛋的家常做法

  标签：蒜苗水炒蛋 家常菜

  鸡蛋入半调羹料酒、半调羹水和数滴醋，充分打散。（调入醋和水能让鸡蛋更加嫩，调入料酒可以去腥，但不可多加。你也可以调入胡椒粉去腥。）准备好两倍于鸡蛋液的清水。（蛋液和水的比例为1:2，水多了就成了蛋汤，水少了蛋液会糊锅。）蒜苗洗净切小段备用。 将...[ 查看全文 ]

  梦KID

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  无油烤茄子的吃法

  无油烤茄子 1. 摸蒜 2. 调味 3. 烤ing 4. ok [ 查看全文 ]

  雨衣大叔

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  无油无水蛋糕的吃法

  无油无水电饭煲蛋糕 1. 用料：鸡蛋3个，白砂糖50克，低筋粉60克，油少许 2. 分离蛋清与蛋黄，将蛋黄搅打均匀，备用。蛋白搅打成粗泡，分三次加糖，搅打成带小尖角的干性发泡 3. 取三分之一蛋白到蛋黄中，拌匀。倒回剩下的蛋白中，翻拌均匀 4. 筛入低筋粉，翻拌成均匀面糊。在电饭煲内胆中倒入少许油，抹匀。倒入面糊 5. 抹平表面，震出大泡，放入电饭煲中。盖...[ 查看全文 ]

  简繁真复杂

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  无油烙馍的吃法

  标签：无油烙馍 主食

  准备好面粉和水。（面粉用的是家里做馒头的高筋面粉） 把水加入面粉里，开始和面。（水要多次少加，各家面粉吸水量不一样，请酌情添加。） 和成软硬适当...[ 查看全文 ]

  YL3M7H

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  无油麻辣鸡翅的吃法

  标签：无油麻辣鸡翅

  辣烤鸡翅 1. 翅尖用清水洗净。葱切段，姜蒜切片。料酒倒入鸡翅中抓匀、加入烧烤料， 2. 加入十三香，拌匀。倒入葱姜蒜，拌匀，腌制30分钟以上。在鸡翅的一面抹上油 3. 将有油的一面向下，摆入烤盘，在表面刷油。倒入腌制的料汁，刷匀。放入预热200度的烤箱，中层，上下火烤30-50分钟，其间取出刷油两三次。熟透出炉。装盘，撒葱花。 4. 5. 甜辣鸡翅 1. 先将鸡翅洗净，再用筷子在鸡翅上面戳一...[ 查看全文 ]

  九幽第一少00

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  无油烤鸡排的吃法

  标签：猪肉

  无油烤鸡排 1、将鸡腿剔骨，洗净备用。 2、将洋葱洗净切小碎丁。 3、将鸡腿肉加调料腌制4小时。 4、烤箱预热250度，将腌制好的肉烤10分钟。 碳烤鸡排 1.鸡胸洗净切开成2大片，再切开拍打后加入所有腌烤料，拌匀腌渍约3小时，备用。 2.将作法1的大鸡排均匀沾裹上地瓜粉，放入油锅中，以中小火炸熟至上色捞出、沥干油份。 3.将作法2炸好的鸡排放在烤肉架上烘烤，边烤边刷上作法1的腌烤酱，烤至香...[ 查看全文 ]

  我的魅力无止尽

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  无油黄瓜汤的吃法

  标签：无油黄瓜汤

  黄瓜蛋花汤 1. 黄瓜去皮切片、黑木耳泡发后清洗干净，鸡蛋磕入碗并划散 2. 炒锅下油，先把黄瓜和木耳炒1-2分钟 3. 兑入3碗清水 4. 大火烧开后，倒入蛋液 5. 再次烧开后，加入鸡精、食盐拌匀好可 6. 出锅 黄油曲奇 1. 糖粉过筛，与大黄油、白油、盐一起用手动打蛋器打发，打发过程中要经常停机清缸 2. 全蛋液和蛋黄一起，...[ 查看全文 ]

  棒棒打糖糖baby

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  健康无油——蒜苗水炒蛋怎么做

  标签：蒜苗水炒蛋

  鸡蛋入半调羹料酒、半调羹水和数滴醋，充分打散。（调入醋和水能让鸡蛋更加嫩，调入料酒可以去腥，但不可多加。你也可以调入胡椒粉去腥。）准备好两倍于鸡蛋液的清水。（蛋液和水的比例为1:2，水多了就成了蛋汤，水少了蛋液会糊锅。）蒜苗洗净切小段备用。 将...[ 查看全文 ]

  lmyq1524

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  无油经典巧克的吃法

  经典巧克力奶油蛋糕 1. 1.將奶油室溫軟化(手指按下有壓痕),加入紅糖粉,以電動攪拌器攪拌均勻滑順 2.將雞蛋分4次加入,每一次都攪拌均勻後再加下一次.完全攪拌均勻即可 2. 3.低粉+可可粉+BP,一起過篩。將過篩的粉類加入做法2中.用刮刀已切拌的方式混合均勻。麵糊會非常非常的濃黏是正常的 4.做法3中分兩次加入酸奶,如麵糊偏濕則加入一半即可.繼續將麵糊攪拌均勻 3. ...[ 查看全文 ]

  百年孤独_aa

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  无油无水小蛋糕的吃法

  标签：无油无水小蛋糕 烘焙 烘焙食谱

  低粉过筛两次备用。 鸡蛋打入蛋盆中。 加入阿蜜糖。 ...[ 查看全文 ]

  八斗田

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  无油南瓜蒸蛋糕的吃法

  标签：无油南瓜蒸蛋糕 零食

  老南瓜蒸熟，捣成泥状，有料理机最好，反正就越细腻越好。 三个鸡蛋分离 蛋黄，粘米粉，南瓜泥搅拌匀。 ...[ 查看全文 ]

  sunshine80235

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  无油轻乳酪蛋糕的吃法

  标签：无油轻乳酪蛋糕

  轻乳酪蛋糕 1. 奶油奶酪125克，鸡蛋2个，淡奶油50克，酸奶75克，低筋面粉33克，白砂糖50克 2. 奶油奶酪、淡奶油、酸奶无需放至室温，直接放进料理机中打至顺滑无颗粒。倒入大碗，加入两个蛋黄，用打蛋器搅打均匀。 3. 将低筋粉筛入奶酪糊，用橡皮刮刀拌匀，放入冰箱冷藏 4. 将蛋白倒入大碗，用打蛋器打至鱼眼泡，加入1/3糖继续搅打；打至浓稠的状态，再加入1/3糖。打至开...[ 查看全文 ]

  彩云彩玉

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  怎么做健康无油——蒜苗水炒蛋好吃

  标签：蒜苗水炒蛋

  鸡蛋入半调羹料酒、半调羹水和数滴醋，充分打散。（调入醋和水能让鸡蛋更加嫩，调入料酒可以去腥，但不可多加。你也可以调入胡椒粉去腥。）准备好两倍于鸡蛋液的清水。（蛋液和水的比例为1:2，水多了就成了蛋汤，水少了蛋液会糊锅。）蒜苗洗净切小段备用。 将...[ 查看全文 ]

  御林铁军

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  玉米烧排骨(无油版)的吃法

  标签：面食

  玉米烧排骨(无油版) 1、玉米切成两半，再改刀成四块，胡萝卜也用同样方法切好。 2、西兰花烫一下捞出备用。烫绿叶菜时加少量盐会让色彩更翠。 3、排骨切小块。 4、冷水放入排骨（水要加足，不要最后再加水），烧开后撇去沫子，加入酱油（依个人口味加老抽、生抽都可。做菜不用太拘泥别人的方式，自己喜欢就好），加适量糖、五香粉。 5、烧开后改小火煮大约十分钟，加入胡萝卜继续煮5至8分钟后，加入...[ 查看全文 ]

  巭孬的大哥哥

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  法式无油海绵小蛋糕的吃法

  无油海绵蛋糕 1. 鸡蛋2个，低筋粉48克，白砂糖30克（原方是60克），旁边那碟油后来被遗忘了 2. 将鸡蛋磕入大碗，倒入糖。把打蛋盆坐在热水中，用打蛋器打发。鸡蛋液渐渐颜色发白，产生稠密的泡沫， 3. 最后打到提起打蛋器，蛋糊堆堆，并且不会迅速消失。打发完成 4. 分2-3次筛入低筋粉，用橡皮刮刀翻拌均匀。忘记了这时候怎么就让我分神了，总之，我漏掉了加油的步骤，直...[ 查看全文 ]

  疯狂的临泽村

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  无油版的纸杯蜂蜜蛋糕的吃法

  标签：无油纸杯蜂蜜蛋糕 烘焙 烘焙食谱

  准备好所需的食材 将蜂蜜、白砂糖、鸡蛋装入打蛋盆中 用打蛋器打发到出现清晰纹路且不立失消失状态 ...[ 查看全文 ]

  张貼膏

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  无油高压锅鸭腿的吃法

  标签：无油高压锅鸭腿

  无油高压锅鸭腿 鸭腿洗净，每个斜切三刀，把所有的配料都放到一块，拌匀，包上保鲜膜放到冰箱腌一个晚上。 高压锅不放油烧热 放葱姜捡出，鸭腿先把皮那面放入高压锅煎...[ 查看全文 ]

  唯心残梦

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  无油茄子吃法如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  无油茄子吃法 1.茄子洗净放蒸锅里蒸熟后取出放凉。 2.香菜洗净切段，小红辣椒也切段。 3.蒜剥皮，放入石臼里捣成泥。 ...[ 查看全文 ]

  l不许天真

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  无油的萝卜丝虾皮汤的吃法

  标签：无油的萝卜丝虾皮汤

  半个白萝卜洗净，削掉皮上的斑迹，斜着切成薄片，再将萝卜片切成细丝； 适量的盐撒在白萝卜丝上，用手翻拌一下，腌渍20分钟左右； 把萝卜丝腌出的水倒掉...[ 查看全文 ]

  安捷尔咔咔

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  健康美味 鸡蛋羹（无油）的吃法

  标签：鸡蛋羹 鸡蛋羹的做法 汤羹 汤

  蒸锅的水烧开后，再放入搅拌好的鸡蛋液，锅盖倾斜放，露出手指宽的缝隙，以免锅盖的水滴入鸡蛋液中。蒸8—9分钟即可。放上葱末就可以了 加入两个鸡蛋的温开水量（可以用刚打好的鸡蛋壳量），顺一个方向轻轻搅动，不要搅进气泡 ...[ 查看全文 ]

  只做配角の

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