健康无油——蒜苗水炒蛋怎么做

健康无油——蒜苗水炒蛋怎么做的相关文章

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  怎么做健康无油——蒜苗水炒蛋好吃

  标签：蒜苗水炒蛋

  鸡蛋入半调羹料酒、半调羹水和数滴醋，充分打散。（调入醋和水能让鸡蛋更加嫩，调入料酒可以去腥，但不可多加。你也可以调入胡椒粉去腥。）准备好两倍于鸡蛋液的清水。（蛋液和水的比例为1:2，水多了就成了蛋汤，水少了蛋液会糊锅。）蒜苗洗净切小段备用。 将...[ 查看全文 ]

  御林铁军

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  健康无油——蒜苗水炒蛋的家常做法

  标签：蒜苗水炒蛋 家常菜

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  梦KID

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  健康无油—夹心小饼干怎么做

  标签：夹心小饼干 烤箱食谱

  准备材料，将蛋白蛋黄分离 蛋白加入几滴白醋，分3次加入30克糖搅打至干性发泡（提起打蛋器，蛋白能拉出一个短小直立的尖角） 蛋黄加入剩下的10克糖，打...[ 查看全文 ]

  太平洋空警

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  蒜苗炒蛋怎么做最好吃

  标签：蒜苗炒蛋 热菜

  蒜苗炒蛋 食材准备：蒜苗去除不要部分，洗净切寸段、鸡蛋磕入碗中。 鸡蛋打成蛋液。 锅热油，放入...[ 查看全文 ]

  眷恋你微微一笑

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  健康无油—夹心小饼干怎么做最好吃

  标签：夹心小饼干 烘焙 烘焙食谱

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  旺旺旺气冲天旺

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  怎样做无面粉无油无糖健康Pacake最好吃

  无面粉无油无糖健康Pacake正宗做法/图解/步骤： 准备用料 香蕉切片，把香蕉，燕麦片和鸡蛋加入搅拌机搅拌均匀（至无大颗粒状即可） 预热不粘平底锅，倒入1/4杯的糊糊（可依据个人喜好调整大小） 煎至浅褐色，然后翻面再煎几秒 出锅上盘开吃啦～可以加上果酱，酸奶，nutella，蜂蜜还...[ 查看全文 ]

  诚信古建彩绘

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  无糖无油无面粉麦麸蛋糕怎么做

  标签：蛋糕怎么做 蛋糕 面粉

  【瘦成一道光系列】杜坎-无糖无油无面粉麦麸蛋糕正宗做法/步骤： 蛋白打至干性发泡。要用电动打蛋器打。 全蛋、蛋黄、牛奶一起用打蛋器打匀。然后加入燕麦麸粉。 蛋白霜分次和蛋黄糊拌匀，倒入6寸模，200度中层，上下火，10-12分钟左右。 [ 查看全文 ]

  cyd20140302

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  无油健康鸡翅怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  无油健康鸡翅 1.鸡翅（根）泡20分钟换水两到三次，冷水下锅，加入料酒姜片焯水，充分出去污物； 2.用叉子将鸡翅（根）叉上窟窿，用料酒生抽蜂蜜花椒腌一小时，花椒挑出； 3.腌好后下...[ 查看全文 ]

  wzt66666666

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  无水无油土司怎么做

  标签：无水无油土司 烘焙 烘焙食谱

  牛奶,鸡蛋,糖,盐,面粉,酵母，投入面包机，和面40分钟 关掉电源，用保鲜膜包着面包桶发酵，约一个多小时，用手按出小洞，但是并木有塌陷，就是好了。 分...[ 查看全文 ]

  骑蜗牛逛青楼

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  无油苦瓜排骨怎么做

  标签：猪肉

  无油苦瓜排骨 1.排骨和苦瓜，排骨切寸断洗净，用厨房用纸吸干水分 2.苦瓜切成和排骨大小差不多的块 3.锅烧热，热度测试方法：滴几滴水上去，看到水珠迅速的再锅里滚来滚去就可以 4.把擦干净的排骨贴到锅上，小心烫手 5.3-5分钟后翻面，再煎5分钟，排骨的油份就会出来一些 6.放入葱花爆香 7.烹入料酒 8.加入生抽2勺，老抽1勺，白胡椒半勺，白糖2勺， 9.加入开水或高汤，一定要热水，不能是冷的，...[ 查看全文 ]

  唯美落幕09

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  无糖无油健康全麦面包的做法

  标签：面包的做法 全麦面包 面包 健康

  无糖无油健康全麦面包---免揉正宗做法/步骤： 1、将高筋面粉，全麦粉，奶粉，盐，放入一个盆里拌匀，加入酵母搅匀后慢慢倒入温水，用刮刀搅匀无粉。 2、盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏发酵一晚。 3、将面团整形，案板上撒些高粉，帮助整形，不需要过多的揉面，只需将面团整成自己想要的形状即可。 4、将整形好的面团移到烤盘能，二次发酵至1倍大就可以了，面团不会长得很高，只是会扩宽一些。 5、烤箱预...[ 查看全文 ]

  licqkh

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  无油健康鸡翅的做法图解

  健康无油鸡肉发面饼 1. 面粉加入白糖、泡打粉、酵母及温水搅拌活成团 2. 盖好保鲜膜醒发 3. 鸡肉洗净绞成糜 4. 杏鲍菇洗净先切片 5. 再改刀成粒 6. 与肉糜搅拌，加入黑胡椒粉、盐、鸡汁、黄酒拌匀醒至5分钟 7. 再调入麻油增香 8. 擀制饼皮 9. 包入馅心 10. 电压力锅预热3分钟，放入馅饼盖盖，当压力...[ 查看全文 ]

  龍__中国平安

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  在家自制无油健康薯片

  标签：薯片 烘焙 甜点 儿童营养食谱

  在家自制无油健康薯片 主料 土豆1个辅料黑胡椒适量盐适量 做法 1土豆洗净去皮 2土豆片放清水洗一下，再泡5分钟 3把泡好的土豆片平铺，晾干 4加上适量的盐跟黑胡椒，然后平铺在盘子上，进微波炉!!高火，正面转2分钟，反面再转2分钟 ...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  蒜苗炒蛋怎样做才好吃

  标签：蒜苗炒蛋 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜苗炒蛋 1.大蒜，放在盘子里，放一些水，放在阳光处，小时候我们用铁丝或者草片把蒜串起来，过一阵子，就长出蒜苗了 2.蒜苗割下来，洗净 3.切段 ...[ 查看全文 ]

  孔小鹤

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  怎样做无油健康牛肉粒最好吃

  无油健康牛肉粒正宗做法/图解/步骤： 1. 把所有的材料放在一起腌制大概五分钟后，国内不放油，直接炒。因为牛肉本身会有很多水 ，所以炒到水分全干就可以了。 2. 可以依据自己的喜好放些干辣椒 3. 炒干后检出牛肉粒即可（捡的时候好累喔～因为颜色和花椒好像！！） 搜索无油健康牛肉粒做法大全[ 查看全文 ]

  宝宝你知道么

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  怎样做蒜苗炒蛋才好吃

  标签：蒜苗炒蛋

  蒜苗炒鸡蛋 1. 鸡蛋三个打碗里打散 2. 锅里倒入油倒入鸡蛋 3. 快速炒匀炒散后果装碗里 4. 然后锅里在倒入油倒入蒜苗翻炒 5. 快火不停的炒，炒至蒜苗软掉 6. 然后加入炒过的鸡蛋炒匀 7. 加入盐 8. 大火翻炒几下 9. 炒匀后加入鸡精翻炒一会 蒜苗炒腊肉 1. 准备一块腊肉。 2. 腊肉泡一下...[ 查看全文 ]

  给力青年20139

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  无油海苔肉松小饼怎么做

  海苔肉松饼干 1. 黄油室温放软后加糖和盐用电动打蛋器打松发；蛋液分三次加入黄油中,每加一点都要充分搅打均匀 2. 将C料的面粉和泡打粉事先混合好并过筛后加入黄油中,最后将肉松和海苔碎加入面粉,混合扮成面团,放冰箱冷藏30分钟 3. 烤箱预热160－170度,烤盘铺不粘布或不粘纸； 将面团取出,擀成厚0.5厘米的片状,然后切成条状码放在烤盘中,放烤箱中上层,上下火,烤约15分钟 ...[ 查看全文 ]

  月都丶小傲

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  全手工打造“免烤、无油、无脂、低糖、健康”的【紫薯月饼】怎么做

  标签：紫薯月饼 烘焙 烘焙食谱

  1、将紫薯洗净外皮。 2、入凉水锅蒸，上汽后蒸上20分钟。（还可以用微波炉高火，5、6分钟就可以搞定） 3、蒸好的紫薯取出。 ...[ 查看全文 ]

  想想啊啊111

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  无油版可乐鸡翅怎么做

  标签：无油版可乐鸡翅

  鸡中翅洗净，在反面划两刀，加入姜丝和料酒抓匀腌10分钟。 准备好可乐，姜丝和蒜粒。 不粘锅烧热，把鸡翅正面向下放入锅中，小火煎黄，中途可以提起锅晃...[ 查看全文 ]

  凌小谚

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  无油红烧肉怎么做

  标签：无油红烧肉

  无油版红烧肉 1. 五花肉切1.5厘米左右的块 2. 小葱切大片，生姜切片，蒜用刀压碎 3. 锅烧热后将五花肉放入锅中，小火煎至微金黄时盛出 4. 另起锅，放入半碗水，三勺白糖，中火煮沸，转小火 5. 煮至冒细泡，微微发黄 6. 将五花肉放入锅中，翻炒至上色 7. 往锅中倒入热水，没过肉高出1厘米左右，放入葱姜蒜，八角粒，倒入料酒和酱油，拌...[ 查看全文 ]

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