无油健康鸡翅的做法图解

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  无油健康鸡翅如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  无油健康鸡翅 TuLaoShi.com 1.鸡翅（根）泡20分钟换水两到三次，冷水下锅，加入料酒姜片焯水，充分出去污物； 2.用叉子将鸡翅（根）叉上窟窿，用料酒生抽蜂蜜花椒腌一小时，花椒挑出； 3.腌好后...[ 查看全文 ]

  榆树QQ

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  无油健康鸡翅怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

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  无油版的红烧鸡翅的做法图解

  标签：红烧鸡翅 红烧鸡 鸡翅 红烧 烧鸡 鸡

  无油版的红烧鸡翅正宗做法/图解/步骤： 1. 鸡翅用清水洗净，开水焯一下，洗净沥干水分 2. 炒锅添加少许的清水，加入适量的白糖，中小火慢慢炒 3. 等水分烤干，白糖水慢慢出现焦黄的小气泡后关火 4. 将焯好的鸡翅倒入锅里，翻炒使鸡翅都裹上糖汁 5. 打开火，倒入适量的开水，没过鸡翅即可，加入少许酱油，盐，大火烧开小火慢炖，至汤汁浓稠，加入少许鸡精调味盛出 6. 将黄瓜去皮儿，...[ 查看全文 ]

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  无油版可乐鸡翅的做法

  无油的可乐鸡翅正宗做法/图解/步骤： 1. 把鸡翅用清水洗两到三遍，然后鸡翅上面用刀切几道口，方便入味 2. 锅中烧开水，把准备好的鸡翅放入锅中烫一下，大约两分钟就可以，用笊篱捞出空水，备用 3. 锅先烧热，然后把鸡翅一一放入锅中 4. 为了可以更好的煎出鸡翅，可以盖上锅盖，但要勤翻，煎大约5分钟左右，等到锅中有明显鸡翅煎出的油，就放入葱花姜片翻炒，闻到葱姜的香味时，放大火加入适量盐、...[ 查看全文 ]

  xinyujiar

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  川味蒜香蜂蜜鸡翅（无油版）的做法图解

  标签：鸡翅 蜂蜜 鸡 蒜

  川味蒜香蜂蜜鸡翅（无油版）正宗做法/图解/步骤： 1. 鸡翅两面斜切开口，帮助入味。再将蜂蜜、料酒、老姜片、八角、小茴香、花椒放入容器，加点鸡精和酱油，同鸡翅一起腌制两个小时。腌制的过程中，最好经常翻面儿。 2. 腌制的时候，准备其他食材。 3. 干辣椒剪成小段，蒜和葱都切碎备用。 4. 腌制好后，沥干水分，最好能用厨用纸巾擦干。 5. 平底锅小火烧热，不用放油，放入鸡翅。 ...[ 查看全文 ]

  一切随缘灬缘起

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  无糖无油健康全麦面包的做法

  标签：面包的做法 全麦面包 面包 健康

  无糖无油健康全麦面包---免揉正宗做法/步骤： 1、将高筋面粉，全麦粉，奶粉，盐，放入一个盆里拌匀，加入酵母搅匀后慢慢倒入温水，用刮刀搅匀无粉。 2、盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏发酵一晚。 3、将面团整形，案板上撒些高粉，帮助整形，不需要过多的揉面，只需将面团整成自己想要的形状即可。 4、将整形好的面团移到烤盘能，二次发酵至1倍大就可以了，面团不会长得很高，只是会扩宽一些。 5、烤箱预...[ 查看全文 ]

  licqkh

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  无油番茄炖牛肉的做法图解

  标签：炖牛肉 牛肉 番茄

  【无油番茄炖牛肉】酸甜开胃不油腻正宗做法/图解/步骤： 1. 牛肉洗净，切块 2. 冷水入锅，加几滴香醋焯水后捞出，洗净浮沫 3. 番茄洗净切块，加所有香料和调味料放入高压锅内 4. 放入焯水后的牛肉块，加水至几乎没过所有材料。高压锅上汽后压30分钟 5. 高压锅自然放气后转入炒锅内，将香料和番茄皮挑出不要 6. 大火煮开，汤汁收浓至咸淡合适后淋入淀粉水 7. 搅匀，滚煮一会...[ 查看全文 ]

  csdnsa_qiaf

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  怎样做无面粉无油无糖健康Pacake最好吃

  无面粉无油无糖健康Pacake正宗做法/图解/步骤： 准备用料 香蕉切片，把香蕉，燕麦片和鸡蛋加入搅拌机搅拌均匀（至无大颗粒状即可） 预热不粘平底锅，倒入1/4杯的糊糊（可依据个人喜好调整大小） 煎至浅褐色，然后翻面再煎几秒 出锅上盘开吃啦～可以加上果酱，酸奶，nutella，蜂蜜还...[ 查看全文 ]

  诚信古建彩绘

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  在家自制无油健康薯片

  标签：薯片 烘焙 甜点 儿童营养食谱

  在家自制无油健康薯片 主料 土豆1个辅料黑胡椒适量盐适量 做法 1土豆洗净去皮 2土豆片放清水洗一下，再泡5分钟 3把泡好的土豆片平铺，晾干 4加上适量的盐跟黑胡椒，然后平铺在盘子上，进微波炉!!高火，正面转2分钟，反面再转2分钟 ...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  无油酱香鸡翅如何做

  标签：鸡翅 酱香 鸡

  #九阳烘焙剧场# 无油酱香鸡翅正宗做法/图解/步骤： 1. 将鸡翅清洗干净后，在鸡翅的正反面分别打两下斜刀。 2. 将盐、鲍鱼汁、酱油、老抽、十三香和白胡椒分别放入鸡翅中并抓匀。 3. 将处理好的鸡翅腌制三小时以上。 4. 将九阳空气炸锅180度预热5分钟。 5. 把鸡翅放入空气炸锅中，180度烤制12分钟就OK啦！ 6. 快看！是不是很诱人啊～ 7. 这就是鸡翅本身出的油哦！是不是很可...[ 查看全文 ]

  一刹那欢欢

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  无油焖鸡翅怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  无油焖鸡翅 1.【鸡翅的腌制过程】： 鸡翅放在清水中浸泡10分钟，用清水冲干净（慧心贴心提示一：用清水浸泡可以祛除鸡翅表面的油腻）。 洗净的鸡翅放在盘中，用叉子在每个鸡翅表面分别扎几下（慧心贴心提示二：在鸡翅表面扎几下，有利于鸡翅入味，煎制时热气穿透鸡翅易于成熟）。 生姜切丝，葱切花、大蒜切末备用。 切好的生姜丝...[ 查看全文 ]

  纯金998

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  无油麻辣鸡翅如何做好吃

  标签：无油麻辣鸡翅 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  无油麻辣鸡翅 1.鸡翅撒入精盐、倒入少许香油、撒入蒜末腌渍2小时。 www.Tulaoshi.com 2.大蒜切片、红辣椒切段、香菇泡发、花椒一把。 3.火上坐锅，锅热后放入鸡翅中...[ 查看全文 ]

  JJ野菊花

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  怎样做可乐鸡翅无油最好吃

  可乐鸡翅无油正宗做法/图解/步骤： 1. 将鸡翅放入平底锅，干煎至两边金黄 2. 滴几滴柠檬，去腥 3. 倒入150ml可乐，2勺生抽，小半勺老抽，小火煮 4. 差不多熟了就收汁 5. 完成 [ 查看全文 ]

  壮汉蜡笔

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  无油版戚风蛋糕的做法图解

  标签：戚风蛋糕的做法 蛋糕的做法 戚风蛋糕 蛋糕

  无油版------戚风蛋糕正宗做法/图解/步骤：                   1 准备好原料：鸡蛋、牛奶、白糖、面粉、玉米淀粉（面粉和玉米淀粉已经混合在一起）。                   2 将蛋白与蛋黄分开。                   3 蛋黄中加10克白糖搅拌均匀。...[ 查看全文 ]

  雅典美业联盟

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  怎样做贵妃鸡翅（无油版）最好吃

  贵妃鸡翅（无油版）正宗做法/图解/步骤： 1. 鸡翅洗干净 鸡翅一端切个小口 方便入味 2. 放入姜 盐 酱油腌制半小时 3. 平底锅加热 把鸡翅皮向下 放入平底锅 4. 煎至双面金黄 这时都出很多油了 5. 把姜碎放入爆炒 6. 加入盐 酱油 老抽 糖 放入水 加盖炆五分钟 7. 汤汁变少浓绸了 8. 加入红酒 爆炒 9. 好了 10. ！！ 搜索...[ 查看全文 ]

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  怎样做无油版烤鸡翅最好吃

  无油版烤鸡翅正宗做法/图解/步骤： 1. 鸡翅中洗净在中间划一刀放入盆中，加料酒 葱 姜 盐 花椒 老抽（上色用），淹两个小时（时间越长越好）。 2. 电饼铛用烧烤档预热后（上下盘都预热），先关掉电源，把腌好的鸡翅码放到盘中，盖上盖子用烧烤档先小火烤10分钟后，换中火烤焦外皮。 3. 烤好的鸡翅。 搜索无油版烤鸡翅做法大全分类： 禽类|午餐|朋友聚餐[ 查看全文 ]

  幽默无极风

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  怎样做无油蜜汁烤鸡翅最好吃

  无油蜜汁烤鸡翅正宗做法/图解/步骤： 1. ～鸡翅两面用刀花开。～再用葱姜丝水泡血水。一小时左右最少半小时。 2. 烧烤酱，耗油，加蜂蜜，调汁备用。 3. 用葱姜丝水泡好的鸡翅，攥干后用挑好的蜜汁腌制2--4小时左右。中途鸡翅翻一翻，按一按。 4. 烤箱预热后，200°两面各烤十来分钟。（建议初次随时观察）。 搜索无油蜜汁烤鸡翅做法大全分类： 禽类|午餐[ 查看全文 ]

  天枰cyt89

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  巧克力无油健康蛋糕如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  巧克力无油健康蛋糕 1.蛋黄加20克白糖，几滴香草精拌匀 2.蛋白加入剩余的白糖打发 tulaoshi.com 3.取三分之一的蛋白放入蛋黄糊中，切拌均匀。拌好后倒入剩下的蛋白...[ 查看全文 ]

  昨天684

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  无油健康小蛋糕如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  无油健康小蛋糕 1.蛋黄加20克白糖，几滴香草精拌匀 2.蛋白加入剩余的白糖打发 Tulaoshi.com 3.取三分之一的蛋白放入蛋黄糊中，切拌均匀。拌好后倒入剩下的蛋白中，...[ 查看全文 ]

  LOVE彩虹琳琳

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  怎样做无油健康牛肉粒最好吃

  无油健康牛肉粒正宗做法/图解/步骤： 1. 把所有的材料放在一起腌制大概五分钟后，国内不放油，直接炒。因为牛肉本身会有很多水 ，所以炒到水分全干就可以了。 2. 可以依据自己的喜好放些干辣椒 3. 炒干后检出牛肉粒即可（捡的时候好累喔～因为颜色和花椒好像！！） 搜索无油健康牛肉粒做法大全[ 查看全文 ]

  宝宝你知道么

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