身体健康的五大标准

身体健康的五大标准的相关文章

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  孕妇保持身体健康的五大守则

  标签：怀孕

  都说母爱是最伟大的，怀胎十月，为了宝宝的健康，准妈咪要经历太多、注意太多，小编总结了一些个人经验教准妈咪Hold住健康，不仅是为了宝宝，也是为了我们自己。 一、手机辐射要小心 怀孕后，很多80后的准妈妈时刻都离不开手机，现在手机又多个各种app，玩手机成了休闲娱乐，要知道手机在来电的时候，电磁辐射的强度会突然增强，这时的手机便成了伤害胎儿的罪魁祸首了。所以，在你怀孕的这十...[ 查看全文 ]

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  心理健康：懂得给予 带给身体健康的五大好处

  标签：心理健康

  赠人玫瑰，手有余香。赠送玫瑰的同时，我们并不是简单的失去，我们还得到玫瑰的香气。给予并不是只有付出，付出的同时我们还得到意想不到的收获和惊喜。给予比索取更难做到，但是你从中得到的快乐和收获却也是最多的，不可思议的。 给予往往比索取更难 在《现代汉语词典》中，给予的定义是“使别人获得”。也许有人要问了：“为别人付出，自己何谈快乐？” 亚洲积极心理研究院首...[ 查看全文 ]

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  孕妇补钙五大金标准

  标签：孕妇 补钙

  孕妇补钙 别被误区“忽悠”  孕期补钙的确非常重要。发育中的宝宝需要足够的钙，才能长出强壮的骨骼、牙齿、健康的心脏、神经和肌肉，而且发育正常的心脏节律和血液凝结能力也需要足够的钙。如果你从饮食中获取不到充足的钙，你也没有服用钙片进行孕期补钙，你的宝宝就会掠取你骨骼中的钙，这可能会损害你今后的健康。 孕期如何补钙？ 孕期如何补钙首先要了解每天应该补充...[ 查看全文 ]

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  准妈妈孕期补钙的五大标准

  标签：孕期

  不可忽视的孕妇奶粉 随着生活水平的不断提高，饮食衣着都逐渐跟上了时代发展，讲究吃穿的人是越来越多。尤其是孕妇，做为为家庭添丁的主要成员更是倍受关注。各种营养大补特补，其中孕妇奶粉是必不可缺的。 很多孕妈妈在怀孕初期都开始服用孕妇奶粉，它能满足满足孕妈妈身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等各种营养需求。即使孕妈咪膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素...[ 查看全文 ]

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  3大花茶呵护电脑族的身体健康

  标签：养生 健康

  保护视力：菊花茶 每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意经常冲泡菊花茶，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。 制作方法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡5分钟即可饮用。 抗辐射：玫瑰花茶 辐射是办公室的大敌，不可不防，玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有防护作用。 制...[ 查看全文 ]

  每天再寻觅

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  孕期补钙认准五大金标准

  标签：怀孕

  孕妇一人补钙，两人受益，孕妇不仅要补钙，还要特别注意补好钙，否则，不仅补不足，还会耽误宝宝骨骼发育。所以，对孕妇来说，选择钙制剂尤为关键。为此，我们特别总结了五大选钙“金标准”，可以使孕妇妈妈在“补钙”时，放下心中的疑虑，安心迎接宝宝的到来。 金标准一：理想的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量 中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而孕妇膳食调查表...[ 查看全文 ]

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  慢跑对身体的五大好处

  标签：孕期检查

  孕期补叶酸都有哪些好处 叶酸是怀孕期间必须要补充的一种营养元素。补充叶酸对母婴健康非常重要。而说到为什么要补充叶酸，大部分准妈妈都非常清楚，因为叶酸可以避免胎儿畸形的发生。不过你知道么，新的研究发现， 孕期补充叶酸 还对宝宝未来的语言发育有所帮助。 孕期适度服用叶酸补充剂，对母婴都有好处，这已为很多人所了解。挪威的一项研究又增加了新证据，研究人员12日在《美国医学会杂志...[ 查看全文 ]

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  养生 面诊五官看身体健康

  看唇色知身体健康 产后嘴唇变化解析 健康 的唇色给人如沐春风的感觉。嘴唇的颜色蕴藏的秘密可不少，它不仅仅只是一个人的外貌，间接地反应了人身体的健康状况。一般来说，成年人的正常唇色是略带深红色。如果一个人的嘴唇经常是苍白的，可能意味着 贫血 ，这种现象在 女性 中比较普遍。 一、 产后 嘴唇变色了? 鱼儿妈妈：最近几个月，总有人问我的嘴唇怎么这么...[ 查看全文 ]

  幸运的清凉薄荷

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  透视男人身体的五大弱点

  标签：男人养生

  第一弱点：“前列腺”。 据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。前列腺的问题很容易被忽视，稍有不适应该去医院进行检查并及时治疗，避免病情加重。 第二弱点：“心脏”。 在有些西方国家，人们把心血管病(www.tulaoshi.com)称为“...[ 查看全文 ]

  失辞__

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  宝宝指甲反映身体健康

  标签：育儿知识

  指甲的构成： 指甲也叫甲板，前端是甲尖，后部在皮下的组织叫甲根或甲基。甲根下的组织叫甲母，覆盖甲板周围的皮肤叫甲廓，甲廓前边半月形的淡色区就是甲半月。 健康的指甲 正常宝宝的指甲是粉红色的，外观光滑亮泽，坚韧呈弧形，甲半月颜色稍淡，甲廓上没有倒刺。轻轻压住指甲的末端，甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色。 指甲个案 甲板上出现白色斑点和絮状的白云朵 诊断和干预 有人说这是胃肠功能...[ 查看全文 ]

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  过量营养有损身体健康

  标签：孕妇食谱

  男性暴食tulaoshi.com会使生育能力下降 男性暴食会使生育能力下降 据统计，已婚夫妇中不育者约占15%，其中男方原因的约占49%。近10年来，国内外生殖学家都在致力于寻找男性不育的原因。而近年来的研究资料显示，某些生活时尚难辞其咎。 烛光晚餐：蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒，妨碍睾丸合成雄性激素及精子。 快餐食物：快餐食物中含有很...[ 查看全文 ]

  xibugatu

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  孕期抽筋：五大健康护理

  标签：孕期

  孕前必须补充三大营养     孕前要保证营养均衡，孕前蛋白质、叶酸的补充是孕前营养素不可缺少的，除了常见的营养素孕前还需补充什么营养素？很多孕妈不了解所以往往被忽视。以下三大营养素必须在怀孕前补充。     一、碘 孕前补碘对下一代脑发育的作用很重要。被称为智力营养素-碘，碘是甲状腺素不可缺少的原料。孕前补碘对以后出生的孩子，...[ 查看全文 ]

  Lx李想时代

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  如何保证宝宝的身体健康

  标签：怀孕

  怀孕还是要有计划性的比较好。如果你是意外怀孕，对于叶酸的补充可定是没有计划性备孕的宝宝健康。当然如果你没有计划性备孕，那么你就要在日常生活中就开始保养身体。为宝宝的身体健康打好基础。 查清健康状况 在孕前准备工作中，首先要在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重。如果本人是严重的超重或体重过轻的话，要去看医生并听取如何达到正常体重的意 见。如果平时患有慢性病，在打算怀孕...[ 查看全文 ]

  隔壁老王DF

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  准妈妈孕期补钙五大黄金标准

  标签：怀孕

  俗话说孕妇“一人补，两人受益”，这话放在孕期补钙上面最适合不过了。因为孕妇有足够的钙，宝宝以后才不容易缺钙，对宝宝的牙齿、身高、甚至智力发育都有好处。准妈妈补钙还能缓解孕期不适，并预防产后骨质疏松，所以为了自己的身体，更为了宝宝的将来，准妈妈可要注重补钙哦！但是，孕期补钙怎样补才对呢？市场上那么多补钙品，哪种产品才值得真正信赖？ 孕妇一人补钙，两人受益，孕妇不仅要补钙，还要特...[ 查看全文 ]

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  中枪了吗？孕期五大身体变化

  标签：孕期保健 怀孕20周

  孕妇饮食禁忌 海鲜不能吃太多   孕妈中也不乏热爱海鲜的吃货，但是孕期吃东西，可不能像孕前那样任意，尤其是海鲜这种比较容易引起不适的食物更要谨慎。孕期适量吃一些海鲜，例如鱼、虾等对于补充优质蛋白、碘等母婴所需的营养素大有益处，但不是什么海鲜都适合孕妈们食用。如果准妈妈们是个十足的海鲜迷，孕期也要适当忍忍了。 那么什么海鲜可以吃些，什么海鲜要少量吃，什么海鲜不能碰，这...[ 查看全文 ]

  越过达不到

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  心理健康：经常生气对身体健康的八大危害

  标签：心理健康

  坏情绪会影响我们的心情和健康，这些养生的概念应该大家都有所了解，在坏情绪中，生气应该是很常见的一种，如果我们常生气，或者生气的时间很长，将会给我们的身体健康带来下面的危害。 微博展示 【生气10分钟等于跑了3000米】美国生理学家爱尔马研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。生气时生理反应十分剧烈，分泌物比在任何情绪时都复杂，且具毒性，因此爱生气的人很难...[ 查看全文 ]

  扣扣糖qwe

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  育儿资讯：孕期的五大身体变化

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  怀孕期间的子宫卵巢变身记    我的子宫都会有什么变化呢？   从受精卵着床的那一刻起，子宫就开始生长了。因为人绒毛膜促性腺激素和雌，孕激素水平不断升高，子宫受其影响会开始生长并变得更松软。向子宫的供血量会急剧增加，并一直持续整个怀孕过程。随着子宫的增大，它会逐渐对你身体各个部分施加压力，最初是膀胱和腰背部，随后是腰椎、腹壁和肠道，最后是胃...[ 查看全文 ]

  美朵小朋友

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  瑜伽体式自检身体健康度

  标签：瑜伽 养生 健康

  瑜伽自检是在运动科学的基础上，通过体位法和呼吸法的配合，借助皮肤的感受，抚触自己的身体――你的骨骼关节、你的肌肉是否在正常健康地工作？ 瑜伽自检 抚触身体的敏感信号 瑜伽自检的作用 1、更好地了解自己的身体，清楚地知道身体处在怎样的状态是最舒服的，哪些部位是受损的，哪些问题需要自己及时解决。 2、预防疾病，特别是“文明病”，比如长期在电脑前工作人群的颈椎病、腰...[ 查看全文 ]

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  经常使用闹钟有害身体健康

  标签：生活常识

  经常使用闹钟有害身体健康 你不必成为医生就可以意识到闹钟突然响起对心脏的坏处，现在科学家也已经证实了这一点。日本工业健康国立研究所进行的一项研究发现，被突然的闹铃惊醒的参加试验者比睡到自然醒的血压更高，心率更快。爱丁堡睡眠中心克里斯·艾德辛科斯基博士对此作出了解释，人在睡眠时身体发生一些微妙的变化使我们在早上容易发病，而闹铃声只不过加剧了这个过程而已。 在...[ 查看全文 ]

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  雨中散步有益身体健康

  标签：养生 健康

  现代人们的健康意识越来越强，生活中兴起了一股健身热。各种各样的健身方法层出不穷，有人提议要在雨中散步，有人认为锻炼要在傍晚，还有人认为长吁短叹有益健康。一样米养百样人，一样的健身运动也可以玩出不同的花样。下面就让我们一起来看看这些另类的健身方式吧。  tulaoshi.com雨中散步有益健康 盘点另类健身方式  雨中散步有益健康  人们在晴朗天气散步被认为是正常的，而在欧...[ 查看全文 ]

  26营自强

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