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睡眠是个宝睡好身体好的相关文章

认识睡眠障碍让宝宝睡好

标签：婴儿疾病

认识睡眠障碍让宝宝睡好现代医学发现,宝宝在睡眠中,体内会分泌出一定的生长激素,促使宝宝长得更高,而睡眠不好的宝宝,其身高一般低于同龄的宝宝。因此,为了不让宝宝在生长发育高峰期生长落后,妈妈们就一定要关注宝宝的睡眠。其实,妈妈们都挺注意孩子的睡眠状况,但是,她们在不经意中会犯一些错误,而这些错误又很传统。为此,我们为妈妈们来具体分析一下:五大误区影响宝宝睡眠发育固定...[ 查看全文 ]

无聊的烦恼6
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冬季睡眠不好的人怎么才能睡好

标签：冬季养生

入冬后，很多上班族会经常感到嗜睡、精神不振、反应能力降低。这时侯适合吃些生津止渴、润喉去燥的水果，比如甘蔗，不但能润喉去燥，还有提神的功效。中医把甘蔗列入补益药的范畴，因为甘蔗具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。浙江省中医院营养科张建玲医生说，甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，还含有丰富的蔗糖，可以补充人体能量，起到提神的作用。 ...[ 查看全文 ]

翱1翔love
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高质量的睡眠对身体好

标签：生活常识养生健康

睡眠好，人才有精力干其它的事情，那么怎么才能有一个好的睡眠质量呢？要想拥有较高质量的睡眠，首先，要入睡快，睡得熟、香、甜；其次，从睡眠时间上来讲，成人每晚睡眠时间不应少于5小时；第三，睡眠过程要睡得深沉，不易早醒、惊醒、少起夜；第四，睡眠后能够消除疲劳，感到经历充沛，身体没有不适症状，白天头脑清楚，反应敏捷，不感到困倦，工作效率高。一定要睡够8小...[ 查看全文 ]

穿着布鞋的蚂蚁
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百岁寿星能吃能睡身体好

标签：育儿育儿知识妈妈儿歌取名婴儿喂养孕期营养怀孕分娩孕妇教育胎教亲子游戏奶粉幼儿宝宝早教

古代诗人陆游长寿安康有绝招陆www.Tulaoshi.com游，享年85岁，是中国文学史上少见的高龄诗人。他热爱祖国，主张抗金，怨恨南宋统治者腐败无能。作诗数量极多，强烈地抒发了自己的政治抱负和爱国热忱，其中也有不少诗篇是他的养生认识和养生方法。如：他的《养生》诗，是一篇很好的养生经验之谈，诗中说他本人原来的身体素质是不好的，40岁时，已经急剧衰老了，他运用了养...[ 查看全文 ]

L白色枫叶
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睡好身体好析新生儿各种睡姿的优缺点

标签：新生儿护理新生儿新生儿呵护

新生儿睡姿都是怎样的呢？有些新手妈妈发现新生儿睡觉不踏实或者有其他的异常状况，这些都是需要引起重视的哦。因为，新生儿睡眠和健康是有很大关系的。下面就快来看看如何让初生婴儿有良好的睡眠吧。新生儿睡眠与健康新生儿离开母体时，他的中枢神经系统发育不成熟，容易兴奋，又容易疲劳，所以睡眠对他的中枢神经系统的发育和成熟是很重要的。新生儿每天的睡眠时间长达20个小时，除了吃奶、哭、...[ 查看全文 ]

觅心暖男你白哥
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怎样可以让孩子有个好睡眠

标签：宝宝睡眠睡觉

怎样可以叫孩子有个好睡眠怎样可以叫孩子有个好睡眠 ?当小宝宝有了足够的睡眠后，才可以健康的发育，所以，宝宝的睡眠特别重要。那么家长就要知道，怎样可以叫孩子有个好睡眠。怎样可以叫孩子有个好睡眠?让孩子早睡儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质，它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育...[ 查看全文 ]

醉梦飞雪house
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让孕妇睡眠好的14个建议

让孕妇睡眠好的14个建议(1) 怀孕是一个特殊的生理时期，会引起身体和情绪上的一系列反应。随着人们生活水平的不断提高，孕期的营养一般都能够得到保证，然而人们对孕期可能出现的恶心、心口灼热发闷和打鼾等现象常常束手无策，这些反应困扰孕妈妈们的睡眠，影响她们的情绪和精神状态。尤其是对孕前就有不良睡眠习惯的女性来说，孕期可能加剧睡眠困难。试试以下的建议，也许可以帮助孕妈妈酣然入梦&he...[ 查看全文 ]

TEL13683398866
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我是个好爸爸吗

标签：教育学龄期育儿知识怀孕孕妇

心有摇篮 wangxhly 写于12/10/2004 9:16:19 PM “摇篮”你给我的第一感觉是很温暖，有家的感觉。第一次听说图老师育儿网是在看电视妈咪宝贝栏目中，才知道这个专业大型的育儿网站，因为喜欢看这个电视栏目，所以每次看时最最最期待的就是结束后留意后面出现的网址，每次都是还来不及记下网址时就没了，只好上网搜索，由于刚学会上网很多方面都不是很懂，第一次以失败告终，试了几次后还是没查到网址，...[ 查看全文 ]

1漫步9
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睡眠面膜哪种好

睡觉面膜选购方法 1、看吸收效果：要先试试看，睡眠面膜是否好吸收。可以在手上涂抹一些，然后看看效果。 2、看配方：一般睡眠面膜都是很凉爽，很温和的。大家在挑选的时候涂抹在脸上或手上。如果有红，痒等的现象，那么不建议挑选。 3、看包装:睡眠面膜尽量挑选一些口碑好的，牌子稍响的。这样质量会稍有保证。大家挑选的要仔细看看，包装，厂家等。睡觉面膜使用误区 1，睡眠面膜不是敷得越厚就越好:...[ 查看全文 ]

缔造者是个啥
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想“好孕”身体环境是可控的

标签：孕前

女性保健孕前孕后有哪些讲究女性保健孕前孕后有哪些讲究呢？很多女性平时不注意保健，觉得自己年轻身体没tulaoShi.com问题。等到有一天上了年纪之后才发现，年轻时的保健对女性的晚年实在是太重要了，可后悔已经来不及了。那么，女性保健要注意哪些事项呢，下面我们来介绍下。平时适当运动，多泡脚 ...[ 查看全文 ]

zkp88088
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小孩子睡硬板床好还是睡软的席梦思好？

标签：儿童

儿童经验分享图钉问：孩子两岁多，之前一直都是睡的婴儿床，现在想给孩子重新买张床，小孩子要买怎样的穿睡觉呢？硬板床好还是席梦思床比较好呢？图老师答：小孩子还是睡硬板床比较好，普通的席梦思床不利于孩子脊椎的发育，如果孩子嫌太硬了，可以铺棉絮铺厚一点。不要垫羽绒被，要垫棉被，这样不会垫的太软。 Baby不爱讲话也有可能不是自闭症宝宝不爱说话是自闭吗？ 1、...[ 查看全文 ]

纯纯的爷们5
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什么睡眠面膜好

蜂胶睡美睡眠面膜一直秉承着中国式药妆CE本草的“清、调、养、护”的理念。可有效清除附着在肌肤表面的自由基，促进面部胶原蛋白的再生，很好的改善脸部皱纹、粗糙、暗哑，使肌肤恢复亮白光彩；更为肌肤提供长达一整夜的水润滋养。睡眠面膜这样用 STEP1、照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品； STEP2、擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收； STEP3、避开眼周，由下往上轻柔涂抹睡眠面膜，顺便上提肌...[ 查看全文 ]

泼墨染黑我
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宝宝睡什么枕头好

标签：枕头宝宝

给新生宝宝选枕头的学问一个合适的枕头，不仅能让宝宝睡出一个完美头形，还能促进身体的健康发育。如何选择和使用枕头，自然就成了宝宝的“头等大事”。可是，就新手妈妈来说，对宝宝的枕头似乎还存有不少困惑和疑问—— 新生儿需要用枕头吗？刚出生的宝宝一般不需要使用枕头，因为新生儿头部大小几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上；侧卧时，头和身体也在同一平面上。但是如果床垫比较软...[ 查看全文 ]

唯美落幕09
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9个方法让孕妈拥有好睡眠

标签：怀孕

在条件许可的情况下，准妈妈白天最好能午睡片刻。很多准妈妈在孕初期睡眠较好，但随着胎龄的增加，胎儿体积变大，以及准妈妈腹部的逐渐隆起，准妈妈睡眠时难以找到一个合适的姿势，睡眠的质量就开始打折扣了。影响孕妈咪睡眠质量的因素 1)尿频。由于怀孕，准妈妈的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%~50%的血液，所以尿液也就多了起来。另外随着胎儿的生长，准妈妈的子宫变大，对膀胱的压...[ 查看全文 ]

廷斌gg
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注意哪些可以保证有个好的睡眠？

标签：睡觉

睡觉经验分享图钉问：睡觉睡得好白天才有精神，我就属于容易失眠的人，哪些原因容易导致晚上睡不好，失眠啊？图老师答：想睡的好，要构造一个好的睡眠环境并养成好的睡眠习惯。你可以从下面几个方面了解一下自己的睡觉习惯和环境是否不利于睡眠。 1、睡觉喜欢仰卧，仰卧容易将手压在胸口，造成气血不畅，还易引发噩梦。 2、忧虑多思，过度忧思的人大脑一直处于兴奋状态，心神不宁、思...[ 查看全文 ]

aycaycc
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怎样让孩子睡好

标签：睡眠育儿知识怀孕孕妇

怎样让孩子睡好儿童有了足够的睡眠，才能精力充沛，食欲良好，身心健康。关心儿童的睡眠，要注意以下四点： 1.让孩子早睡儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质，它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。生长激素分泌过少，势必会造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律，即人在睡着后才能产生生长激素，...[ 查看全文 ]

老翼城
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补水睡眠面膜哪种好

自制补水面膜：冬天自制保湿面膜补水更护肤牛奶蛋黄土豆泥保湿面膜。土豆去皮切成小块榨汁，牛奶稍微加热，将牛奶、土豆泥、蛋黄一起搅拌均匀，只需敷20分钟就可以洗干净了。2、蔬果面粉保湿面膜。取1根小黄瓜和半条去皮马铃薯打成汁，往黄瓜马铃薯混合液中缓慢倒入面粉，搅拌均匀，15—20分钟就可以清洗了。春季自制补水面膜，保湿更滋润蛋清面膜。效果：蛋清面膜具有补水和滋润的作用，还可以收敛肌...[ 查看全文 ]

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睡眠面膜什么牌子好

【睡眠面膜什么牌子好】睡眠面膜的牌子有很多，所以啊姐妹们都有这个困惑，到底哪种牌子的睡眠面膜好啊?今天，小编推荐一款兰芝睡眠面膜。【产品分类】 1 、兰芝睡眠补水面膜兰芝睡眠补水面膜适用于都市女性，环境污染电磁辐射紫光线成了都市女性肌肤的头号杀手!兰芝水科学的睡眠面膜，针对各种环境对皮肤的伤害，补水的同时清除氧化自由基，对于时常面对电脑的M...[ 查看全文 ]

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宝宝独睡好还是不好？

标签：育儿知识

1、不利宝宝睡眠质量如果宝贝与父母同睡，特别是夹在大人中间，虽然照顾上方便一些，但会给宝贝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝贝，身边堆满大人的厚重衣被，不小心就会压住宝贝；大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝贝周围，使宝贝得不到新鲜的空气，出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象；如果与大人一个被窝，大人身上的病菌容易传染给宝贝；有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝贝，影响睡眠质量...[ 查看全文 ]

丶Q757856333辞
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补水睡眠面膜哪个好

补水睡眠面膜哪个好睡眠面膜是可以敷上直接睡觉的一种面膜，在第二天早上洁面就可以。睡眠面膜用起来便捷，而且护肤的效果一点也不输其他过程繁杂的面膜。下面送上补水睡眠面膜排行榜，向大家推荐好用的补水睡眠面膜。雅姿兰的水果果冻睡眠面膜，这个牌子在美容院都非常常见的，它的最大的好处就是见效快，效果好，现在淘宝上就有卖的，而且价格就是十几块钱，也不算贵，而且有好多种不同的...[ 查看全文 ]

云九儿12
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