心理压力大容易致失眠

心理压力大容易致失眠的相关文章

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  心理健康：心理压力大容易使眼睛“过劳死”

  标签：心理健康

  “眼睛过劳死”的病状是眼球内“脉络膜”血管破裂，血水渗过视网膜，造成黄斑部附近“淹水”，视觉影像糊成一片。专家表示，“心理压力过大”是最可能导致眼球血管破裂的原因。 意大利科研人员说，那些因长时间坐在电脑前工作而相信自己患上眼睛疲劳症的人，很可能是受心理压力影响。 意大利萨萨里大学职业病医疗中心的医生们对212名银行员工进行调查。接受调查...[ 查看全文 ]

  金后3

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  孕妇心理压力大胎儿易早产

  标签：分娩

  造成难产的2个主要原因 对于孕晚期的准妈妈来说，对分娩的恐惧感越发强烈，相当大一部分是来自对难产的恐惧，害怕难产会发生在自己身上，亲亲宝贝图老师小编在此提醒广大准妈妈，不用太过于担心，只要注意产前检查和配合医生，一样也可以让安全降生。 造成难产的2个主要原因 所谓难产是指困难的生产或是产程进展缓慢得不正常。因为生产就是胎儿通过产道的过...[ 查看全文 ]

  一生罪人一身伤

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  心理健康：心理压力大怎么办？

  标签：心理健康

  心理压力是由个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源由于环境要求与自身应对能力不平衡而来;这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。 完全没有心理压力的情况是不存在的。我们假定有这样的情形，那一定比有巨大心理压力的情景更可怕。换一种说法就是，没有压力本身就是一种压力，它的名字叫作空虚。无数的文学艺术作品描述过这种空虚感。那是一种比死亡更没有生气的状况，一种活着却...[ 查看全文 ]

  1994杨生

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  心理健康：身体七信号 表明心理压力大

  标签：心理健康

  在高速发展的社会中生活，虽然我们享受到了更好的物质生活，可是，快节奏的生活会让我们感觉到很累，这种累也可以说是因为我们心理的压力造成的，而当我们感觉到下面的身体问题出现时，一定要自测是否因心理压力大而导致的。 有人说，身体状况就像弹簧，我们施加的压力越大，它所反弹出的病症就越多。平日里，由于我们工作繁忙，忽略了自身的身体健康，久而久之，我们的身体状况开始出现紊乱，对我们发出了...[ 查看全文 ]

  网游天敌

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  心理压力大怎么减压 10种方法缓解压力

  备孕期间怎么缓解压力   备孕期间，有的 女性 担心各种原因影响 健康 受孕，导致精神压力过大，反而不利于卵巢再分泌女性荷尔蒙和排卵，更不易受孕。所以，女性一定要在无压力的环境下备孕，因为 宝宝 可能不经意的就到来了哦，备孕期间要关注心理压力的调解。那么，有什么好方法可以缓解压力呢？ 一、善于发现生活、工作乐趣 职场上，老板要求越来越多，工...[ 查看全文 ]

  瑞丽瀛

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  心理健康：抱怨多倾诉少 国人心理压力大

  标签：心理健康

  当前生活中，当我们感觉到生活和工作中压力越来越大的时候，是否想过是什么会造成我们出现这样的情况呢？今天的文章就能给大家这个问题的答案，找到压力的根源，我们就能有效缓解重压给我们带来的不适。 倾诉本无可厚非，但“中国式倾诉”大多是抱怨、倒苦水。领导批评自己，很难受，回家抱怨;老公有外遇，极其愤怒，找朋友抱怨;项目进度慢，异常焦虑，找同事抱怨…… 一代人都不...[ 查看全文 ]

  还法律尊严960

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  孕妇压力大容易造成早产

  标签：分娩

  早产儿体重多少才正常     早产宝宝的喂养问题是他们的爸爸妈妈们都是非常关心的，而且想要让早产宝宝发育的更加的好的话，一定要了解好早产宝宝的喂养知识的。那么，早产宝宝体重多少才是正常的呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。         多少体重才算是追上了呢？      1、目前国内学者的推荐是，达到足月宝宝体重的25百分位就...[ 查看全文 ]

  sosososorui

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  心理压力大怎么办 听音乐能改善情绪

  标签：情绪 心理健康

  心理压力大怎么办 听音乐能改善情绪 很多人都喜欢听音乐，他们都认为音乐可以帮助我们放松心情，让我们生活的更加的健康，减少我们生活的压力，其实音乐确实有这些的作用，音乐也有很大的功效来帮助我们健康的成长，下面就让我们一起来看看音乐对我们的作用吧。 1、有助舒缓疼痛。 感觉疼痛，那不妨听一段节奏缓慢的音乐。发表在《心理学前沿》上的一项研究显示，纤维肌痛症患者听十分钟喜...[ 查看全文 ]

  JordanHmj

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  心理压力过大容易导致不孕不育吗

  心理压力过大容易导致不孕不育 女性不孕不育有一部分因素可能是生理问题，也可能是因为功能性障碍，也有可能是后天不良生活习惯造，甚至可能是心理方面的一些原因。在一般情况下，心理问题所导致的不孕往往很容易被忽略。专家指出，其实，心理压力是导致女性朋友不孕的一个十分重要的原因，需要尽早治疗并得到家人的关心爱护。 女性心理压力大的症状：自卑低落、焦躁不安 据临床研究发现，夫妻之间的情...[ 查看全文 ]

  白洛珂

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  心理健康：压力大失眠多 饮食调节有8项

  标签：心理健康

  失眠是很多人都在忍受的事情，导致失眠的原因有很多，压力和疾病都会导致睡眠不好的问题，朋友们在睡不着的时候是否想过自己是因为什么而失眠的吗？如果失眠了怎么办呢？ 失眠，只因压力大吗？ 明明已经感觉困了，但只要一躺在床上，大脑就超级活跃。白天想不起来的种种小事，以及明天要做的种种工作，此时都在脑子里清晰浮现，挥之不去，让人久久无法入睡。因为睡不好，早上起来的时候总是十分疲劳，...[ 查看全文 ]

  微信FF85113674

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  精神压力大易致不孕不育

  中山大学附属第二医院产科主任张建平教授说，大量的临床案例证明，精神过度紧张往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，形成“越想 怀孕 越难怀孕”的状况，尤其是职业女性，工作压力大，长期处于高强度的压力之下，大脑皮层会抑制下丘脑以及垂体的功能，甚至抑制卵巢的功能，使卵巢不排卵，月经就会开始紊乱。由此可见，精神心理因素能明显影响妇女的内分泌和生殖免疫功能。张建平认为，如果男女双方...[ 查看全文 ]

  kun757399929

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  心理压抑 生活压力大怎么调节？

  压力大经验分享 图钉问： 大夫，我今年25岁了，过年就26了，现在家里人都逼着我谈恋爱，但是我就是不想谈恋爱也很排斥谈恋爱。但是我不想伤父母的心，所以，我想问问，有没有什么办法能让我不那么排斥？ 图老师答： 病情分析： 您好，首先要分析您的具体情况，为什么您会出现排斥恋爱的情况，是恋爱中受伤还是什么原因，然后慢慢改变。 指导意见： 建议放松心情，学...[ 查看全文 ]

  佑池666

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  男人压力大需清理“心理垃圾”

  标签：男人养生

  当今社会，每个人都在忙碌着，很多人都存在心理压力过大的问题，当这种情况出现的时候，就要及时清理“心理垃圾”。 压力过大需清理“心理垃圾” 改掉手机不离手的习惯 很多人走到哪儿都要把手机抓在手里才踏实，总是担心错过重要电话或短信。其实，与其依赖“电子朋友”，不如约朋友面对面沟通，更能让你畅所欲言。 别老盯着过去的成功 成绩能...[ 查看全文 ]

  六角形油画棒8

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  孕妇压力大容易流产 孕期如何“吃”掉压力

  标签：怀孕

  孕妇压力大对母婴有什么影响？孕妇压力大怎么办？你信不信用吃的方法就可以解决压力问题呢？今天让我们来解决这些问题。 一、孕妇精神压力对胎儿的危害 1、 孕妇压力过大容易导致流产 怀孕时如果压力过大，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此，给压力较大的孕妇注射...[ 查看全文 ]

  大南阳99

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  心理健康：应对心理压力两大策略

  标签：心理健康

  心理学将人应对压力的策略分为问题应对和情绪应对两类。问题应对是指通过努力克服困难，排除障碍，将问题解决，压力感便消除了。它主要涉及确立适当目标、制定周密计划、讲究科学方法以及合理运筹时间等方面。 针对无法通过自身努力而解决的问题，主要选用情绪应对的方法，它侧重于对情绪的自我调控和管理，以情绪体验和情绪表现为特征，与个体心理的自我防御机制有关。 压力应对的方法有很多，其中的关...[ 查看全文 ]

  lj爱美肌

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  孕妇心理压力形成原因

  怀孕初期为何情绪波动大 2006年的结婚高峰刚告一段落，2007年，不少新婚夫妻将迎来宝宝。本报记者陈曦也成为了一位“准妈妈”。复杂的孕前准备、40周的怀孕历程、辛苦的生产过程……陈曦愿通过“周记”与准妈妈们分享感受，并邀请相关专家解读孕期各阶段的特征和注意事项。 我在这个星期里的情绪波动比较大，一是来自于心理上的，总是疑神疑鬼的，有时感觉不对，便马上到卫生间仔细查看，结果是虚惊一场。 ...[ 查看全文 ]

  平凡者的轨迹

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  心理健康：心理压力调节七大法

  标签：心理健康

  随着生活节奏的加快，人们面临的心理压力越来越大，压力过大可能造成不可逆转的后果，我们该如何缓解心理压力呢？现推荐以下几种减压方法。 1.换位思考认同法。 正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。 2.推移时间遗忘法。 时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，不...[ 查看全文 ]

  Lucky馨Yin

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  心理健康：压力大试试唠叨宣泄法

  标签：心理健康

  每个人都应该学习一些有效的心理减压方法，不但能减少不良事件对人心理的伤害，而且还能在不良事件发生时帮助人们更冷静、有效地处理好不良事件。 有心事学会倾诉 首先要有恰当的自我评价，既不要妄自菲薄，也不能盲目自大，这样才能做出恰当的自我评价。其次，要培养良好的社会适应能力，与周围的环境和人和谐相处，千万不要过于敏感、偏激甚至愤世嫉俗。只有这样，才能主动减少自己面临不良环境、承受...[ 查看全文 ]

  沉默是青花韵

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  如何缓解BB的心理压力

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  孩子的“听话”与“不听话” 3岁的强强是个很个性的小男孩儿，在众人面前爱表现，对大人的批评，高兴时会接受，不高兴时会大声抗议。一位开办幼儿园的朋友认真地对强强爸爸说：“你这孩子可得好好教育了，要不，你会害了他。”理由是，太个性的孩子很难适应幼儿园生活。 在生活中，许多家长也不自觉地要求孩子听话。在很多人眼里，孩子的好与坏，可用听话与不听话来衡量。 那么，...[ 查看全文 ]

  aifei746

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  孕妇的心理压力形成原因

  标签：孕期

  春季孕妈妈要注意预防感冒 孕妈妈们在春季是很容易出现感冒症状的，而且因为感冒会影响到胎儿，所以称为孕妈妈们不得不防的噢。下面我们就来一起具体分析一下孕妈妈们的春季感冒吧！ 1、孕妈妈们春季感冒的原因与预防方法。 手是导致孕妈妈们感冒的主要传播途径，预防最好的方法就是勤洗手。 三高的饮食业会很容易导致孕妈妈们感冒，因为高脂肪、高蛋白质会降低人体的免疫力，...[ 查看全文 ]

  jangyahoo

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