30+女人必学 抗衰养生7秘招

30+女人必学 抗衰养生7秘招的相关文章

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  女人养生抗衰把握七个黄金阶段

  标签：黄金 女人 女性健康

  女人养生抗衰把握七个黄金阶段 第1个“七”：少吃甜食，促进发育 中医表现： 女子7岁，肾气盛。 女子7岁时肾气足，生长发育开始出现显著变化，如女孩比男孩先换乳牙，头发不再稀疏等。少吃甜食，因为甜食对肾气充盈有抑制作用，同时多吃些补肾的食物，比如有补漏作用的糯米和面筋等食物。还可以将炒制过的杜仲当补肾药吃，益智仁也有充盈精血和益智作用。 第2个&ldquo...[ 查看全文 ]

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  30岁女人抗衰必吃九种果蔬

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  樱桃 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。 石榴 娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞...[ 查看全文 ]

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  养生健脑抗衰香瓜五果汤盅

  标签：养生食谱 汤

  非常棒的养生汤，不止香甜，而且还很补哦，大家可以做给自己心爱的人吃，会更加的甜蜜。 1. 香瓜洗净，再1/3处切开，挖去瓜瓤。 2. 将核桃仁洗净掰小块，蜜枣洗净切小块，枸杞、花生仁、葡萄干洗净。 3. 将所有材料装入香瓜中。 4. 冰糖用开水化开，然后将冰糖水倒入香瓜中。 5.将香瓜封口，放入蒸锅，蒸40分钟即可。 ...[ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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  女人喝对4款茶抗衰瘦身

  标签：瘦身 另类瘦身

  大家都知道绿茶、红茶、乌龙茶、大麦茶，但是有谁知道这4款茶各有什么功效吗？对症下药，喝起来的效果才会好。 1、绿茶——抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。绿茶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以绿茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。 2、红茶——清新口气 红茶中的多酚类化合物能够阻止口腔细菌的生长，这就会导致斑块堆积...[ 查看全文 ]

  悠然自得的我呀

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  女人抗衰的四大重点部位

  儿童保暖有哪些重点 民间自古就流传着“春不忙脱衣“，“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”有关“春捂”的俗语。二、三月份季节交替之时，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降，对于气候多变，忽冷忽热、乍暖还寒的早春天气，专家提醒，婴幼儿对气候变化的应变能力需要经过几个星期的时间才能调节好，否则春寒入侵易致病，所以新妈妈应...[ 查看全文 ]

  zhwb_1986

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  30+轻熟女如何逆转衰老

  标签：美容

  三十岁的女人，无论是心理上，还是外观上，都会面临衰老的问题。那么女人想在这个年龄段保持美丽应该怎么做呢?一起来看看三十岁的女人是如何延缓衰老的。 延缓衰老第一步：补水 女人身体需要大量的水分，尤其是步入30岁之后，皮肤的保水能力直线下降。水分的大量流失会使皮肤变得干燥、粗糙，缺乏弹性。这些症状会让你看起来变老。因此，轻熟女延缓衰老的第一要务就是补水。 对策：...[ 查看全文 ]

  奇奇s羽

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  30岁女人美白必学蜂蜜淡斑法

  标签：美容 美容方法

  做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临，预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢？生活家图老师图老师小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让阳光不再可怕，让你在这个夏天露出雪白肌肤！ 新时尚：维生素c钻进办公室抽屉 白领（白领博客，白领新闻，白领说吧）丽人上班劳神是个事实，虽...[ 查看全文 ]

  防火防盗速度

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  健康又抗衰腿脚保健动作

  标签：生活常识 养生 健康

  腿脚有很多关联身体健康的重要穴位，对于腿脚部的保健也是保健的基础，十分重要，中医养生网为你介绍轻松完全的动作，健康且抗衰。 1、干洗脚 用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根。重复10遍左右，可灵活关节，预防小腿静脉曲张及肌肉萎缩。 2、暖足 暖足就是每晚用热水泡脚，可使全身血液流通，利于身心健康，同时还对心绞痛发作有一定的预防...[ 查看全文 ]

  yangchen0469

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  秋季养生用７招

  标签：秋季养生 健康

  当前正是秋凉时节。此时也是美馔螃蟹应市之季，人们都知道食用螃蟹时总少不了姜醋，而且要多用醋。这是为什么?许多人只知道是为了驱腥、调味、助消化，殊不知多食醋还有防秋燥、润肺的功用，因为醋是酸的。 .hzh {display: none; } 进入10月份后，天气明显转凉，早晚温差大，气候干燥。这秋燥时节人体容易感冒、咳嗽www.Tulaoshi.com，有些人甚至会腹泻、肠胃功能失调。祖国医学认为，秋燥使“肺...[ 查看全文 ]

  smile冰蓝睿智

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  美眉必备的抗衰养颜茶

  标签：护肤方法

  饮茶健肤美容已有 1000 多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老。 美肤茶： 取绿茶适量，软骨素 1 克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤，富有弹性。 护眉茶： 取隔夜茶适量，蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。长期使用...[ 查看全文 ]

  婷HT9

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  30+准妈妈如何面对过期生产

  标签：怀孕

  不是所有的孩子都是哪吒要在妈妈的肚子里呆那么久。现代研究发现宝宝过了预产期还未出生对宝宝的伤害很大。如何确定宝宝的预产期呢?宝宝超过预产期未生育有什么危害呢?高龄妈妈如何面对过期生产呢? ★确认与诊断 目前预产期的计算，是按照末次月经的第一天，且平时月经周tulaoshi.com期规则、排卵日期准确，方可在估计的预产期分娩。对于大部分孕妇来说，由于自然受孕，无法确定自己的排卵时间，无法...[ 查看全文 ]

  cai289335719

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  女人养生 7种体质养生方法

  标签：养生 女人 中医养生

  女人养生 7种体质养生方法 中医将人体的体质分为7种，不同的体质有不同的养生方法，对于女性来说也要按体质来养生，下面我们来看看女性不同体质的养生方法。 阳虚体质 阳虚体质的女性手脚总是发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。 饮食调理：多吃如羊肉、白菜、番茄等补阳的食物。 食谱推荐：当归生姜羊肉汤。 ...[ 查看全文 ]

  qiangyu945

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  夏季养生：夏季养生教你i7招

  标签：夏季养生

  夏天已经悄悄的拉开了序幕。夏季该如何养生呢?下面就告诉你立夏养生注意事项。 1、立夏养生之防饮食“过火” 立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。 宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食应清淡，以...[ 查看全文 ]

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  小腿狂变细女人秘招大公开

  标签：瘦腿

  小腿粗可分三种 大多数人小腿粗是由局部脂肪堆积造成的，但也有些人是肌肉发达造成的，还有些人是脂肪堆积、肌肉发达两者皆有。要辨别自己属于那种情况，只需用力触摸小腿，以触摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形态来辨别自己的粗小腿是属于哪种类型。 解决由脂肪堆积造成的粗小腿，合理、有效、安全的方法是施行局部脂肪抽吸术(超声吸脂术)，多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.5厘米的小口...[ 查看全文 ]

  abiekilar

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  护肤无需去皱美白和抗衰

  标签：美容

  滥用护肤品、护理过度是造成皮肤问题的原因之一。其实，一般人只需要三类护肤品，做好这些基础护理，变黑、长皱纹等皮肤问题都可以得到预防或解决。 近日，中国医师协会皮肤科医师分会对近4万网民展开了“国人皮肤状况大型网络调查”，结果显示，只有14.2%的人拥有健康的皮肤，而当面对各类皮肤问题时，有42.25%的人选择自行用药或护肤品。滥用护肤品、护理过度是造成皮肤问题的原因之一。许多人...[ 查看全文 ]

  小手冰凉衬

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  养颜又抗衰 豆浆喝法也有讲究

  标签：生活常识 养生 健康

  植物蛋白对现代人的保健养颜作用是非常明显的。既补充了人体蛋白质所需，又能预防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效预防心血管疾病还可以抗老。所以豆浆蛋白质是非常好的适合现代人的保健食品。 第一：原料要选用上等的非 转基因大豆 (黄豆) 制作豆浆可掺杂少量的黑大豆，做出(www.tulaoshi.com)颜色发暗的豆浆，掺杂数枚花生，豆浆口感更滑味道也略...[ 查看全文 ]

  xushushu1989

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  女人养生 保养14招健康更年轻

  标签：女人 健康 女性健康

  女人养生 保养14招健康更年轻 1、坚持锻炼 美国耶鲁大学的调查显示锻炼可以延缓你身体的自然退化。 2、服用抗氧化剂自由基（毁坏身体细胞的分子） 导致身体衰老和与身体衰老相关的疾病，比如骨关节炎和心血管疾病。损害来自于摄入的食物和饮料、阳光、吸烟、污染、酒精和杀虫剂中的化学物质。每日服用抗氧化剂来保护自己。 3、促进你的头发生长 健康的头发细胞，像你...[ 查看全文 ]

  北京麻子nice

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  学老师牛尔 每天必做抗衰功课

  标签：美容

  有一个字来形容美容专家牛尔老师，那就是“牛”!人家为了对抗皱纹、衰老，每天都要做抗衰功课，恐怕一般MM都做不到这一点吧?可是，岁月无情，红颜易老，今天不努力防止皱纹，明天就要努力消除皱纹，为了让皱纹晚一点爬上我们的脸颊，还是学学牛尔老师的抗衰经吧。 肌肤胶原蛋白开始流失，细纹、毛孔、松弛等肌...[ 查看全文 ]

  为民服务81

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  女人瑜伽事 7招从头瘦到脚

  标签：瑜伽 养生 健康

  第一组 单莲花练习： 莲花坐是瑜珈中的基本坐姿，你可以在看电视的同时做做这个动作，可以帮助活动人体多处韧(www.tulaoshi.com)带，保持经络通畅。 步骤 A、维持正常坐姿，两腿自然伸直。屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地将左膝盖做上下弹性运动数次，使之最终接触地面。 B、慢慢将左腿还原后，双手按摩膝盖和脚踝。 C、换右腿，...[ 查看全文 ]

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  女人必学的恋爱秘籍

  标签：情感 恋爱宝典 恋爱技巧

  4个偷心计 锁住他的心 【性感】 性感绝对是女人必修的一门课，就连捡东西、垫脚拿柜子内的物品时，都是你可以展现性感的时刻。让他对你保持幻想，自然心中无时无刻都有你。（相关推荐＞＞性感10大秘籍!让你变得比梦露更性感） 【别太黏】 狠多女人认為要让男人时刻记着自己就必须黏着他，三不五时打电话嘘寒问暖，这是错的。若是打一通电话他没接，...[ 查看全文 ]

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