医学专家说,适度的运动可以增强人的体质,然而,短期内运动过猛造成的运动过度则会给人带来骨关节、肌肉和心脏方面的损伤。另外,长时间高强度运动也可能造成运动过度,比如登山运动。
“伤不起”的过度运动 运动适宜是关键
过度运动引发滑膜炎和骨质增生
滑膜炎是由于过度运动引发关节损伤,刺激关节滑膜产生炎症,造成分泌液失调形成积液的一种病变。高强度的运动会使滑膜发生反应,引发充血、水肿,渗出液体,因此,人就会出现关节部位肿胀疼痛感。
过度运动除了会引发关节滑膜炎,还会对关节带来什么危害?
“运动过量还可能引发骨质增生...[ 查看全文 ]