六种跳绳法能让你极速瘦身

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  六种沐浴法 排除毒素

  标签：生活常识 养生 健康

  环境污染日益严重，现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。因此下面图老师图老师小编介绍几种沐浴方法来帮人们排毒： 泡醋澡 用一小杯醋加入半盆洗澡水中，泡20分钟，有助于放松排毒。 意念淋浴 工作压力大、生气、恐惧、忧愁与焦虑等负面情绪也会在体内产生毒素。淋浴...[ 查看全文 ]

  晓昊love

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  游泳or跳绳? 六种瘦腿运动大PK

  标签：美容

  每个人都希望自己能拥有修长的双腿，在夏天可以完全展现出来，所以大家都去做运动，已达到美腿的效果，可是大家都知道哪些运动时最能瘦腿的吗?现在就把各项瘦腿运动PK一下吧! 1、狂蹬空中自行车 这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很...[ 查看全文 ]

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  六种排毒瘦身DIY果汁推荐

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好 瘦身吃什么好 果汁

  图老师网饮食减肥方法有很多，而且有些自制的果汁也是具有排毒减肥的功效的，女生们都喜欢喝饮料，那自制的果汁更是美滋滋了，还能减肥，赶快跟随图老师网小编来学学吧。   六大排毒减肥果汁 喝出你要的好身材 1、最具有排毒果汁中富含纤维素的果汁：材料：葡萄、芹菜、胡萝卜。 做法： 葡萄180克、芹菜1—2根、胡萝卜2—3根。 2...[ 查看全文 ]

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  秋季最瘦身的六种魔力水果

  标签：饮食禁忌 健康饮食 减肥 减肥方法 瘦身

  在一日三餐的饮食中，不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则，营养学家们建议，还应多吃些利水去湿、去油腻的食物，这样才能彻底避免肥胖。以下六种蔬果既能令你轻松瘦身，还可以达到显著的纤体效果，真是一箭双雕! 海苔富含纤维素有助减肥 海苔：海苔是维生素的集合体，不仅富含维生素A、B、C，还有含有丰富的矿物质和纤维素，是瘦身的“美丽武器”。 作为减肥...[ 查看全文 ]

  小懒猪2009

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  8个跳绳方法助你极速减肥瘦身

  标签：美容

  摘要：跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动和养生之道。 跳绳是种非常好的养生保健增强体质的运动，有人把跳绳看得过于简单，其实跳绳是一项比较剧烈的运动，需要量力而行。如果盲目跳的话，腿部肌肉和背部肌肉会出现疼痛甚至是拉伤。 跳...[ 查看全文 ]

  csfktk

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  最适合女人的六种瘦身运动

  标签：养心 育儿知识 怀孕 孕妇

  瘦身从现在开始！ 可能很多妈咪对各种瘦身方法都耳熟能详了，但总是有各种各样的事情让她们不能去实施，所以眼看着自己的体重一路飙升，依然一筹莫展。现在，我们把这些瘦身需要做的事情列成一个时间表，按照计划实施，可行性就明显增强了。周末是特别好的一个机会，能够完整地实施计划，因此我们就以周末为例吧，按照时间表做一个尝试,你就会发现自己正前进在瘦身途中。 瘦身物品清单 1.运动装 妈咪做...[ 查看全文 ]

  子霄凌云

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  六种瘦身午餐 这样吃减肥不反弹

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  怎样减肥不反弹呢？下面，编辑介绍6种瘦身午餐，不但瘦身效果不错，还有养颜美容的效果哦。 每到上午吃午餐之前一小时，很多人的肚子已经饿得咕咕叫，大家四处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕，一块巧克力，或其他的小零食。其实，这种习惯不但会影响到你的身材，还非常不健康，看看下面的6种瘦身午餐吧，这样吃不反弹。 抗衰老抗癌食品——西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维...[ 查看全文 ]

  巴黎十二点半

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  游泳跳绳谁最给力六种瘦腿运动大PK

  标签：瘦腿

  每个人都希望自己能拥有修长的双腿，在夏天可以完全展现出来，所以大家都去做运动，已达到美腿的效果，可是大家都知道哪些运动时最能瘦腿的吗?现在就把各项瘦腿运动pk一下吧!   狂蹬空中自行车 1、狂蹬空中自行车 这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。...[ 查看全文 ]

  指尖寂寥11

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  六种按摩方法让你更强健

  标签：男人养生

  六种按摩方法让你更“强健” 1、摩擦双耳 晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡导。 2、摩击肾府 双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。...[ 查看全文 ]

  缮碰今盾蒲

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  六种风格方丝巾的系法图解

  标签：服装搭配

  丝巾是女性们最多的配饰之一，在女性服饰搭配中起着举足轻重的作用。使用丝巾，如果能注意各种颜色、风格系法的正确搭配，就能使单调的服装有了画龙点睛之妙。现在就跟小编一起看下方形丝巾的6种种风格方丝巾的系法图解吧! 方丝巾的系法图解 1、基础方巾结：一切丝巾的打法，皆可由此延伸。 方丝巾的系法图解 2、短项链结：于前面交叉后，在后面打结，绑法轻松简单却相当地时髦。 方丝巾的系法...[ 查看全文 ]

  雪夜残血痛谁知

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  燃脂跳绳视频教程 极速减肥瘦身方法

  标签：减肥方法 锻炼肌肉 跳绳

  这是国外一个知名网站的运动瘦身教程，这节课教大家的是如何利用燃脂跳绳运动达到极速减肥瘦身的效果，在跳绳中间穿插了很多其他的训练，也使得锻炼的过程不再单调。 [ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  六种最有效的排毒减肥法

  标签：生活常识 养生 健康

  日常生活中我们常说，想减肥就得先排毒。排毒就是将您体内的有害物质排清，那如何排毒最有效果呢?现在介绍6种最有效的排毒减肥法，我们一起来体验无毒新世界。 1、青汁排Tulaoshi.com毒法 这种方法很多艺人都在用，像很多日本、台湾的艺人都感觉这种方法很有效果，很多女人选择畅饮青汁。所谓青汁，就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。它可以排毒清肠、改善...[ 查看全文 ]

  丶娘娘腔

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  六种春季最有效的排毒养颜法

  标签：生活常识 养生 健康

  俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，值此春光明媚的季节，正是爱美的女士们排除体内淤积的毒素，甩掉“储备”了一冬的“累赘”的大好时节。下面，笔者就为大家介绍几个最适合春季的进行的天然排毒法。这些方法不但能帮你排除体内毒素，更能还你靓丽的肤色和窈窕的身姿。 一、粗粮和水果排毒法 多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒tulaoShi.com素。当我们...[ 查看全文 ]

  三花2046

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  6种蔬菜帮助你极速瘦身

  标签：瘦身 另类瘦身

  “蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，以下六种蔬菜生吃可以瘦身！ 1.黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留 生吃。但为了预防农药残留对人体...[ 查看全文 ]

  丶Q757856333暗

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  手竿钓的六种常见传统钓法

  标签：钓鱼

  1、 齐竿线有漂底钓。 齐竿线有漂底钓是我国不少垂钓爱好者比较普遍的钓法，即用立漂或散漂，铅坠沉底，钓钩距铅坠的脑线大约25厘米，垂钓时浮漂调整到直立，露出部分，便于判断鱼讯即可。此法的优点是调整方便，钩、坠、漂配比要求不严格，便于掌握。由于此法鱼饵沉底不动，需要勤动钓竿，引起鱼的注意。此法适用于无水草或水草较少及水流较慢的水域，水深不超过钓线的2/3.钓竿的长度可根据钓场...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  恋爱的六种模式

  标签：怀孕 禁忌 孕前

  婚前财产公证难避共同债务风险 律师李捷天之权律师事务所律师blog.yzwb.net/us-TuLaoShi.comer1/lijie 为预防不必要的麻烦，很多夫妻在婚前做了财产公证，以为这样就万事大吉了。殊不知，婚前财产公证并不是万能的灵丹妙药。本人最近就处理过这么一个案子。张小姐是个生意人，婚前有不少积蓄。2004年4月和王先生结婚。双方为慎重起见，做了婚前财产公证。2005年9月，双方因感情不和协议离婚。双方在离婚协...[ 查看全文 ]

  我的你青春无敌

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  可乐的六种妙用

  可乐杀精wifi杀精 这些杀精传言你信吗   一、可乐可以杀精？纯属无稽之谈。 “激情四射，却一时间忽略了自我保护该怎么办？吃短效避孕药对身体不好。那么就试试可乐吧，这据说是上世纪50年代南美人发明的避孕措施，做爱之后用可乐冲洗阴道，就可以杀死潜藏其中的 精子 。” 1985年，美国哈佛医学院妇产科的莎莉医生和同事在体外混合精子和可乐，检...[ 查看全文 ]

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  品茶的六种意境

  标签：养生 健康

  意趣 苏东坡曾给我们描述了一个动人的故事：大雪刚过天气转睛的晚上，诗人Tulaoshi.com做了一个梦，梦里有一位美貌女子，她箬雪烹茗予诗人品，她还唱着动听的歌。诗人便在梦中写下了回文诗。等到醒来，诗人只记得一句“乱点余花唾碧衫”，于是把它续成二首完整的诗。 文人意味重简不重繁，重神不重形，不在器皿奢华与否，程序繁复与否，全在韵味优悠。 沧桑岁月情 坐在已经被...[ 查看全文 ]

  期待那一天艳

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  六种心理让你长命百岁

  标签：健康 心理健康

  如果向长寿老人取经，也许有人会告诉你每天要走7里地，另一人会聊聊三餐少不了玉米粥……由于遗传基因、生活地域和习惯不同，长寿秘诀始终没有标准答案。不过，细数这些寿星的养生之道，都离不开一个健康的心态。这就像《黄帝内经》里所说，“精神内守，病安从来”，以下六种健康心理尤其能够让您长寿。 与人为善、助人为乐。 六种心理让你长命百岁 美国密歇根大...[ 查看全文 ]

  抱犊寨山脚下

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  你没有听说过的六种避孕方法

  标签：怀孕

  晋升成为新妈妈以后，避孕成了一件不可缺少的事。提到避孕tulaoshi.com小编给大家介绍几种有趣的避孕方法。 电击避孕法： 美国一医学家别出心裁地研制出一种微小的电击避孕仪置入子宫，当精子通过时，它释放的低电场便将精子杀死。 嗅觉避孕法： 瑞典和美国联袂合作制成别具一格的气雾嗅觉避孕剂，它芬芳香甜，俊男倩女在卿卿我我赏"花"嗅"香"的同时，其精子和卵子已告死亡。 ...[ 查看全文 ]

  遗落的城池7

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