经期吃什么好 6款美食来帮您

经期吃什么好 6款美食来帮您的相关文章

• 
  经期吃什么好

  标签：经期 经期吃什么好

  月经期间多吃清淡食物 1 女性在月经期间盆腔充血，如果再受食物刺激，容易造成经血过多，经期延长，痛经等症，经期人常感到疲劳，食欲欠佳，因此最好选择清淡，新鲜易消化的食物。 月经期间多吃润肠通便的食物 2 月经期间可以多吃新鲜的蔬菜水果，花生，蜂蜜等润肠通便的食物，同时多喝水，帮助消化，使大便通畅，需要注意的是，酸涩食物具有收敛作用，容易引起充血，月经期不...[ 查看全文 ]

  loveklf

  111
• 
  经期吃什么好 经期饮食注意事项 经期饮食吃什么好

  标签：月经 经期饮食

  经期饮食 1.月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 2.多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。 3.两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆...[ 查看全文 ]

  师爷若水

  641
• 
  孕妇感冒了吃什么好的快？ 6款美食轻松对付感冒

  标签：怀孕

  孕妇感冒了吃什么好的快？生姜对付感冒鼻塞是最管用了。你可以喝一点红红糖生姜茶，就是用生姜片和红糖泡的水，多喝一点，一定可以缓解你的感冒症状，平时没感冒时也喝一点，可以有效的预防。而且生姜还有止呕的作用，红糖就不用说了，可以补血呀！要是症状严重了，可以吃一点药，板蓝根和双黄连口服液都行，比起安全的中药，感冒病的对胎儿的影响更大。一定要早治早好啊。给你找了些资料。感冒是常见病、多...[ 查看全文 ]

  小小小小败笔

  371
• 
  经期饮食吃什么排污血 经期吃什么好

  标签：月经 女人养生 美容

  经期吃什么水果好 缓解痛经功效的水果 枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。 痛经发生在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。 每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及 生活带来影响。 枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性...[ 查看全文 ]

  师爷若水

  671
• 
  经期减肥吃什么好

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  经期减肥吃什么好 经期减肥吃什么好 呢?经期应该多吃哪些食物?专家表示，女性在月经期间不宜吃冰。改善经期不适症状，平时应注意保证生活正常、有规律，经常运动锻炼身体，还可以依每个人不同的体质状况，选择适当的饮食。那么女性 经期减肥吃什么好 呢? 女性经期减肥不能吃冰原因在于，要让经血排乾净就必须让血液处在‘温’的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改...[ 查看全文 ]

  湿主请留布ok

  601
• 
  经期吃什么水果好 ？

  标签：月经期间吃什么水果好

  经期吃什么水果好 水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。那么，女性在月经期间吃什么水果好呢?一起来看看。 月经期间吃什么水果好?专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间可以吃一些甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。...[ 查看全文 ]

  标准式1宅男

  621
• 
  经期吃什么好？四款粥饮少不了

  标签：月经

  摘要： 女人经期吃什么好？女人因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经(图老师整理)都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。现在小编就给大家介绍在月经期间适合吃的4款粥饮。     女人经期吃什么好？女人因月经失血，尤其是月经过多者，每...[ 查看全文 ]

  阳阳888abc

  391
• 
  经期饮食吃什么好 八款补血甜品最合适

  标签：健康 健康饮食

  女人的情绪特别容易受到波动，尤其在女性月经期间情绪波动的幅度会更大，而女性此时的抵抗力开始下降，甚至有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。 月经后注意吃啥 因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有...[ 查看全文 ]

  白菜

  1281
• 
  月经期间吃什么减肥 经期减肥吃什么好

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  减肥是一个要长期坚持的事情,特别是女生哦,不要错过每一个黄金期,因为女生每个月都有大姨妈,在这个时候减肥,很有效的,月经期间吃什么减肥，分享给大家。 月经期间吃什么减肥 经期减肥吃什么好 1、不要刻意吃甜食。如 饮料 、 蛋糕 、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。不管什么减肥方法最有效，但是如果不注意饮食还是会越减越肥。 2、多吃高纤维食物。如：疏菜、 水...[ 查看全文 ]

  多余的解释了1

  351
• 
  经期后减肥吃什么好

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  你还在为看到很多经期减肥的方法而心动了吗?专家评价经期不可减肥，但小编今天为大家带来的是不伤身的经期后减肥法。那么经期后减肥怎样减肥呢? 经期后减肥 就用不伤身的食物来继续你的减肥计划吧。 经期后减肥 经期中不宜吃食物：其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸...[ 查看全文 ]

  上官黄毛

  521
• 
  经期间长粉刺 吃什么好？

  标签：月子

  经期间长粉刺 吃什么好？   月经期长粉刺吃什么好?每个月都能准确地知道自己的来潮时间，因为在那之前，讨厌的粉刺总是准时出现在你漂亮的脸蛋上。 月经期长粉刺是缺乏元素锌。粉刺找麻烦是女人最烦恼的事，一项研究表明，不长粉刺的女人体内锌的含量明显比长粉刺的女人高。锌能阻碍一种酶的生长，这种酶图老师能够导致发炎和感染。此外，锌还能减少皮肤油...[ 查看全文 ]

  珠宝小海君

  11
• 
  来大姨妈吃什么好

  标签：月经 女人养生

  黑糯米红枣粥 原料： 黑糯米、龙眼、红枣、莲子、冰糖。 做法： 将黑糯米洗净，浸泡2—3个小时放入锅内，添加适量的水。再加入龙眼、红枣和莲子，用顿锅熬熟，加入冰糖调味即可。 美容功效： 黑糯米红枣粥补血补气，能起到滋润肌肤的作用。 姜枣红糖水 材料： 干姜、大枣、红糖各30克。 作法： 将前两味洗净，干姜切碎末...[ 查看全文 ]

  师爷若水

  601
• 
  月经期间吃什么好？

  标签：月经期间吃什么好 月经期间吃什么水果好

  月经期间吃什么好？ 1、红糖 红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。 2、红枣桂圆糖水汤 要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红...[ 查看全文 ]

  卡布奇诺微笑99

  151
• 
  经期吃什么美肤效果好

  标签：月经

  摘要： 很多女性在月经前和月经期的时候会出现一些皮肤状况，比如长青春痘，皮肤粗糙，毛孔粗大等，食疗是经期最好的护肤方法。经期吃什么美肤呢？     很多女性在月经前和月经期的时候会出现一些皮肤状况，比如长青春痘，皮肤粗糙，毛孔粗大等，食疗是经期最好的护肤方法。经期吃什么美肤呢？   1、银耳枸杞羹 ...[ 查看全文 ]

  海上啸傲

  251
• 
  冬季经期养生粥吃什么好

  标签：月经

  摘要： 千百年来，粥一直为国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。那么女性经期喝什么养生粥比较好呢？今天小编给大家带来三款经期养生粥给大家。     千百年来，粥一直为国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。那么女性经期喝什么比较好呢？今天小编给大家带来三...[ 查看全文 ]

  51study1

  941
• 
  来例假痛经吃什么才能好

  标签：月经

  摘要： 很多女性经期都会受到痛经的折磨。那么例假痛经吃什么才好呢？痛经是指月经前后或行经期间小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适之常见多发病。分原发性和继发性两种。原发性又称功能性痛经，中医称“经行腹痛”！     很多女性经期都会受到痛经的折磨。那么例假痛经吃什么才好呢？痛经是指月经前后或行经期间小腹疼痛难忍...[ 查看全文 ]

  wendaovswendao

  641
• 
  女人月经期吃什么好

  标签：生活常识

  女人月经期吃什么好 女人月经期吃什么好 月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 月经期的女性在出现腰痛和食欲较差的情况时，可以选择健脾开胃且容易消化的食物来食用，如大枣、面条、薏苡仁粥等。 为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 ...[ 查看全文 ]

  私范

  61
• 
  女人月经期吃什么好？

  妇科检查项目哪些不要漏？ 近几年来，女性朋友的健康意识越来越高，定期体检成为越来越多女性朋友关爱自己、对自己健康负责的一项保障性事业，帮我们及时找出身体中的隐患。30岁以前，可以两年体检一次；30～50岁，最好一年体检一次；超过50岁，一年体检两次也不算多。 体检最佳时间让结果更为精准 由于女性的生理特征，致使把握不好妇科检查的时间，就会严重...[ 查看全文 ]

  北京合美华宇

  91
• 
  生理失调经期上火吃什么好

  标签：月经

  摘要： 月经期间上火吃点什么好?生理失调易“上火”月经期上火阴虚的一种表现,可中医调理。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。     月经期间上火吃点什么好?生理失调易“上火”月经期上火阴虚的一种表现,可中医调理。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持...[ 查看全文 ]

  可儿吉长

  581
• 
  经期情绪暴躁胸部疼痛吃什么好

  标签：月经

  摘要： 月经期间很多女孩都会有腹痛，胸部不适等症状，严重影响自己那几天的生活和情绪。那么针对这些经期不适症状，可以吃些什么来改善呢?现在我们就一起来看看。 (图老师整理)     月经期间很多女孩都会有腹痛，胸部不适等症状，严重影响自己那几天的生活和情绪。那么针对这些经期不适症状，可以吃些什么来改善呢?现在我...[ 查看全文 ]

  姣哥无敌

  261