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白领必知九大养生法与人为善不要斤斤计较的相关文章

心理健康：与人为善助人为乐有助于长寿的6种心理

标签：心理健康

身体健康与心理健康从来都是息息相关的，想要健康长寿，保持一个健康的心态是很有必要的。正如《黄帝内经》里所说，“精神内守，病安从来”。有助于长寿的6种心理与人为善、助人为乐美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年，因为给人无私的帮助可以激发体内“护理行为系统”，促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分...[ 查看全文 ]

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六大夏季养生必知

标签：夏季养生养生健康

导读：在立夏左右，有很多常见病容易发作，如：肝炎、肝硬化、尿路感染、闭经及流行性结膜炎等，而且风多雨少，容易出汗，导致生理失常，诱发以下疾病，那么要怎么调理，以下老中医差生道为大家推荐立夏常见病的饮食疗法，人们可以通过这些饮食疗法进行调理。一、肾炎肾炎多为链球菌感染后引起，因此链球菌感染的好发季节也就是肾炎的好发季节。在我国北方，冬春季是咽炎、上呼吸道感染、扁桃体炎的多发...[ 查看全文 ]

若爱我就来别走
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职场女白领必知的十养减压法

标签：职场健康常识

职场女白领必知的十养减压法白领虽然工作不错，但是生活节奏快，生活压力也随之增大。要知道，人的承压能力是有限的，压力过大会给我们的身心都带来困扰，因此，适当的减压很重要。那么，职场女白领要如何减压呢？一养、科学饮食很重要吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起来好笑，其实不是玩笑，因为很多人就是不知道怎么摄取食物中的营养成分而造成身体很...[ 查看全文 ]

星星月亮96
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白领妈妈必知的胎教技巧

标签：孕期

白领妈妈必知的胎教技巧现在很多女性朋们怀孕后也会继续工作，但是毕竟已经怀上宝宝了，所以妈妈们应该爱护好自己的身体和宝宝，而且胎教也不能忘哦。这些孕妈妈可以工作之余做胎教工作哦。下面我们就一起了解下吧。上班途中：音乐胎教因为是职场女性，也就不可能像全tulaoShi.com职妈妈一样可任意选取一天...[ 查看全文 ]

聪明的小金牛
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夏季养生保健必知的5大误区

标签：夏季养生养生健康

夏季伊始，减肥瘦身食谱正好可以大显身手。那下面图老师小编就为大家介绍几种夏季的减肥食谱，让你吃出S型的身材。夏季减肥吃什么食物好夏季是减肥的季节，为了秀出好身材，很多人都在努力减肥中。夏季想要瘦出来，就试试图老师小编上面为大家介绍的6款夏季减肥食谱，让你必瘦无疑，吃着瘦最方便轻松了。一、排骨皮蛋粥材料：粳米250克，猪排骨120克，皮蛋、花生仁、...[ 查看全文 ]

happyl135246
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上班族必知的按摩保健养生法

标签：养生上班族保健健康常识

上班族必知的按摩保健养生法认准穴位是个“技术活”，按准了，保健长寿；按不准，则可能适得其反。本期，我们请专家帮您找了个捷径：掌握以下6个保健区，就算只是随便揉揉，也能起到良好的保健作用。最易操作：小腹和脚底揉小腹，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴，轻轻揉按，对调...[ 查看全文 ]

善良的义先生
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养生必知的秋季养生方法

标签：养生

立秋是二十四节气之一，今年的立秋是8月7日，立秋就意味着秋天的到来，天气开始变冷了。立秋的前一个节气是是大暑，后一个节气是处暑，介于大暑和处暑之间的立秋该如何养生呢，下面小编为你介绍一些立秋的小常识和一些立秋养生的食谱，让你立秋之后有一个好的状态。由于我国地域辽阔、幅员广大，纬度、海拔高度不同，实际上是不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季的。尤其是南方地区，盛夏余热...[ 查看全文 ]

山猫浪子131413
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健康养生白领不要亚健康

标签：亚健康养生健康常识

健康养生白领不要亚健康世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5％的人真正健康；剩下的95％中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国，白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人长期处于亚健康状态。作为亚健康最显而易见的症状，睡眠问题成为了约三分之一白领人群的困扰。导致白领亚健康失眠的罪魁祸首究竟是谁？最难辞其...[ 查看全文 ]

驴友部门
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孕妈咪孕前必知：优生的九大条件

标签：怀孕

想要宝宝聪明又健康那就需要做好充份的准备。孕前孕妈咪需要做些什么呢?孕后孕妈咪需要做些什么呢?想要优生优育需要注意些什么? ◇孕前检查：针对夫妻双方就生殖器官和与之相关的免疫系统、病毒系列、遗传病史以及影响正常生育的相关疾病的检查。 ◇孕期母婴健康监测：即产前检查包括对孕妇和胎儿的监测。在专业女子医院建立详细的健康管理档案，便拥有了专属的医生与专属的医院。 ◇孕期营养指导：专...[ 查看全文 ]

敦ge
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秋季养生必知的常识

标签：健康生活

我相信现在我们大家都已经明显感觉到秋天的来临，无论是早晨的霜露还是晚上的秋分瑟瑟，都在提醒着我们秋季的到来。那么在这气候不断变冷的秋季之中，我们应该怎样进行养生呢?在秋季中有哪些养生小常识我们需要了解的呢?下面小编将来和大家一起聊一聊这个话题。秋季养生六大常识 1、每天早上喝瓶酸奶每天早上吃谷物类早餐，是滋阴润燥的有效方法。因为谷物含丰富叶酸和矿...[ 查看全文 ]

wboboji
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白领必知抗辐射的“流言蜚语”

标签：美容

核心提示：有关辐射的知识你真正了解的有多少呢?每天喝点绿茶能抵御电脑辐射等的说法是否正确呢?下面我们来盘点电脑族养生秘笈，揭秘电脑辐射流言的真实性及防辐射秘笈吧。流言一：抵御电脑辐射每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是...[ 查看全文 ]

慕名而来life
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夏季养生：夏季养生保健中老年必知

标签：夏季养生

现在保健养生的话题非常受欢迎，而对于中老年人来说，随着年龄的增大也要注意养生，现在到了夏季，中老年人要如何养生呢?养生保健免不了与生活饮食习惯相关。下面大家就来学习一下中老年夏季保健养生的七大注意。随着夏天的到来，气温也在逐渐的上升，这个时候人体的肠胃以及身体功能都在不断的接受高温的刺激，很容易出现食欲下降、消化不良的情况。老年人的身体原本就是比较弱，所以一定要注意中老年人...[ 查看全文 ]

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白领男人养生指南：专家推荐成功白领男人的养生四法

标签：健康养生

生活中，有很多的成功白领男人，看是外表风光，实则身体亚健康，各种毛病染上身，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事实。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧：白领男人养生指南：专家推荐成功白领男人的养生四法养生建议一：缩小你的“啤酒肚” 向前凸起的“啤酒肚”威风不再，它使重心前倾，加重背部肌...[ 查看全文 ]

L.小介~
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厨房巧妇必知10大秘笈

标签：养生健康养生养生保健

平时煮饭做菜的时候，只要掌握一些小小的技巧，烹出来的菜品就会更加健康美味。小编给你介绍巧妇烹饪秘笈，让你吃出好味道。巧妇秘笈1：煮稀饭滴几滴芝麻油，煮沸后把火弄小一点，这样不外溢，味鲜。另外，待锅里水烧到50―60℃时再下米，可防锅糊。稀饭快好时，放少许自己喜欢吃的蔬菜在里面，味更鲜，更爽，有营养，易消化。巧妇秘笈2：煮水饺饺子下锅后如果敞锅煮，水...[ 查看全文 ]

彩色眼镜逗一群
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夏季养生6必知烦躁多补心

标签：生活常识养生健康

烦躁常与心有关中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等；平时多吃蔬菜、水果及粗粮；保持心情舒畅。晚睡早起加午休由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜。对于不能午睡的...[ 查看全文 ]

轨迹887
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大雪节气饮食养生必知全宝典

标签：冬季养生

每年１２月７日或８日，太阳黄经达２５５度时为二十四节气之一的大雪。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：大者，盛也，至此而盛也。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。今天是大雪节气。此时阴气已盛，阳气衰微，广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，大雪养生在饮食调理方面宜增苦味忌咸味，补理肺胃，可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、...[ 查看全文 ]

eggocc
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必知：怀孕九个月注意事项

标签：怀孕

怀孕九个月，母体的变化已经非常大了，母体由于子宫的增大，挤压心脏和胃，会引起心跳、气喘，或者感觉胃胀，没有食欲。增大的子宫压迫膀胱，再次出现尿频的现象，腹部的重量，会引起腰痛、背痛等现象。怀孕九个月，要应该要更加的注意，注意以下的几点： 1。通过孕期体操缓解腰、背部的疼痛感，运动选择散步为宜，要避免激烈运动和过度疲劳。不要到人群拥挤的地方。 2。定期检查：每...[ 查看全文 ]

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OL必知！睡前护肤8大技巧

标签：美容美容方法

完美无暇的肌肤不是简单的涂涂抹抹日霜或晚霜就能轻易获得的，这样的工作只是滋润了表面的皮肤，想要深入的护理肌肤，睡前的护肤工作就显得更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间，夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。睡前护肤到底需要做些什么呢？怎么做我们的肌肤才能更完美无瑕呢？我们一起来学习学习吧！技巧一：洁净皮肤，按摩辅助入睡前必须把皮肤清洗干净，清...[ 查看全文 ]

盐阜子1
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女人必知的实用减肥排毒法

标签：减肥秘籍减肥小妙招

女人必知的实用减肥排毒法节日期间，也不能过分放纵食欲，坚持以下几个做法，有助减肥瘦身。只要学会一个简单的收腹动作和节日饮食原则就能让你节假日吃喝玩乐都很放心。重点进行腹部减肥肥胖很多都是从腹部开始，趁着发胖的苗头刚刚冒出，节日重点要锻炼腹部肌肉。一、揉腹仰卧，两手相叠，放在腹上顺时针、逆时针各50圈。两手分开放腹上，再上下往复50次。早晚各一组。 ...[ 查看全文 ]

eyEs朱鹿蝶
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养生必知降血压18种小常识

标签：降血压健康常识

高血压是一种严重影响人类身心健康的重要疾病，尤其是对于老年人来说，高血压一旦发作可能会有生命危险。不过，掌握的高血压的发病原本因，在日常生活中加以注意，我想预防高血压也不是难事。养生必知降血压18种小常识 1.锻炼与高血压。坚持运动是较为有效的降压措施之一，如果高血压患者在已经接受了药物治疗的前提下，坚持锻炼可提高药物的有效性。当然，你也没必要成为运动员。 2.选...[ 查看全文 ]

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