白领如何缓解眼睛酸痛
白领如何缓解眼睛酸痛
缓解眼睛酸痛，可以多注意下面的事：
1、适量滴眼药水。眼药水使用不当是不能治病，还会使症状加重，因此需按医生或说明书指引使用。
2、多眨眼。一般人5秒钟眨一次眼，每分钟眨眼20次左右。而眨眼有利于滋养眼睛，还可以保持湿度，进而避免干涩酸痛。
3、最好让眼睛与电脑屏幕保持60厘米以上距离，并使视线保持向下30度左右。因为黑白反差对眼睛有损害，因此，不要在黑暗中看电脑。
4、热毛巾敷眼。10分钟热毛巾敷眼有利于改善眼部不适症状，还可以促进眼部血液循环，有利于恢复睑板腺功能，避免因睑板腺功能障碍导致干眼。除此以外，打哈欠可以有效湿润眼球。...[ 查看全文 ]
