男人抗衰老十个妙招 紧跟年轻的步伐

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  心理健康：十个小妙招保持心理年轻态

  标签：心理健康

  虽然我们的生理会随着年龄的增长而逐渐变老，但是，我们的心理是可以一直保持年轻态的，而且保持心理的年轻对于我们生理的防病和治病都有莫大的好处，因此，下面的十个保持心理年轻的方法大家一定要学一学。 返老还童法 常回忆童年趣事，拜访青少年时的朋友，故地重游，旧事重提，仿佛你又回到童稚时代。 精神胜利法 要不服输，保持旺盛精力，遇到挫折失败不灰心丧气，从精神上到行动上要战...[ 查看全文 ]

  小瓶盖儿13141

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• 拓展宝宝口语能力的十个妙招

  标签：育儿知识

  口语表达能力在儿童生长发育过程中非常重要，如何拓展宝宝口语能力？家长要重视宝宝练习口语的最佳时机。下面小编就来说说拓展宝宝口语能力妙招。 拓展宝宝口语能力妙招一、创造丰富的语言环境 语言发展与环境有密切的关系，因此父母在照顾幼儿时，应尽可能和幼儿说话。例如日常生活中可跟幼儿说“这是眼睛”、“鼻子在哪里”等，从幼儿6个月大开始，可以带着他一起阅读，跟孩子说故事，让大量的词汇不断进...[ 查看全文 ]

  miaomulubei

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  快速入睡的十个生活小妙招

  标签：睡眠 睡眠常识

  快速入睡的十个生活小妙招 失眠、睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分。如何挣脱失眠的窘境？不妨试试这10个方法！ 快速入睡的十个生活小妙招 1、呼吸减慢法 进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类似于催眠作用。逐渐放慢呼吸频率可以放松全身，一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态。 2、挤压放松法 平躺在床上用鼻子做深呼吸...[ 查看全文 ]

  科洛科洛撒

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  提高怀孕率的十个吃喝妙招

  这一天只要“同房”就怀孕 导读：计算排卵期如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。 知道怎样才能怀上宝宝吗?那就在这一天同房呗! 一、计算排卵期如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然...[ 查看全文 ]

  liyongxia55

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  十个方法让男人更持久

  标签：男人养生

  近日，法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些建议，助你和伴侣拥有更完美更持久的性事。 影响夫妻和谐性爱的因素中，男人性功能持久力占很大一部分。有研究发现，男人做爱持续的时间平均为5至10分钟，其中71%的人有希望延长时间，获得更持久的性爱。近日，法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些建议，助你和伴侣拥有更完美更持久的性事。 1.控制兴奋。 性反应过程分(图老师整理)为...[ 查看全文 ]

  纠结爱你521

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  男人抗衰老最好的方法

  标签：美容护肤 护肤

  男人抗衰老最好的方法 是什么?多人都说25岁是道坎，无论是工作还是肌肤都不稳定!但小编还是觉得25岁不正值青春嘛，但你也不要忽视护理肌肤哦!下面图老师小编小编为你带来男人抗衰老最好的方法，教你饮食运动一起助你保持年轻帅气。 男人抗衰老 为什么要抗衰老? 从生理上来看，男性皮肤与女性皮肤存在着差别：由于男性皮肤血管更多，皮肤更油更厚温度也更高。剃须就强调了这些不同点：定期地去除肌肤表...[ 查看全文 ]

  sunny柠檬不萌2

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  十个小妙招 让你轻松受孕

  标签：孕前

  怎样才能快速怀孕？     现在，很多新婚夫妇都不是很急着要孩子，他们情愿过段二人世界的日子，可是日子一长，长辈的催促，年龄的增加，使得他们也很急着要孩子了，然而越急越乱，反而影响了好孕，甚至为不孕相互埋怨，影响夫妻感情。这时候，他们就会想了，要怎样才能够快速怀孕呢？     很多突然想要孩子的夫妻都想知道这个问题的答案，因为她...[ 查看全文 ]

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  让孩子从小爱阅读的十个妙招

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  教孩子学会阅读有妙招 教孩子学会阅读?我们有什么方法可以让这件事情变得更得心应手呢? 教孩子学会阅读有妙招 字母读音与名称连在一起教 有些字的读音通常与它的名字是不同的。在阅读中，读音才是关键。当你读给孩子听，指着字母教他的时候。例如，你指着字母C说：“它的这个字母的名字叫C，但它有两个读音，例如在猫(cat)这个单词里，它就是发K的音，而在分(cent)这个单词里，它就是...[ 查看全文 ]

  黑牛峪野猪养殖

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  提高受孕率的十个吃喝妙招

  标签：孕妇食谱

  夏季坐月子 6款美食新妈不能少 燥热的夏天给新妈妈们带来了许多担心，夏季坐月子有哪些饮食注意事项呢?刚刚分娩完的新妈妈，能吃哪些美食呢?吃哪些食物才能把虚弱的身体调整至健康状态呢?我们帮你推荐你最营养的坐月子方案，帮你顺利度过最关键的月子期。 夏季坐月子饮食4大法则 法则一：少食多餐 新妈妈每天应以少食多餐为原则，不妨在原来一日三餐的基础...[ 查看全文 ]

  很久以前w0

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  有助提高怀孕率的十个吃喝妙招

  标签：孕妇食谱

  孕前5大营养 为优质宝宝买保险 孕育新生命的过程中，营养需求非常大，准备怀孕前提前3个月到1年对你的饮食进行健康调整：如果越早行动起来，你怀孕的机率越高。你和丈夫都需要坚持均衡饮食，以提高孕育小baby的机率，而且还能提高孕育健康小baby的机率。  准备1：及时补充叶酸 补充叶酸的时间在孕前3个月就开始，每日补充叶酸400微克，目前市场上唯一得到国家卫生部门...[ 查看全文 ]

  QQ953534180

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  十个小妙招收缩脸部毛孔

  标签：毛孔

  毛孔粗大的问题一直以来总是困扰着众多女性，若不注意日常清洁，我们的肌肤就随时会面临“见不得人”的窘境，粉刺等问题就会一一出现。最坏的情况是肌肤开始松弛，毛孔呈圆形状向外扩张、扩大，并且渐渐堆积起许多污垢。 很多朋友使用化妆品遮掩，往往只是“治标不治本”，要真正解决问题，惟一的办法是做好基本的肌肤护理，让毛孔自然收紧。因此我们为你总结了以下方法，让大家在本质上改变你的粗...[ 查看全文 ]

  rshitibi085

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  十个妙招 帮助启发幼儿的语言天赋

  标签：育儿知识 亲子

  照料小宝贝的20个贴心之举 1、舒适的居室环境 要给宝贝提供一个良好的生活环境。宝贝的房间应该阳光充足，空气流通，冬季也应该保证每天通风换气两次。房间的温度应该保持在22℃-25℃之间，空气湿度应该在60%左右，如果是冬、春比较干燥的季节，应该使用加湿器来调节湿度。 2、单独的小床 宝贝要有自己单独的小床，这样不仅可以防止不小心压到宝贝，而且避免宝贝睡在大人旁边，呼吸的都...[ 查看全文 ]

  恋夏诺冷

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  十个最缺男人国家是哪些

  十个最缺男人国家是哪些——乌克兰 男女比例： 0.86：1 美女指数： ★★★★★ 风景指数： ★★★★ 推荐指数： ★★★ 乌克兰向来以“盛产”美女而闻名。最近不少媒体以“美女成灾”这样的话题来形容乌克兰美女。在乌克兰首都基辅，身材窈窕、面容秀美、穿着精致、气质优雅的乌克兰美女随处可见，成为首都基辅街头一道亮丽风景。 黑海沿岸的希腊文化遗迹、克里米亚半岛的鞑靼风味、东部的俄国...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  12星座：十个令男人放松的地方

  标签：十二星座 星座

  当工作压力排山倒海而来时，不管是谁都想找一个放松心情的地方，今天就为你揭晓十个令男人放松的地方。当压力使你踹不过气来时，楼梯间或茶水间就成了男人的“私密空间”，不管是聊天，还是喝杯咖啡，能立刻放松、转换心情，就是最好的地方。 十个令男人放松的地方 任何他想去的地方 1.车子 很多人都会比喻，车子是男人的“小老婆”，黏腻且私密。车门一关，就无人可打扰。开着车...[ 查看全文 ]

  憋出来得

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  试试14种抗衰老食物 便可让你年轻

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  据国内外科学家研究证实：有些天然食物确实有抗衰防老、延年益寿的作用，关键是要经常吃才能奏效。 蜂蜜 “安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。 芝麻 能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽...[ 查看全文 ]

  奥特妹123

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  7大抗衰老秘籍让肌肤年轻10岁

  标签：美容 美容方法

  女人最忌讳的就是别人问自己的年龄，因为女人上了岁数很容易出现各种衰老的迹象，尤其面部肌肤最为明显。到底该怎么预防怎么延缓衰老呢?7条锦囊妙计送给你。 7大抗衰老秘籍 让肌肤年轻10岁 抗衰老秘籍1：保证充足睡眠 提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精彩的...[ 查看全文 ]

  看唯美的世界

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  女人如何抗衰老 女人抗衰老的方法

  标签：女人 生活小常识

  面对衰老，我们不愿意束手无策，任由皱纹色斑等宰割我们的年轻肌肤。我们想留住青春美丽的脚步，在寻求抗衰老的方法过程中，你对衰老是否已经有了全面的了解，为什么会衰老?有哪些对抗衰老的秘方?抗衰老就是抗氧化、抗糖化和抗压力，完美保湿是关键，下面，就为您详细解答吧! 女人抗衰老的秘方：抗氧化 什么叫氧化?举个简单的例子，我们把削皮的苹果放置在空气中，苹果会变成黄色，这就是氧化。我...[ 查看全文 ]

  山猪蝴蝶小竹子

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  14种抗衰老食物 就会让你更年轻

  标签：饮食禁忌 健康饮食

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  尼玛我木钱

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  心理健康：脱离心理失衡困境十个妙招

  标签：心理健康

  现代男女生活中如何保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀，值得我们借鉴。 一、对自己不苛求。 每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁不欢，这实际上是自寻烦恼：有些人对自己所做的事情要求十全十美，有时近乎苛刻，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己，为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自...[ 查看全文 ]

  南和和和和

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  怀孕初期的十个症状

  标签：怀孕 孕前

  帮你产后减“福” 原本体态窈窕的妇女，经过妊娠分娩后，身体逐渐“发福”，究其原因，主要是产后多吃少动。按照传统观念，这个时期往往要求产妇绝对静卧，甚至门窗紧关不许通风，更不要说运动了，再加上为了保证乳汁充盈而大吃大喝，导致脂肪在体内堆积。这些老规矩使妊娠和分娩成为造成肥胖的高危时期，应予以摒弃。那么，怎样才能既满足哺育中孩子的营养需要，又能减去身上多余的脂肪，恢复美丽的体形，...[ 查看全文 ]

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