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按摩腰眼穴帮男人补肾护腰

按摩腰眼穴帮男人补肾护腰

按摩腰眼穴帮男人补肾护腰

腰部是上身和下身的支撑点,腰的健康关系到我们的行走、运动,同时,腰的健康也可以反映肾健康,特别是男性,按摩腰部的腰眼穴可以补肾护腰。

中医认为“腰为肾之府”,按摩腰腹部也能起到健肾和补肾作用。腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。

按摩时可采用如下方法:

1、揉腰

两手握拳,用拇指掌指关节紧按腰眼,作旋转用力按揉30—50次,以腰酸胀为宜;

2、擦腰

两手掌根紧按腰部,用力上下擦动,动作要快速有力,发热为止;[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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