凉拌莴笋的做法-苦味蔬菜应该怎么吃？

凉拌莴笋的做法-苦味蔬菜应该怎么吃？的相关文章

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  夏季养生：夏日最佳蔬菜：苦味蔬菜

  标签：夏季养生

  夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。 中医学认为，夏季人之所以不爽，缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、...[ 查看全文 ]

  置业顾问168

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  苦味蔬菜训练宝宝常吃强身健体

  标签：育儿知识

  我们不能一味的把甜食，宝宝爱吃的给宝宝吃，要适当的让宝宝吃些苦味才好，苦味食品能够帮助我们的宝宝强身健体，所以，家长有空可以尝试训练宝宝的苦觉哦。 辛、甘、苦、酸、咸，也就是人们常说的五味，只有五味摄入平衡，人才会健康。但是，现在的孩子摄取的咸、甜之味过多，容易造成幼儿体质不佳，抵抗力下降。为了改变五味失衡，应给孩子吃些苦味食品，尤其是夏天，给宝宝吃些苦味的食品益处很多。 ...[ 查看全文 ]

  ﹏ゞ咕咕魚

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  凉拌莴笋的做法

  标签：凉拌莴笋

  凉拌莴笋 1. 莴笋切丝，放盐腌一小时。（刀工还行吧！莴笋头可以做蛋汤，一菜两吃。） 2. 腌好后，倒去多余的水。放糖、鸡精、葱末。锅烧热放油烧至冒烟立即浇在葱花上. ...[ 查看全文 ]

  霸气小温柔sky

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  凉拌莴笋的家常做法

  标签：凉拌莴笋 凉菜

  夏日小菜—凉拌莴笋 主要原料图。（图中是1分为2的一根莴笋，实际用了半根） 取一节莴笋，切去四边，成一个正方的莴笋条。 ...[ 查看全文 ]

  英雄联盟lol24

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  清热应该吃什么 苦味清热需谨慎

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  夏季的天气比较燥热，很多的人在夏季容易生病，尤其是一些热性体质的人，热性体质的人需要适当地清火，有的人认为上火就应该吃一些苦的东西，但是不过对于大便稀溏、容易拉肚子的脾胃虚寒者而言，不能只是强调吃苦的东西，那么清热应该吃什么呢？ 根据五行理论，夏季属火，而火在五味中对应苦味，很多人想当然地认为夏季多吃苦味的东西有好处，其实这是对中医理论的一种僵化理解。有些热性体质的人确...[ 查看全文 ]

  我爱苗三爷

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  正宗凉拌莴笋的做法

  标签：凉拌莴笋

  凉拌莴笋 1. 莴笋去皮，切成丝。金针菇剪去老根，清水洗净掰开。 2. 锅中烧水，水开后放入切好的莴笋丝 3. 待水再次开后捞出莴笋 ...[ 查看全文 ]

  至尊肯德炸鸡

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  正宗凉拌莴笋丝的做法

  标签：凉拌莴笋丝 凉菜

  莴笋冲洗一下，削掉外面的老皮。 将削掉皮的莴笋葱洗干净，先切成片，再切成丝，小米椒切小圈。 将莴笋丝放入容器中，加入适量的盐腌渍10分钟后，倒出腌...[ 查看全文 ]

  桃花源系主任

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  　凉拌莴笋的吃法

  标签：根茎蔬菜

  凉拌莴笋 1.莴笋削去叶子和外皮， 切成细丝(我是擦的) 2.擦好的细丝放入大碗中， 加入适量香醋， 糖， 盐， 鸡精， 香油， 拌匀 3.装盘， 撒上熟芝麻， 喜辣的再浇些辣椒油就可以吃 凉拌莴笋金针菇 1、红辣椒去籽洗净切丝。 2、金针菇切去根部洗净入锅里煮熟(约5-8分钟)捞出挤掉水分。 3、莴笋去叶去根去皮洗净切丝 加盐抓匀腌渍10分钟左右，挤掉水分与金针菇拌在一起，倒生抽、麻油，撒上红...[ 查看全文 ]

  茶香四怡

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  凉拌莴笋干的家常做法

  标签：凉拌莴笋干

  凉拌莴笋干 原料：莴笋干，红辣椒，芝麻，干辣椒，花椒 莴笋干提前清水浸泡约20分钟 泡至发软的莴笋干挤去水份 ...[ 查看全文 ]

  我心飞翔6240

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  正宗凉拌莴笋片的做法

      莴笋色泽嫩绿，口感爽脆，是餐桌上的“常客”，莴笋的营养特别丰富，说它老少皆宜一点都不过分。 1莴笋削皮。  2檫成薄片。檫好后就是这样。  3先用大片铺在盘底。  4由大到小摆成花的样子。  5把油辣椒，盐，酱油，醋，蒜末，白糖拌匀。  6倒在中间，吃时拌匀即可。 [ 查看全文 ]

  小宇咒YXY

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  凉拌莴笋怎么做

  标签：凉拌莴笋

  凉拌莴笋 1. 莴笋去皮，切成丝。金针菇剪去老根，清水洗净掰开。 2. 锅中烧水，水开后放入切好的莴笋丝 3. 待水再次开后捞出莴笋 ...[ 查看全文 ]

  魇魅03073

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  凉拌莴笋片的做法图解

  标签：凉拌莴笋片

  凉拌莴笋片 1. 莴笋削皮 2. 用工具檫成薄片，如果刀工好的话那就切吧，这时候可以放少量盐腌制入味，不喜欢生吃的也可以用水焯一下 3. 先用大片铺在盘底 4. 由大到小摆成花的样子 5. 把油辣椒、盐、酱油、醋、蒜末、白糖拌匀 6. 倒在中间，吃时拌匀即可 凉拌莴笋丝 1. 准备食材莴笋、葱、花椒粒、姜、蒜 2. 莴笋洗净切丝 ...[ 查看全文 ]

  黑雪黑雨

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  凉拌莴笋的吃法

  标签：凉拌莴笋

  凉拌莴笋 1. 莴笋去皮，切成丝。金针菇剪去老根，清水洗净掰开。 2. 锅中烧水，水开后放入切好的莴笋丝 3. 待水再次开后捞出莴笋 ...[ 查看全文 ]

  孙尚阳1117

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  正宗凉拌蔬菜的做法

  标签：凉拌蔬菜

  凉拌蔬菜 1. 白菜尽量选择心，切成细丝 2. 紫甘蓝切成细丝 3. 白菜丝和紫甘蓝丝在水中洗净，沥干水分 ...[ 查看全文 ]

  辉hui70

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  凉拌木耳莴笋叶的家常做法

  标签：凉拌木耳 莴笋 木耳

  凉拌木耳莴笋叶正宗做法/步骤： 1. 黑木耳温水泡发,摘除根蒂,淡盐水浸泡片刻搓洗干净,煮锅加水烧开,转中火放入木耳煮15分钟左右捞出,清水冲洗挤掉水份 2. 莴笋叶洗净,煮锅加水烧开,放入莴笋叶烧8分钟左右断生捞出,清水冲洗挤掉水份切丁 3. 木耳和莴笋叶装盘,放蒜泥,白醋,盐,麻油,芝麻酱拌匀即可 小贴士：  想做出正宗的凉拌木耳莴笋叶，就看看吧 通常我们只吃莴笋的茎丢弃莴笋的叶子,其实莴笋...[ 查看全文 ]

  liu_后花园

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  正宗夏日小菜—凉拌莴笋的做法

  标签：凉拌莴笋 凉菜

  主要原料图。（图中是1分为2的一根莴笋，实际用了半根） 取一节莴笋，切去四边，成一个正方的莴笋条。 用小刀对着四条边各切去四个角。 ...[ 查看全文 ]

  丿Mars丶枫眠

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  怎么做凉拌莴笋好吃

  标签：凉拌莴笋

  凉拌莴笋 1.莴笋切丝 2.葱姜辣椒切碎备用 3.锅中倒入清水烧开 4.水开后倒入...[ 查看全文 ]

  杨迅明星造型师

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  凉拌莴笋丝的吃法

  标签：凉拌莴笋丝 根茎蔬菜

  凉拌莴笋丝 1.莴笋切丝后用少量盐腌5-10分钟，倒掉多余的水分。 2.加入适量小葱末，调入盐、香油、醋、味精，喜欢辣椒的朋友可以再加少许辣椒油。 3.可以享用啦，最好还有可口的粥哦！ 小诀窍 1.千万不要用开水烫,切成丝以后,直接用水龙头冲洗几分钟,是冲哟,这样子冲出来的莴笋丝晶莹硬挺有形,就像餐馆里的一样,然后再拌就可以了。 凉拌莴笋丝 1、莴笋削皮洗净，切成丝；红辣椒切小圈，大蒜...[ 查看全文 ]

  寒心刺鼓

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  凉拌莴笋怎么做好吃

  标签：凉拌莴笋

  凉拌莴笋 1. 莴笋切片，放盐 2. 放辣椒粉 3. 放鸡精 4. 拌匀即可 凉拌莴笋 1. 根据人数准备好适量的蔬菜 2. 切丝 3. 薄荷洗净 ，姜切末 4. 加入3匙盐，拌匀腌制5~6分钟。 5. 清水冲洗干净，去除盐分，挤干水分。 6. 大辣椒和莴笋拌匀，装盘。（薄荷洗干净放盘底） 7. 姜末、4小匙白糖、...[ 查看全文 ]

  兰261010

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  盛秋养生最应该吃的7种蔬菜

  标签：秋季养生 健康

  节假日期间人们暴饮暴食常常出现腹胀痛现象，而在秋季这以保健为主的季节更会因为滋补过多出现腹胀。腹胀不仅让身体感到不舒适，更是对身体健康带来一些负面影响的。养生网专家推荐7个助消化食疗妙方可缓解胸腹胀风。 一、山楂麦芽茶。 材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克)。调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，当茶水喝，可...[ 查看全文 ]

  chaoge930310

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