开车眼睛疲劳要学会8招缓解

开车眼睛疲劳要学会8招缓解的相关文章

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  白领要如何缓解眼睛疲劳

  标签：眼睛 健康常识

  白领要如何缓解眼睛疲劳 每天繁重的工作会让我们觉得很疲惫，尤其对于眼睛的使用，让眼睛的负荷越来越大，随之就是眼睛的疲劳，不过不用担心，今天图老师小编带来缓解眼部疲劳的实用方法，大家一起来看看吧。 小小秘籍轻松应对白领眼睛疲劳 1、间歇休息 短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大...[ 查看全文 ]

  国家干部748

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  九招缓解眼睛干涩疲劳 呵护眼睛健康

  标签：美容

  核心提示：眼妆、隐形眼镜、每天对着电脑……生活中这许许多多的因素，导致眼睛出现各种状况，眼睛发痒、干涩、胀痛，那面对这些不适症状，大家采取的是怎样的态度呢?勇敢面对?还是置之不理?不管大家采取的是，怎样一种应对措施，都希望大家多了解这方面的相关知识。 1、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩...[ 查看全文 ]

  奇奇s羽

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  缓解眼睛疲劳的8种方法

  职场妈妈缓解疲惫的小方法 职场妈妈的疲惫只有当了妈妈的您才能真的体会，但是我们相信，通过学习更多统筹，取舍，平衡的智慧，做一个全面发展的职场妈妈并非是不可能的任务。下面就介绍一个 职场妈妈缓解疲惫的小方法 ，很有效哦，快来试试吧！ 建议一。把握时间与孩子相处 如果妈咪决定孩子给别人带，一定要每天找时间与他相处，因为孩子成长的变化很tuLaoShi.com...[ 查看全文 ]

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  开车时疲劳该怎么缓解

  标签：开车 健康常识

  开车时疲劳该怎么缓解 疲劳驾驶是危害行车安全，容易诱发交通事故的真凶，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。形成驾驶疲劳的主要原因：精神负担重;社交太广，睡眠时间太少;睡眠效果差，体力、耐久力差;视、听能力下降;体力...[ 查看全文 ]

  顺着你的脚步走

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  缓解眼睛疲劳的方法

  标签：健康生活

  俗话说眼睛是人们的心灵之窗，可是现在社会生活质量的提升，给人们带来方便的同时也给人们的健康带来了损害，比如经常用眼睛看电子产品，时间久了导致眼睛短暂性失明的危害。那么，我们今天就一起来了解一下如何缓解眼睛疲劳的知识。 如何缓解眼睛疲劳 一、饮品缓解眼部疲劳 1.黑豆核桃冲牛奶 准备黑豆粉若干，核桃仁少许，纯牛奶500毫升1匙。先将黑豆炒熟，...[ 查看全文 ]

  MIDL_AltMan

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  生活中怎样缓解眼睛疲劳？

  眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。 生活中怎样缓解眼睛疲劳？ 现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技...[ 查看全文 ]

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  经常开车腰疼 教你12招缓解

  标签：健康常识

  经常开车腰疼 教你12招缓解 据调查，汽车司机中腰痛发生率高于其他一般职业的人。腰突症发病率为7%~13%，司机开车采取坐位姿势，腰部受力较大，同时由于车辆颠簸，变速，腰部不断受到震荡，为了保持身体平衡和固定的姿势，肌肉须不停地进行调整，有些肌肉一直处于紧张收缩状态，容易引起疲劳，影响腰椎稳定。 时间长了，腰椎小关节、韧带以及椎间盘老化过程加快，易诱发腰突症。 经常开...[ 查看全文 ]

  雪狼谷_答应

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  缓解眼睛疲劳的拇指穴位按摩法

  标签：养生 健康

  我们的姆指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如下图），明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切眼睛的不适症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。 刺激的方法是：用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。方法简单，不论工休或空闲时间，随时可以...[ 查看全文 ]

  今晚全世界失眠

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  六招缓解开车族腿部肌肉早衰

  标签：健康常识

  六招缓解开车族腿部肌肉早衰 年轻人还可以通过器械来锻炼，进行负重练习，或者打球。年纪大的可以进行有氧跳操、快走、骑自行车和慢跑等。对于那些每天抱怨工作较忙难以抽出时间锻炼的“有车族”，下面六种方法可有效防止“驾车腿”未老先衰： 六招缓解开车族腿部肌肉早衰 1、干洗腿 用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝...[ 查看全文 ]

  年轻北漂

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  眼疲劳吃什么好？6种缓解眼睛疲劳的水果推荐

  标签：水果 护眼 健康饮食 健康饮食小常识 对眼睛好吃什么水果

  眼疲劳吃什么好？6种缓解眼睛疲劳的水果推荐 6种缓解眼睛疲劳的水果 1、香蕉 香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善...[ 查看全文 ]

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  怀孕你要学会缓解压力

  标签：孕前

  孕期情绪差，宝宝易畸形 美国心理学家汤普森曾做过一次有趣的实验：让五只母鼠在受孕当时及整个孕期中，始终处于惊恐不安的环境里，一直到小鼠出生为止。他将在这种条件下出生的30只幼鼠与正常出生的30只幼鼠进行了对比，结果发现实验组的幼鼠行动呆板、不活泼，胆小脆弱，情绪也易激动。 人类也有与此相类似的情况。据临床医生观察，在妊娠后7至10周内，孕妇情绪过度不安，可能导致胎儿口唇变形；妊娠后期...[ 查看全文 ]

  Dandan891238

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  心理健康：三招缓解你心理疲劳

  标签：心理健康

  找出导致心理压力的原因 首先，要找出导致心理压力的原因，如果家庭不和、人际关系紧张、工作不顺利、身处逆境等，要尽可能先将那些恼人的事丢开，待心理状态恢复之后再考虑对策。 要学会自我调节 其次，要学会自我调节。关键在于平时要养成开朗、乐观的性格，遇到困难要有信心，有主见，同时待人处事要随和，这样方能避免由于生闷气、无端的发怒而引起心理疲劳。 避免不必要的心理浪费 第三...[ 查看全文 ]

  哎呀清河的

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  孕妇要学会自我缓解心理压力

  专为孕妈咪设计的“心理健康体操” 心理、情绪对孕期中的孕妈咪和胎儿非常重要，因此，孕妈咪要学会怎样调节。这里介绍一套专家们设计的“心理体操”。 第一节：布置一个温馨的环境。在房间的布置上，你有必要做一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个新生命即将来到...[ 查看全文 ]

  TE疯小癫

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  如何缓解疲劳

  标签：养生 健康

      如何缓解疲劳？生活节奏的越来越快，太累两个字不绝于耳，沉重的压力搞得大家身心疲惫，但生活要继续，我们应该进行自我调节，学会接受我们必须要面对的，改变我们能改变的，学会享受生活！那么面对身体的疲惫，我们都有什么好的方法可以调节呢？     缓解身体疲劳的方法     1、睡觉     导致过度疲劳的主要原因是缺乏睡眠。一天睡足大约6到8小时，你精力充...[ 查看全文 ]

  法糖

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  心理健康：心理疲劳三招让你缓解

  标签：心理健康

  找出导致心理压力的原因 首先，要找出导致心理压力的原因，如果家庭不和、人际关系紧张、工作不顺利、身处逆境等，要尽可能先将那些恼人的事丢开，待心理状态恢复之后再考虑对策。 要学会自我调节 其次，要学会自我调节。关键在于平时要养成开朗、乐观的性格，遇到困难要有信心，有主见，同时待人处事要随和，这样方能避免由于生闷气、无端的发怒而引起心理疲劳。 避免不必要的心理浪费 第三...[ 查看全文 ]

  不善言辞z9

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  缓解上班族眼睛疲劳的10款茶饮

  标签：上班族 眼睛 健康常识

  缓解上班族眼睛疲劳的10款茶饮 要长时间面对电脑，很多人眼睛会受不了，双眼干涩、疲劳症状经常出现，这个时候可以喝些茶来缓解。 1、明目花茶 做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。 功效：清热解毒，补益肝肾。 2、枸杞子茶 做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。 功效：这道枸杞子茶有着养肝明目的作用。枸杞中含有的胡萝卜素、维生素b1、b2、c以及钙、...[ 查看全文 ]

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  白领缓解疲劳 怎么赶走疲劳

  标签：健康常识

  白领缓解疲劳 怎么赶走疲劳 人就像一部机器，运转久了，得不到休息就会感觉疲劳；或者原料不足、能量不足的时候也会感觉疲劳，还有一些疾病更会导致疲劳。疲劳的时候，身体会处于一种不良的状态，神疲乏力，人会变得很困顿。一定想办法避免过度的疲劳，掌握一些缓解疲劳的方法，对健康还是非常有帮助的。 缓解疲劳的有效方法： 身体疲劳 适当有氧运动 睡觉可不是能消除疲劳的最...[ 查看全文 ]

  很奇怪i我爱你

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  孕期疲劳 如何缓解孕期疲劳

  标签：孕期食谱

  孕期缓解疲劳食谱 麦芽蜜枣瘦肉汤 麦芽蜜枣瘦肉汤 原料：麦芽100克，瘦猪肉100克，蜜枣20克，盐适量。 制作方法： 1、麦芽用锅炒至微黄。 2、将蜜枣洗净；瘦猪肉洗www.tulaoshi.com净，切成片。 3、将蜜枣，炒麦芽放入沙锅中，用小火煮45分钟。 4、再将猪肉放入，转大火将猪肉煮熟。 5、出锅前放盐调味，即可。 小提示：麦芽含有...[ 查看全文 ]

  Long19920618

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  心理健康：三招缓解你的心理疲劳

  标签：心理健康

  过度的心理疲劳，会影响身体健康，甚至成为心脏病、高血压、肠胃病乃至癌变等疾病的致病因素。因此，心理疲劳不可忽视，一旦由于心理压力大而感到疲惫不堪时，必须进行积极的心理调试和治疗。 找出导致心理压力的原因 首先，要找出导致心理压力的原因，如果家庭不和、人际关系紧张、工作不顺利、身处逆境等，要尽可能先将那些恼人的事丢开，待心理状态恢复之后再考虑对策。 要学会自我调节 其次，要...[ 查看全文 ]

  夜噗

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  开车犯困怎么办？教你开车解除疲劳

  标签：健康常识

  开车犯困怎么办？教你开车解除疲劳 教你开车解除疲劳 1、避开高危驾驶时间段。 凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。 2、用光照驱赶睡意。 光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑激素，减少睡意。因此，如果夜间驾驶，中途不妨停下车，去路边的小商店或超市买点东西，利用那里的光亮来驱赶睡意。 3...[ 查看全文 ]

  求助110112119

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