冬季温补食物大盘点

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  美白食物大盘点

  【美白食物大盘点】 所谓一白遮三丑，白净的皮肤是美丽的最直观的表现，也是美白的最终目的。而美白的方法有很多，无论是使用护肤品、自己DIY，还是其他美白偏方，吃这种最幸福的美白方法向来受到大家的追捧。下面小编就水果、蔬菜两种食物来个大盘点，看看哪些果蔬是可以美白的吧! 一、冬瓜《神农本草经》中说，冬瓜令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤...[ 查看全文 ]

  爱洁哥2901

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  神奇助产食物大盘点

  标签：分娩

  神奇助产食物大盘点      巧克力     助产功效： ★★★★★     专家点评：待产必备食物     巧克力是一种浓缩的能量物质，脂肪、蛋白质含量都很乐观，在待产过程中，准妈妈能食用的食物非常有限，作为能量补充，巧克力无疑是很好的选择。巧克力还能增加愉悦感和缓解紧张感，被认为是必备的助产食物。  ...[ 查看全文 ]

  可爱的鳄鱼头

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  冬季老人应该如何避寒补温

  标签：冬季养生

  老人冬季饮食养生应以温补为主，外避寒、内温补是老年人养生的必修功课之一。 健康知识 杜教授表示，体质虚弱的人可以多吃些羊肉、韭菜、生姜等温性食物来滋补阳气，也可适当进食鸡、鸭等热量稍高的东西，但肥肉还是少吃点比较好。此外，杜教授建议老人多喝 豆浆 、 牛奶 ，血糖不高的人可以喝点 蜂蜜 。 健康小常识 虚邪贼风，避之有时。 老年人机体适应性和抵抗力减退，疾病很可能趁虚而入...[ 查看全文 ]

  北京乾瓷轩

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  孕妇冬季待产包大盘点

  标签：待产包清单 孕妇

  孕妇冬季待产包大盘点 由于季节存在差异，所以对于孕妇待产包也会有所差异，那么孕妇冬季待产包到底都有些什么?今天就来给大家盘点一下，让大家的待产准备更充分一些。 1.手机、充电器 。第一时间给亲友们报喜，平时用于与家人的联络，非常重要哦。 2.数码相机、摄像机 。用于记录宝宝的出生及成长过程，这样珍贵的经典时刻，以后可不会再有了。 3.笔记本、笔 。可以随时记录阵痛时间及宝宝出生时间、...[ 查看全文 ]

  沫鬼魔麽

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  冬季养生要防寒、温补多运动

  标签：冬季养生

  为适应寒冬，自然界蛰虫伏藏，用冬眠的状态养精蓄锐，以便为来春生机勃勃做好准备。人体此时的代谢也处于相对缓慢时期，因此， 冬季养生 要着眼于藏。意思是说，人们在冬季要保持精神安静，要想办法控制自己的精神活动，要把神藏于内，不要暴露于外。具体做法：一是要能调摄不良情绪，人总会遇到不顺心的事，要学会调摄情绪，遇事节怒，宠辱不惊。对于抑郁心中的不良情绪，通过适当方式发泄出来，以保持...[ 查看全文 ]

  已结扎2

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  容易发胖的食物大盘点

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  很多食品看上去低热量，其实这些食品是导致肥胖的致命因素。那容易发胖的食物有哪些呢?下面就教你揪出6款易致胖食品，教你吃什么减肥，避开饮食减肥误区，瘦身不再走弯路。 容易发胖的食物   容易发胖的食物一、白面包 白面包是健康减肥的最大公敌。这是因为在白面包的加工过程中，面粉中的营养成分几乎都被破坏掉，在你买到的白面包里，有可能仅仅只是剩下劣质的蛋白质和令人肥胖的淀粉，吃了...[ 查看全文 ]

  shaohua62121

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  冬季深层补水面膜大盘点

  标签：保湿

  寒冷的冬季，娇嫩的肌肤难免要暴露在干燥的空气中接受北风的洗礼，肌肤含水量瞬间降到冰点。想要快速让肌肤恢复水润，面膜绝对是不可或缺的急救单品之一。下面就是 冬季深层补水面膜大盘点。 冬天必备补水面膜 护肤强迫症们，是不是已经到了每天一片面膜都不过瘾、不安心的地步了?市面上林林种种的面膜单品绝对数以千计，但我们只有一张脸，究竟该何去何从? 这个冬天，让我们回归到...[ 查看全文 ]

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  准妈咪冬季生活要领大盘点

  准妈咪冬季生活要领大盘点(2) 锻炼——冬季要坚持 准妈咪进行身体锻炼极为必要，不仅可以增强体质，减少疾病的发生，还可以积蓄力量，有利于顺利分娩。孕期进行身体锻炼，要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累。 冬季准妈咪要坚持锻炼，不要因为天气变冷就中断。但冬天室外较冷，容易感冒，而且有时路较滑，容易摔倒，所以孕妇体操是冬季较为适合准妈咪的一项运动。 做孕妇体操的益...[ 查看全文 ]

  晭傑惀鳢

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  秋季宝宝的补气食物大盘点

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  孕妇不能吃哪些食物 怀孕吃什么好，避开孕妇不能吃哪些食物才能为孕期宝宝健康保驾护航。怀孕中的女性即使看到自己喜欢的食物，若是属于禁忌的食物，也要先忍过怀胎十月的阶段才行。以下介绍的食物都是属于孕妇不能吃哪些食物的范畴，相信一定会对怀孕中的女性有所帮助，帮助孕妇找到最佳饮食方案。 孕妇不能吃哪些食物：垃圾食品 毫无疑问，垃圾食品绝对属于孕妇不能吃哪些食物的范畴。垃...[ 查看全文 ]

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  最伤肠胃的食物大盘点

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  秋冬季节气候变化较大，尤其是昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期。保养胃部可以透过按摩和饮食能帮助你对抗季节影响。而以下介绍有关秋季期间，胃部保养方法及须知，以保护好你的胃部渡过秋冬季。 以下食物要尽量少吃，以保护好自己的肠胃。 1.油炸食品 像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸...[ 查看全文 ]

  九悦阿怪

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  肝气过旺吃什么？温补阳气的食物

  标签：春季养生

  因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸收。甘味入脾，最宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。故春季进补应省酸增甘，以养脾气。意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、粟米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红...[ 查看全文 ]

  ZHANGDENGHUI_

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  让营养翻倍 相生的食物大盘点

  标签：宝宝营养食谱 宝宝饮食

  23种食物“鸳鸯配” 让宝宝营养翻倍 1.鸭肉+山药 从口味上来说，鸭肉与山药较为互补，山药的绵糯可以衬托出鸭肉的鲜美，还能消解其油腻；从营养上来说，鸭肉有一定的滋阴养肺，止咳化痰作用，与滋阴健脾的山药搭配，会有不错的健脾养胃、益肺止咳效果。 2.牛肉+ 番茄 每100克牛肉约含铁元素2.8毫克，高于大部分肉类，有 预防 缺铁性 贫血 的作用。番茄...[ 查看全文 ]

  海风2012abc

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  什么叫温补?

  标签：生活常识 养生 健康

  是用温性、补益的药物补养正气，治疗因气虚、阳虚所致虚寒证的一种治法。如温补脾胃、温补肾阳等。 本文章来自专家团 转载请注明出处：养生频道 .pagination ul{overflow:hidden;}.pagination ul li{float:left; margin:0 5px;}.pagination .thisclass a{backgrou图老师nd-color:#999; color:#fff;} 延伸阅读： 这些人千万不要饭后百步走 也许我们都听说过“饭后百步...[ 查看全文 ]

  _公主皇冠情

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  4款冬季养生食谱 温补又减肥

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  吃下面4款冬季养生食谱，既能帮助身体暖和，又能帮助身体提升代谢力和燃烧脂肪，边吃边瘦就是这么简单！ 红参 枸杞 菠菜 粥 材料：糙米饭2碗(440g)、高丽参(红参)(15g)、枸杞(11 g)、红枣10颗（20g，去籽）、菠菜(100g)、盐少许、姜5片(10g)做法： 1.将药材洗净，放入锅中。 2.锅内加水，放入姜片、白饭、菠菜，大火煮沸之后，转小火续煮大约30分钟，起锅前加入少许盐即可...[ 查看全文 ]

  Nadia丫丫

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  冬季吃哪些食物能补阳气

  标签：冬季养生

  冬季吃羊肉似乎成了大家公认的养生法则，冬季是阳气收藏的时期，天气寒冷，如果过度地消耗阳气，则次年春天容易发生四肢无力、头晕的现象，所以吃一些温阳的食物很有必要，但是羊肉也不要过多地食用。因为羊肉是燥热之品，食用过多容易伤阴，特别是阴虚体质（阴虚主症为五心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔等）的人。 健康知识 其实温热饮食除了羊肉以外，还可以食用糯米、狗肉、大枣...[ 查看全文 ]

  热情的爱巴马

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  盘点冬季最省钱的滋补食物

  标签：冬季养生 健康

  冬季，不少人面临年关压力，身心俱疲，不少人想通过药补来达到一补即通的效果。俗话说药补不如食补，其实，科学、合理、有效的食疗进补，也不失为一种经济、有效的方法，只要对症食疗，白菜价也能收到良好的滋补养生功效。 一、女性补血红枣和红豆。 很多女性一到冬天，总会觉得四肢发冷，尽管衣服一件件地往上加，活像一个包裹得严严实实的粽子，但还是觉得四肢冰冷。将红枣...[ 查看全文 ]

  梦醒回眸

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  孕期用药大盘点

  标签：电脑辐射 孕前 孕期用药

  准妈妈与宠物共处5大原则 一般来说，专家会建议准备怀孕的人不要养宠物。这是因为宠物身上可能会有寄生虫，诱发一些传染病。很多人对养狗的顾忌就来自于弓形虫，如果妇女在怀孕期间首次感染上弓形虫，就会对未出生的婴儿造成危险。所以最安全的方法就是养宠物又准备要孩子的女性要去医院给自己和狗狗抽血检查一下体内是否感染了弓形虫，防患于未然。 对于喜爱宠物的人，如果怀孕时还要与宠物相处，只要...[ 查看全文 ]

  蓝颜空城醉55

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  流产原因大盘点

  流产原因大盘点 流产是女性朋友们不愿意面对的，特别是想宝宝的妈妈们，流产的原因比较复杂，比较常见的流产原因有哪些呢？ 染色体异常 早期自然流产时，染色体异常的胚胎占50％~60％，多为染色体数目异常，其次为染色体结构异常。数目异常有单体、三体、多倍体等；结构异常有染色体断裂Tulaoshi.com、倒置、缺失和易位。这些情况均可导致流产，不过还有极少数染色体异常的...[ 查看全文 ]

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  怀孕后准妈妈不能吃的食物大盘点

  孕妇不能吃哪些食物 保胎儿健康要忌嘴 哪些食物孕妇不能吃？怀孕期间，准妈妈有很多方面都要多加注意，尤其是在饮食上，因为有些食物是不能随便乱吃的，稍不注意就可能给自身或胎宝带来影响。那么，孕妇不能吃哪些食物呢？大家一起来了解吧！ 孕期对饮食有一定的要求，有些食品是不能随便乱吃或者过多食用的，否则会出现中毒、生病等异常情况。那么，孕期哪些食物不能吃呢? 孕妇不能吃什么食物 ...[ 查看全文 ]

  Zhenyishizhe20

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  立冬过后温补12种养生食物健脾养胃

  标签：冬季养生 健康

  秋冬季天气寒冷，血管收缩心脏负荷大，冬季猝死率比夏季高。专家提醒，IT业人士、老年人、冠心病患者、肥胖人士等人群是猝死高发人群，在冬季需要警惕心脏性猝死。 中南大学湘雅二医院院长、湖南省心血管病介入中心主任周胜华教授说，流行病学调查结果显示，我国每年心脏性猝死的总人数约为54．4万人。除了冠心病等疾病，长期熬夜、作息不规律、长期精神紧张、压力过大等都是导致猝...[ 查看全文 ]

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